Wenn Sie schon lange verheiratet sind, können Sie leicht in den Alltag und den vertrauten Lebensstil schlüpfen und vergessen, dass Sie möglicherweise nicht alle Bedürfnisse Ihres Partners erfüllen. Nur weil jemand eine Beschwerde nicht ausspricht, heißt das nicht, dass er keine hat, und das Letzte, was Sie wollen, ist, von Scheidungspapieren blind gestellt zu werden, wenn Sie dachten, dass Ihre Ehe perfekt läuft.
Laut der Beraterin und Coachin von Paaren, Lesli Doares, neigen insbesondere Frauen dazu, nach jahrelangen Versuchen, die Beziehung zu verbessern, "im Radio zu schweigen. Wenn sie nicht mehr darüber spricht und keine spezifische Lösung implementiert wurde, sie plant vielleicht ihren Ausstieg. " Aber Männer - wie unsere Gesellschaft oft zu vergessen scheint - haben auch Gefühle, und so mancher Ehemann würde seine Gefühle lieber in Flaschen füllen, als seinem Ehepartner zu sagen, dass etwas nicht stimmt.
Jetzt schlägt niemand vor, dass Sie jeden Tag ein großes Beziehungsgespräch führen - das wäre anstrengend. Aber es ist wichtig, ab und zu einzuchecken, wenn auch aus keinem anderen Grund, um der anderen Person zu zeigen, wie viel sie Ihnen bedeutet. Und damit Sie nicht blind in dieses Gespräch einsteigen müssen, finden Sie hier eine praktische Anleitung zu den Fragen, die Sie Ihrem Ehepartner mindestens einmal im Jahr stellen sollten. Und für Geheimnisse der Eheglückseligkeit sollten Sie die Gewohnheiten überprüfen, von denen Experten sagen, dass sie Ihre Scheidungschancen erhöhen.
"Wie kann ich deinen Tag besser machen?"
In seinem Artikel "Wie ich meine Ehe rettete" sagte der Schriftsteller Richard Paul Evans, dass das Stellen dieser einfachen Frage seiner Frau alles für ihn und seine Frau zum Besseren verändert habe. "Die Mauern zwischen uns sind gefallen. Wir haben bedeutungsvolle Diskussionen darüber geführt, was wir vom Leben wollten und wie wir uns gegenseitig glücklicher machen können", schrieb er. Um mehr zu erfahren, schauen Sie sich 10 echte Menschen an, die erzählen, wie sie ihre Ehe gedreht haben.
"Was könnte ich tun, damit du dich geliebter fühlst?"
Im Jahr 2004 stellte Tom Elliff, Senior Vice President für geistliche Ernährung und kirchliche Beziehungen des International Mission Board, eine Liste mit Fragen vor, die jeder Ehemann seinem Ehepartner stellen sollte, und diese stand ganz oben. Seine dreißigjährige Frau Jeannie erzählte Family Life Today , als ihr Mann diese Frage zum ersten Mal stellte, sei sie "fast umgehauen worden. Es war wunderbar".
"Was könnte ich tun, damit du dich respektierter / geehrter fühlst?"
In seinem Buch " Wie Sie Ihre Ehe in 10 Tagen umdrehen können" sagte der leitende Pastor der Oasis Church, Philip Wagner, dass "hinter jedem Eheproblem ein Ehrenproblem steckt. Ob es sich um Finanzen, Sexualität oder Unterschiede handelt, jemand fühlt sich entehrt." Deshalb schlägt er vor, zuerst ehrlich zu sich selbst zu sein und zu fragen: "Wie entehre ich?" und dann fragen Sie sie, was Sie tun könnten, damit sie ein tieferes Maß an Respekt empfinden.
"Was könnte ich tun, damit du dich verständiger fühlst?"
Sie denken vielleicht, Sie kennen Ihren Ehepartner in- und auswendig, aber die Wahrheit ist, dass sich die Menschen ändern. Ihr Partner ist möglicherweise nicht mehr dieselbe Person wie bei Ihrer ersten Heirat. Es lohnt sich daher, darauf einzugehen, wenn zwischen Ihnen beiden signifikante Unterschiede bestehen, durch die sich die andere Person weniger gehört oder gesehen fühlt. Sie werden feststellen, dass viele dieser Fragen mit "Was könnte ich tun…" beginnen und nicht nur mit "Fühlen Sie sich verstanden?". oder "Fühlen Sie sich geliebt?", da es immer besser ist, eine Diskussion so zu führen, dass Ihr Ehepartner weiß, dass Sie bereit sind, Maßnahmen zur Änderung zu ergreifen.
"Was könnte ich tun, damit du dich sicherer fühlst?"
Dies ist ein weiterer guter von Elliff. Übrigens betont er, dass Sie sie einzeln fragen müssen, anstatt sie nur wie eine Liste auszudrucken und Ihrem Ehepartner zum Ausfüllen wie ein Formular zu übergeben.
"Was könnte ich tun, damit du dich mehr geschätzt fühlst?"
Es ist leicht, die kleinen Dinge, die Ihr Ehepartner für Sie tut, als selbstverständlich zu betrachten, und diese Frage zeigt, dass Sie sich dessen bewusst sind und aktiv versuchen, diese sehr menschliche Falle zu vermeiden. "Selbst wenn ein Paar in anderen Bereichen unter Schwierigkeiten und Schwierigkeiten leidet, kann Dankbarkeit in der Beziehung dazu beitragen, positive Eheergebnisse zu fördern", sagte Allen Barton, der Hauptautor einer Studie über den Zusammenhang zwischen Dankbarkeit und Eheergebnissen, in einem Universitätsnewsletter. Weitere Tipps wie diesen finden Sie unter 30 Dinge, die Sie richtig machen und die Ihre Ehe verbessern.
"Sind Sie glücklich?"
Es ist die Atombombe der Fragen, aber Sie müssen sie Ihrem Ehepartner - und ehrlich gesagt sich selbst - von Zeit zu Zeit stellen, um sicherzustellen, dass die Antwort (insgesamt) "Ja" lautet.
"Wie stellen Sie sich unsere gemeinsame Zukunft vor? Was können wir gemeinsam tun, um dieses Ziel zu erreichen?"
Um von ihrem Ehemann nicht rückgängig gemacht zu werden, hat Jeannie Elliff ihre eigene Liste mit Fragen erstellt, die jede Frau ihrem Ehepartner stellen sollte. Dies ist besonders gut, da sie sicherstellt, dass Sie die gleiche Vision für Ihre Zukunft als Paar haben und aktiv sind darauf hinarbeiten.
"Hast du irgendwelche großen Träume, die du noch nicht mit mir geteilt hast? Und wenn ja, wie kann ich dir helfen, sie zu verwirklichen?"
Einer der besten Teile dieser ersten Jahre der Datierung ist die "Long Walk Stage", auf der Sie lange Spaziergänge machen und Ihre Hoffnungen und Träume teilen. Aber wenn Sie einige Zeit verheiratet sind, kann es sein, dass Ihr Ehepartner sich zurückhält, Träume zu teilen, die finanziell riskant oder sogar ausgefallen erscheinen. Wenn Sie diese Frage stellen, wissen Sie, dass Ihre individuellen Aktivitäten für Sie immer noch wichtig sind, und das Follow-up zeigt - bevor sie überhaupt antworten -, dass Sie auf ihrer Seite sind.
"Wenn du etwas an unserer Ehe ändern könntest, was wäre das?"
Dies ist eine nette, offene Möglichkeit, Ihren Ehepartner einzuladen, Bedenken auszutauschen, ohne die negativen Konnotationen von "Was ist los mit unserer Ehe?"
"Was ist deine glücklichste Erinnerung an uns zusammen?"
Laut einer in Motivation and Emotion veröffentlichten Studie berichten Paare, die sich an ihre besten gemeinsamen Zeiten erinnern, von einer größeren Zufriedenheit mit der Beziehung. Wenn Sie jedoch den Funken in Ihrer Ehe ein wenig verloren haben, können Sie sich durch das Sprechen über die alten Zeiten auch daran erinnern, warum Sie sich überhaupt zusammengetan haben, und ihn in Ihre derzeitige Bindung einfließen lassen.
"Behalten Sie einige ergreifende Erinnerungen an die ersten Liebesschübe im Hinterkopf - als Sie wussten, dass Sie nie weit von dieser Person entfernt sein wollten, als Ihr Herz bei ihrem Anblick einen physischen Sprung verspürte", Lewis und Marsha McGehee, die sind seit 42 Jahren verheiratet, sagte Best Life .
"Wie soll unser Sexleben aussehen?"
Es mag sich nach einer seltsamen Frage anhören, aber laut der zertifizierten Sexualtherapeutin Kristin Marie Bennion "sprechen viele Paare in langfristigen Beziehungen erst dann über ihre sexuelle Übereinstimmung, wenn sie auf unruhige Gewässer stoßen. Es kann so hilfreich sein, darüber zu sprechen, wie oft sie sich befinden." Der Partner möchte sexuellen Kontakt haben, was sein Verständnis von Treue ist und andere Möglichkeiten, eng verbunden zu bleiben, wenn er eine sexuelle Erfahrung macht, sind einfach nicht in Sicht."
"Was ist Ihre Vorstellung von einer idealen Ehe?"
Wenn Sie die Frage auf diese Weise formulieren, kann Ihr Ehepartner seine Prioritäten auf eine Weise erläutern, die eher theoretisch als spezifisch für Ihre Ehe erscheint, und es ihm daher möglicherweise erleichtern, auf eine Art Umweg auszudrücken, wie er sich wirklich fühlt.
"Wie denkst du, läuft unsere Ehe?"
Laut Carla Romo, Dating- und Beziehungstrainerin, ist es besser, eine solche Frage offen zu stellen, als direkt zu fragen: "Glaubst du, dass die Dinge gut / schlecht laufen?" Dies gibt Ihrem Partner die Möglichkeit, seine Gedanken und Gefühle vollständig auszudrücken, anstatt sich auf eine Antwort mit einem Wort einzulassen.
"Was kann ich tun, um dich wissen zu lassen, wie sehr ich dich liebe?"
In einem rührenden Reddit-Thread, der viral wurde, schrieb ein älterer Witwer darüber, wie verfolgt er von der Erinnerung an all die Zeiten ist, in denen seine Frau ihn fragte, ob er wollte, dass sie Gewicht verliert oder ob er sie immer noch attraktiv fand und wie er es wünschte hatte sich mehr Mühe gegeben, um sicherzustellen, dass sie immer wusste, wie sehr er sie liebte. Selbst wenn Sie keine inhaltliche Antwort auf diese Frage erhalten, ist die Frage selbst in gewisser Weise wahrscheinlich ihre eigene Antwort.
"Hast du das Gefühl, wir verbringen genug Zeit miteinander?"
Laut der Therapeutin und meistverkauften Selbsthilfeautorin Tina B. Tessina ist es wichtig, nicht "so in Ihre Rolle als Eltern einzusteigen, dass Sie vergessen, Partner zu sein". Daher ist es wichtig, von Zeit zu Zeit einzuchecken, um sicherzustellen, dass Ihr Ehepartner das Gefühl hat, dass Sie genügend Zeit miteinander verbringen, damit die Romantik nicht vollständig aus dem Fenster geht, wenn Sie sich um die Kinder kümmern.
"Wo sehen Sie unsere Beziehung in fünf Jahren?"
Die Leute fragen dies oft, bevor sie heiraten, aber wenn sie den Gang entlang gegangen sind, kann man leicht annehmen, dass es nicht mehr notwendig ist. Es ist jedoch wichtig, dass Ihre Beziehung weiter wächst, auch nachdem Sie Ihre Gelübde abgelegt haben, und dass Sie beide auf derselben Seite darüber sind, was dies für Sie bedeutet.
"Kann ich irgendetwas tun, um dir den Tag zu erleichtern?"
Dies ist besonders gut, um Ihre Frau zu fragen, da eine kürzlich von der Harvard Business School durchgeführte Studie ergab, dass sich bis zu 25 Prozent der Paare aufgrund von "Meinungsverschiedenheiten über Hausarbeit" scheiden lassen, wobei die Mehrheit der Anstifter Frauen sind. Wie dieser virale Facebook-Beitrag aus dem Jahr 2017 beweist, sind es oft die kleinen Dinge - wie Ihre Frau morgens eine Tasse Kaffee zu machen oder den Abwasch zu machen, damit sie ihre Lieblingssendung sehen kann -, die ihr das Gefühl geben, wirklich geschätzt und geliebt zu werden.
"Von deinen Freunden und deiner Familie, wer hat deiner Meinung nach die beste Beziehung und warum?"
Wie die Frage "Was ist Ihre Vorstellung von einer idealen Ehe?" Bietet dies Ihrem Partner die Möglichkeit, einige der Dinge zu beleuchten, die in Ihrer Ehe möglicherweise fehlen, ohne sie für Sie spezifisch machen zu müssen. Als zusätzlichen Vorteil kann es für sie einfacher sein zu erkennen, was sie stört oder was sie mehr brauchen, wenn sie es noch nicht ganz herausgefunden haben. "Manchmal fällt es den Menschen schwer zu artikulieren, was sie in einer Beziehung wollen oder brauchen, aber sie können es erkennen, wenn sie es in einem anderen Paar sehen", sagt der Beziehungsexperte und Autor von First Comes Us: Der Leitfaden für beschäftigte Paare zur dauerhaften Liebe Anita Chlipala, erzählte das Gottman Institute.
"Was würdest du für unverzeihlich halten und warum?"
Gehen Sie nicht davon aus, dass Sie das Endergebnis Ihres Ehepartners kennen. Die Realität ist, dass einige Leute wissen, dass sie beispielsweise einen One-Night-Fehler verzeihen können, aber die Täuschung einer einjährigen Affäre nicht überwinden können. "Wenn Sie genauer wissen, was Ihrem Mann zutiefst schaden würde, kann dies eine Dosis Realität bringen und zum Schutz Ihrer Beziehung beitragen", schrieb Chipala.
"Warum liebst du mich? Und wann hast du dich von mir am meisten geliebt gefühlt?"
Es ist nur fair, dass mindestens eine dieser Fragen das Selbstwertgefühl stärkt, aber diese Frage hat auch einen großen praktischen Wert. Sie haben bereits nach einigen Dingen gefragt, die Sie falsch machen und die Sie ändern sollten. Warum also nicht herausfinden, was Sie richtig machen, damit Sie das verbessern können?
"Würdest du mich bitte noch einmal heiraten?"
Hey, so etwas gibt es nicht zu süß. Glaubst du es nicht? Schauen Sie sich einfach diese 20 Heiratsanträge an, die Sie an die wahre Liebe glauben lassen.
Diana Bruk Diana ist eine leitende Redakteurin, die über Sex und Beziehungen, moderne Dating-Trends sowie Gesundheit und Wellness schreibt.