Als engagierte Leser glauben wir fest daran, dass das richtige Buch zur richtigen Zeit Ihr Leben verändern kann. Und wenn es um Inspiration geht, fällt ein Genre auf: Selbsthilfebücher. Wenn Sie über Ihr Leben nachdenken und Maßnahmen ergreifen möchten, um es zu verbessern, haben wir die Besten der Besten in diesem speziellen Bereich zusammengefasst.
Mit kompetenten Ratschlägen, wie Sie Ihr Selbstvertrauen stärken, das, was Sie wollen, in Besitz nehmen und loslassen können, wenn es die Zeit erfordert, werden Sie in diesen Büchern auf den Fahrersitz des Lebens gesetzt. Ein brandneues Du ist nur ein paar Seiten entfernt.
Du bist ein Badass: Wie du aufhörst, an deiner Größe zu zweifeln und ein fantastisches Leben zu führen von Jen Sincero
9 US-Dollar auf amazon.com
Wenn Sie Ihr Leben selbst in die Hand nehmen möchten, ist dieses Buch ein guter Anfang. In You Are a Badass gibt die New York Times-Bestsellerautorin und Erfolgstrainerin Jen Sincero Geschichten, Ratschläge und einfache Übungen ab, um Ihr Selbstvertrauen zu stärken und die gewünschten Änderungen vorzunehmen. Dieses Buch wird Sie dazu inspirieren, Risiken einzugehen, Ihre Ängste zu überwinden und ein Leben zu schaffen, das Sie lieben.
Queer Eye: Liebe dich selbst. Liebe dein Leben. von Antoni Porowski, Tan Frankreich, Jonathan Van Ness, Bobby Berk und Karamo Brown
$ 18 auf amazon.com
Wenn Sie von Netflix ' Queer Eye besessen sind, hegen Sie wahrscheinlich den geheimen Wunsch, dass die Fab Five zu Ihnen nach Hause kommen und Ihr Leben verändern würden. Dieses Buch ist das nächstbeste. Queer Eye: Liebe dich selbst. Love Your Life ist voller Tipps der Moderatoren der Show - nicht nur, wie Sie Ihre Haare stylen und Ihr Haus dekorieren können, sondern auch, wie Sie sich ein rundes Leben aufbauen können.
Die Kraft der Gewohnheit: Warum wir das tun, was wir in Leben und Geschäft tun von Charles Duhigg
Was könnte uns die Wissenschaft darüber lehren, wie wir unser Leben verbessern können? In The Power of Habit befasst sich Charles Duhigg mit wissenschaftlichen Entdeckungen und Forschungen, die zeigen, wie sich die Gewohnheiten, die wir aufbauen, auf unser Leben auswirken. Wenn Sie verstehen, wie Gewohnheiten funktionieren, haben Sie laut Duhigg eine enorme Kraft, um Ihre Ziele zu erreichen.
15 US-Dollar auf amazon.com
Big Magic: Kreatives Leben jenseits der Angst von Elizabeth Gilbert
$ 12 auf amazon.com
Jede kreative Person benötigt eine Kopie von Big Magic in ihrem Regal. In diesem faszinierenden Buch packt die Autorin von Eat Pray Love, Elizabeth Gilbert, aus, wie Sie Ihre Neugierde annehmen, die mentalen Hindernisse überwinden können, die Sie am Schaffen hindern, und die Energie nutzen können, die Sie inspiriert. Egal, ob Sie Kunst schaffen möchten oder einfach ein bisschen mehr Leidenschaft in Ihrem Alltag haben, dieses Buch wird Ihnen einen großen Schub geben.
Die lebensverändernde Magie des Aufräumens: Die japanische Kunst des Entstörens und Organisierens von Marie Kondō
10 US-Dollar auf amazon.com
Dieses Buch ist aus einem bestimmten Grund ein Klassiker und wird bestimmt einen großen Unterschied in Ihrem Leben bewirken. In Die lebensverändernde Magie des Aufräumens weist Sie die professionelle Reinigungsberaterin Marie Kondō an, wie Sie Ihr Leben enttäuschen können. Aber ihr Unterricht geht über den wörtlichen Akt des Aufräumens Ihres Hauses hinaus; Sie sprechen für eine größere Denkweise des Loslassens, die sich tief auf Ihren Alltag auswirkt.
Die Kunst des Fragens; oder, wie ich gelernt habe, mich nicht mehr zu sorgen und die Leute helfen zu lassen von Amanda Palmer
9 US-Dollar auf amazon.com
Teilweise Memoiren, teils Manifest, The Art of Asking ist ein Buch, das definitiv dazu befähigt, nach Ihren Träumen zu greifen. Die Musikerin Amanda Palmer beschreibt, wie die Lektionen, die sie als lebende Statue gelernt hat, ihr geholfen haben, ihren eigenen Weg zu beschreiten und internationalen Superstar zu erreichen. Sie werden durch diese Seiten fliegen und mit einer ganz neuen Lebenseinstellung davonkommen.
Jahr des Ja von Shonda Rhimes
10 US-Dollar auf amazon.com
Sie kennen Shonda Rhimes als die Schöpferin von Greys Anatomy , Scandal und How to Get Away with Murder . Im Jahr des Ja erzählt Rhimes die Geschichte, wie sie sich herausforderte, zu allem, was ihr in den Weg kam, "Ja" zu sagen, und wie dies ihr Leben radikal veränderte. Sie werden Olivia Pope Selbstvertrauen haben, nachdem Sie dieses gelesen haben.
Alles über die Liebe von Glockenhaken
10 US-Dollar auf amazon.com
All About Love könnte radikalisieren, wie Sie über Ihr Liebesleben zum Besseren denken. Hooks ist einer der Autoren, deren Schreiben das Leben aller verändert, die sie lesen. In diesem Buch packt sie aus, wie oft die Vorstellungen der meisten von uns über das Geben und Empfangen von Liebe versagen. Egal, ob Sie ledig sind oder seit 50 Jahren verheiratet sind, dieses Buch wird einen großen Einfluss auf Sie und Ihre Beziehungen haben.
Großartig gewagt: Wie der Mut, verletzlich zu sein, die Art und Weise verändert, wie wir leben, lieben, Eltern sind und von Brené Brown geführt werden
9 US-Dollar auf amazon.com
In Daring Greatly untersucht der Forscher und Vordenker Brené Brown, wie Verwundbarkeit Ihre größte Stärke sein kann. Brown packt aus, wie Sie Ihre Verwundbarkeit nutzen und den Mut finden können, in jedem Bereich Ihres Lebens verwundbar zu sein, von Ihrer Karriere bis zu Ihrem Liebesleben.
Achtsamer Zorn: Ein Weg zur emotionalen Freiheit von Andrea Brandt
$ 17 auf amazon.com
Selbsthilfe hat nicht immer mit Glück zu tun. In Mindful Anger bringt Andrea Brandt Ihnen bei, wie Sie Ihre Emotionen nutzen und Wut (ja, Wut!) Positiv einsetzen können. Mit Tipps zum Üben von Achtsamkeit untersucht Brandt alle Möglichkeiten, wie die Unterdrückung Ihres Zorns Ihnen schaden und Sie zurückhalten kann.
Der Körper hält die Punktzahl: Gehirn, Geist und Körper bei der Heilung von Traumata von Bessel A. van der Kolk
16 US-Dollar auf amazon.com
Dieses Buch ist eine ziemlich häufige Empfehlung von Therapeuten und kann Ihre Einstellung zu Ihrem eigenen Körper und Ihren Emotionen völlig verändern. In The Body Keeps the Score untersucht van der Kolk, wie Traumata die Verkabelung des Gehirns buchstäblich neu ordnen und wie Techniken wie Neurofeedback, Achtsamkeitstechniken, Spielen, Yoga und andere Therapien zur Heilung eingesetzt werden.
Körnung von Angela Duckworth
14 US-Dollar auf amazon.com
In Grit untersucht die Psychologin Angela Duckworth die besondere Mischung aus Leidenschaft und Beharrlichkeit, die zum Erfolg führt. Duckworth stützt sich sowohl auf die Forschung als auch auf ihre persönliche Geschichte und zeigt den Lesern, wie wichtig es ist, "was einem durch den Kopf geht, wenn man hinfällt", mehr als Talent.
Winzige schöne Dinge: Ratschläge zu Liebe und Leben von Cheryl Strayed
9 US-Dollar auf amazon.com
Vielleicht kennen Sie Cheryl Strayed als Autorin von Wild oder vielleicht aus ihrer Ratgeber-Kolumne "Dear Sugar". Tiny Beautiful Things sammelt einige der besten Ratschläge aus Strayeds Kolumne. Dieses wunderschöne Buch ist voller Juwelen der Weisheit über alles, von der Liebe bis zur Selbstfindung. Es wird Sie sicherlich bereit machen, die Welt zu erobern.
Wie man allein ist von Sara Maitland
$ 13 auf amazon.com
Es ist erstaunlich, wie Ihr Leben verändert werden kann, wenn Sie die Idee annehmen, allein zu sein. In How to Be Alone untersucht Sara Maitland die Vorteile, Zeit selbst zu verbringen, und bietet Experimente und Strategien an, um die Angst zu akzeptieren, die Einsamkeit hervorrufen könnte. Dieses Buch wird revolutionieren, wie Sie über Ihre Ich-Zeit denken.
Das Glücksprojekt: Oder warum ich ein Jahr lang versucht habe, morgens zu singen, meine Schränke zu putzen, richtig zu kämpfen, Aristoteles zu lesen und im Allgemeinen mehr Spaß zu haben von Gretchen Rubin
14 US-Dollar auf amazon.com
Das Happiness Project ist wahrscheinlich eines der beliebtesten Selbsthilfebücher überhaupt. Gretchen Rubin hat ein Jahr lang versucht, alles zu tun, was in Selbsthilfebüchern vorgeschrieben ist. Das Ergebnis ist, dass sie viel über sich selbst und das, was wirklich funktioniert, gelernt hat. Dies ist eine lustige Lektüre, die Ihnen definitiv einige neue Ideen für Ihr Leben geben wird.
So gut, dass sie dich nicht ignorieren können: Warum Fähigkeiten Trump Passion bei der Suche nach Arbeit, die du liebst, von Cal Newport
$ 18 auf amazon.com
Uns allen wurde gesagt, wir sollen unserer Leidenschaft folgen, aber ist das wirklich der beste Rat? In " So gut, dass sie dich nicht ignorieren können" verfolgt Cal Newport einen realistischen Ansatz zur Entwicklung deiner Karriere und argumentiert, dass das, was du beruflich machst, weit weniger wichtig ist als das, was du tust.
Gmorning, Gnight!: Little Pep Talks for Me & You von Lin-Manuel Miranda, illustriert von Jonny Sun.
$ 13 auf amazon.com
Der Schöpfer von Hamilton, Lin-Manuel Miranda, ist hier, um Sie in diesem brandneuen Buch zu inspirieren. In Gmorning, Gnight liefert Miranda Geschichten, Ratschläge, Sprüche und Gedichte, die Sie dazu inspirieren werden, sich in dem zu "erheben", was das Leben Ihnen gibt. Gepaart mit Illustrationen von Jonny Sun (Autor des unendlich entzückenden Everybody's a Aliebn When Ur a Aliebn Too ) ist dies ein Buch, das Ihrem Schritt zusätzlichen Schwung verleiht.
Die hochsensible Person: Wie man gedeiht, wenn die Welt Sie überwältigt von Elaine N. Aron
10 US-Dollar auf amazon.com
Wenn Sie oft als "zu schüchtern" oder "zu empfindlich" eingestuft werden, Wert auf Zeit legen und eine gute Vorstellungskraft haben, sind Sie möglicherweise das, was die klinische Psychologin Dr. Elaine Aron als "hochsensible Person" bezeichnet. (HSP) In The Highly Sensitive Person untersucht Aron, was dies für Sie bedeuten könnte und wie Sie diese Eigenschaften in der heutigen Welt nutzen können.
Lassen Sie den Ball fallen: Mehr erreichen, indem Sie weniger tun von Tiffany Dufu
15 US-Dollar auf amazon.com
Sind Sie eine Person, die dazu neigt, zu viel zu übernehmen? Haben Sie das Gefühl, dass es unmöglich ist, Ihre Karriereziele zu erreichen und ein persönliches Leben zu führen? In diesem Manifest argumentiert Tiffany Dufu, dass das Erfolgsgeheimnis darin bestehen könnte, weniger zu tun. Drop the Ball zeigt Ihnen, wie Sie einen unglaublichen Unterschied in Ihrem Leben bewirken können, wenn Sie sich loslassen.
Nehmen Sie den Sprung: Ändern Sie Ihre Karriere, ändern Sie Ihr Leben von Sara Bliss
16 US-Dollar auf amazon.com
Wenn Sie sich danach sehnen, Ihre Karriere zu verändern, müssen Sie dieses Buch lesen. Take the Leap bietet Inspiration und Ratschläge von mehr als 65 Menschen, die in ihrer Karriere massive Sprünge gemacht haben. Mit diesem Leitfaden können Sie definitiv eine Roadmap erstellen, um Ihre Träume zu verwirklichen.
Das Jahr der Weniger: Wie ich aufgehört habe einzukaufen, mein Hab und Gut weggegeben und das Leben entdeckt habe, ist mehr wert als alles, was man in einem Geschäft von Cait Flanders kaufen kann
$ 13 auf amazon.com
In ihren späten Zwanzigern hatte Cait Flanders eine Erkenntnis: Nichts, was sie tat oder kaufte, machte sie glücklich. Das Jahr der Weniger erzählt, was passiert ist, als Flandern beschlossen hat, den Konsumzyklus zu durchbrechen, und sich herausgefordert hat, nur Verbrauchsmaterialien (Lebensmittel, Toilettenartikel, Benzin für ihr Auto) zu kaufen und alles in ihrem Leben ein wenig "weniger" zu tun. Aus dieser faszinierenden Lektüre kann man so viel lernen.
