Egal, ob Sie 15 oder 55 Jahre alt sind, es besteht die Möglichkeit, dass Sie etwas an Ihrer Haut ändern möchten. Wenn wir jünger sind, ist Akne in der Regel unsere größte Teintbeschwerde. 85 Prozent der Menschen zwischen 12 und 24 Jahren haben mit Akne zu tun, und 43 Prozent leiden immer noch an der Krankheit in den Dreißigern.
Wenn wir älter werden, neigen Falten dazu, den größten Teil unserer Aufmerksamkeit zu erregen. Tatsächlich wurden 2016 in Amerika 7 Millionen Botox-Injektionen durchgeführt, zusätzlich zu 2, 6 Millionen Füllstoffen - ein deutlicher Sprung gegenüber dem Vorjahr. Trotz der Milliarden von Dollar, die wir jedes Jahr für Hautpflege ausgeben, gibt es einige bewährte Methoden zur Heilung unserer Hautprobleme, die wir häufig übersehen, wenn wir versuchen, einen perfekten Teint zu erzielen.
Wir haben die Geheimnisse zusammengefasst, die Ihr Dermatologe Ihnen nicht über die Behandlung dieser Hautprobleme sagt, die Sie plagen. All dies hilft Ihnen, in kürzester Zeit gesünder, glücklicher und jünger auszusehen. Und wenn Sie das Beste aus Ihrem nächsten Bürobesuch machen möchten, fordern Sie die 9 medizinischen Tests an, die Sie immer von Ihrem Arzt verlangen sollten!
1 Akne ist nicht das Ergebnis einer unreinen Haut
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Trotz der anhaltenden Gerüchte darüber, was Akne verursacht, ist es nicht das Ergebnis einer gelegentlichen Pizza-Nacht oder einer Kugel Schokoladeneis. Ein Mangel an Gesichtsreinigung ist wahrscheinlich auch nicht der Schuldige.
"Akne wird nicht durch schmutzige Haut verursacht und normalerweise haben Lebensmittel wie Schokolade und Pizza keinen Einfluss auf Akne", sagt Dr. Janet H. Prystowsky, MD, eine in Manhattan ansässige dermatologische Chirurgin und Gründerin von Liviad Skincare. Und wenn Sie Ihre Hautpflege auf die nächste Stufe heben möchten, beginnen Sie mit den 20 besten Möglichkeiten, Falten zu beseitigen!
2 Sonneneinstrahlung ist ernster als Sie denken
Wenn Sie sich in der Sonne sonnen, leuchten Sie mehr als nur. In der Tat kann es einer der Hauptgründe sein, warum Sie älter aussehen als Sie tatsächlich sind.
"Das Bräunen führt zu vorzeitiger Hautalterung. Verwenden Sie ein Breitspektrum-Sonnenschutzmittel, wenn Sie länger als 10 bis 15 Minuten Sonnenlicht ausgesetzt sind. Dies gilt für New York City. In großer Höhe und in wärmeren Klimazonen ist möglicherweise jederzeit Sonnenschutzmittel erforderlich", sagt Prystowsky. Und wenn Sie bereit sind, Ihre Hautpflege zu revolutionieren, beginnen Sie mit den 40 Möglichkeiten, um nach 40 eine gesunde Haut zu garantieren!
3 Und Sonnenschein wird Ihre Akne nicht heilen
Während Sie nach einem Tag in der Sonne möglicherweise eine leichte Verringerung Ihrer Hautunreinheiten bemerken, verschlimmern Sie Ihre Haut auf lange Sicht nur.
"Tötet das Propionibacterium ab, das Akne verursacht, trocknet vorübergehend Ihre Öldrüsen aus. Dies kann Akne für kurze Zeit verbessern, aber der UV-Schaden lohnt sich nicht, da so viele andere Optionen verfügbar sind, die keinen Hautkrebs verursachen", sagt ein Dermatologe.
4 Stress ist einer der größten Mitwirkenden bei Hautproblemen
Wenn sich Ihre Haut verhält, nehmen Sie sich etwas Zeit, um Stress abzubauen, bevor Sie viel Geld für Hautpflegebehandlungen ausgeben. "Stress kann hormonelle Veränderungen verursachen und das Immunsystem verändern. Diese Veränderungen können Akne-Schübe sowie Ekzeme und Psoriasis-Schübe verursachen. Selbst Alopezie (Haarausfall) kann durch Stress entstehen", sagt Prystowsky. Und während Sie Ihren Look beibehalten, finden Sie hier den Haarschnitt, der sich um 10 Jahre Ihres Alters rasiert.
5 Das Schminken beim Sport ist ein Rezept für schlechte Haut
Denken Sie, dass es keine große Sache ist, Make-up aufzubewahren, wenn Sie ins Fitnessstudio gehen? Denk nochmal. Wenn Sie Make-up auftragen, besteht nicht nur das Risiko von Hautunreinheiten, sondern es kann auch die Schweißproduktion Ihres Körpers beeinträchtigen. "Make-up macht es schwieriger, richtig zu schwitzen, weil es Ihre Schweißporen verstopft", erklärt Dr. Prystowsky. Und für weitere Ratschläge zur Hautpflege: Meghan Markle sorgt dafür, dass ihre Haut strahlt.
6 Schneiden Sie die Protein-Shakes für eine bessere Haut
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Diese Protein-Shakes mögen für Ihre Gewinne großartig sein, aber sie tun Ihrer Haut keinen Gefallen. "Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel, die Molke enthalten, können Akne verschlimmern", warnt Dr. Prystowsky. Glücklicherweise sind die 6 Miracle Meals Top Doctors Eat gesunde, füllende Alternativen.
7 Einige Sonnenschäden können geheilt werden
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Während die beste Vorgehensweise darin besteht, direktes Sonnenlicht mit Schutzkleidung und Sonnenschutzmitteln zu vermeiden, können Sie einige der sichtbaren Anzeichen von Sonnenschäden heilen. "Die beste Behandlung für sonnengeschädigte Haut sind Hautcremeprodukte mit Vitamin A (Retinylpalmitat, Retinol oder Tretinoin)", sagt Dr. Prystowsky. Glücklicherweise können Sie diese mit oder ohne Rezept erhalten.
8 Das Pflücken auf der Haut schadet immer mehr als es nützt
Dr. Pimple Popper ist ein Profi in dem, was sie tut. Du bist nicht. Wenn Sie an Ihren Schönheitsfehlern herumhacken, drücken Sie Bakterien nur tiefer in Ihre Haut und vernarben sich möglicherweise. "Durch das Durcheinander mit Flecken entzünden sie sich stärker und ironischerweise kann zu viel Waschen des Gesichts die Haut noch weiter reizen", sagt ein Arzt.
9 Akne neigende Haut sollte babysittet werden
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Wenn Sie Ihre Haut hart behandeln, um Akne zu heilen, verschlimmern Sie wahrscheinlich das Problem. "Das Reiben und Schrubben von Akne wird es noch schlimmer machen. Versuchen Sie stattdessen Glykolsäure-Pads. Glykolsäure kommt auch in Zitrusfrüchten vor und ist daher eine natürliche Methode zur Bekämpfung von Akne", empfiehlt Prystowsky.
10 Nahrungsergänzungsmittel können Hautkrebs schützen
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Das Überspringen der Sonne ist das Beste, was Sie tun können, um Hautkrebs vorzubeugen. Es gibt jedoch auch einige Ergänzungsmittel, die Ihr Risiko senken können. "Niacinamid und Heliocare sind zwei Nahrungsergänzungsmittel, die dazu beitragen, die schädlichen Auswirkungen der Sonne auf Ihre Haut zu verringern. Dies führt zu einem verringerten Hautkrebsrisiko durch Sonneneinstrahlung", sagt Prystowsky. Und für weitere Möglichkeiten, Ihre Haut von innen heraus gesund zu halten, fügen Sie die 10 Ergänzungen, die Sie einnehmen sollten, zu Ihrer Routine hinzu!
11 ungewaschene Make-up-Pinsel können ernsthaften Schaden anrichten
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Wenn Sie Ihre Make-up-Pinsel nicht waschen, besteht für Sie mehr als das Risiko von Schönheitsfehlern. In der Tat könnte es zu einer hässlichen, sogar tödlichen Infektion führen. "Es erhöht das Infektionsrisiko, da Bürsten mit Bakterien wie Staphylokokken kontaminiert werden können", sagt Prystowsky, der empfiehlt, die Bürsten mindestens einmal pro Woche zu waschen. Glücklicherweise können Sie mit diesen 20 Multitasking-Schönheitsprodukten immer noch die Zeit reduzieren, die Sie am Waschbecken verbringen, und Ihr Leben vereinfachen!
12 Ein Luftbefeuchter könnte Ihre Geheimwaffe für gesunde Haut sein
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Dieselbe kleine Maschine, mit der Sie Erkältungen auflösen, kann auch für Ihre Haut Wunder wirken. "Verwenden Sie einen Luftbefeuchter mit warmem Nebel, um trockene Haut zu entspannen und zu rehydrieren. Pfefferminzöl kann auch einen schönen, entspannenden Duft verleihen", sagt Prystowsky.
13 Porenstreifen bieten nur eine vorübergehende Fixierung
Während Ihre Haut nach der Verwendung eines Porenstreifens möglicherweise weniger verstopft aussieht, sollten Sie nicht damit rechnen, dass sie langfristige Auswirkungen hat. "Porenstreifen extrahieren das verstopfende Talg aus Ihren Poren, das für kurze Zeit besser aussieht", sagt Prystowsky.
14 Eine einfache Behandlung zu Hause kann diese schuppigen Füße reparieren
15 Make-up-Tücher sind kein Ersatz für das richtige Waschen des Gesichts
Während die Verwendung eines Make-up-Tuchs Ihnen helfen kann, die Wimperntusche und die Grundierung vor dem Training zu entfernen, ist dies kaum ein Ersatz für die richtige Hautpflege. Wenn Sie Ihre Haut gesund halten möchten, waschen Sie auch Ihr Gesicht. Wenn Sie Ihr Gesicht jedoch nicht waschen können, sind Make-up-Tücher besser als nichts. "Sie können zur Not hilfreich sein, wenn Sie kein Wasser zur Verfügung haben", sagt Prystowsky.
16 Bevor Sie Botox ausprobieren, versuchen Sie es mit Schlaf
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Wenn Ihre Haut älter als ihr chronologisches Alter aussieht, versuchen Sie, Ihrer Routine ein Auge zuzuwenden, bevor Sie sich teuren Eingriffen unterziehen. Dr. Prystowsky sagt, dass Schlafmangel, Bewegungsmangel, Rauchen und Sonneneinstrahlung die häufigsten Ursachen für schlaffe Haut sind.
17 Diese Seren sind möglicherweise nicht das Wundermittel, auf das Sie hoffen
Während viele Menschen bereit sind, Hunderte oder Tausende von Dollar für Seren auszugeben, sind diese topischen Behandlungen möglicherweise nicht so effektiv, wie Sie denken. "Seren sind gezielte Spot-Behandlungen, aber im Allgemeinen sind sie den Aufwand nicht wert", sagt Dr. Prystowsky. "Halten Sie sich an spezielle Feuchtigkeitscremes und sparen Sie sich die Kopfschmerzen."
18 Vor dem Kauf von Produkten für trockene Haut mit dem Trinken aufhören
Versuchen Sie, die Cocktails einige Wochen lang zu schneiden, bevor Sie Ihren gesamten Gehaltsscheck für Feuchtigkeitscremes zur Behandlung Ihrer trockenen Haut ausgeben. "Alkohol neigt dazu, Ihre Haut zu dehydrieren", sagt Prystowsky.
19 Mach es nicht selbst
Guacamole auf Ihr Gesicht aufzutragen mag zwar Spaß machen, es ist jedoch unwahrscheinlich, dass Sie die erhofften Ergebnisse erzielen. "Ditch the DIY", empfiehlt Prystowsky. "Es ist verlockend, zu Hause eigene Schönheitsprodukte herzustellen, aber meistens wird es nur Ärger verursachen und Sie von Ihren Zielen abhalten."
20 Je früher Sie einen Dermatologen sehen, desto besser
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Nur weil Sie eine gesund aussehende Haut haben, heißt das nicht, dass Sie die Fahrten zum Dermatologen überspringen können. Dr. Prystowsky empfiehlt den Patienten, sie zu sehen. "Jedes Mal, wenn sie ein Hautproblem haben, aber für Hautkrebsvorsorgeuntersuchungen mindestens bis zum Alter von 25 Jahren, wenn nicht früher." Wenn Sie Veränderungen in Ihrer Haut bemerken, vereinbaren Sie sofort einen Termin.
