Laut der American Cancer Society wird ungefähr jeder dritte Amerikaner irgendwann in seinem Leben an Krebs erkranken. Und selbst für diejenigen, die die Krankheit nie persönlich bekämpfen, mit immer höheren Krebsraten auf der ganzen Welt, ist es wahrscheinlich, dass Sie irgendwann jemanden kennen, der es ist. Leider ist es selbst für die emotional am besten eingestellten Personen oft schwierig zu wissen, was sie jemandem sagen sollen, der Krieg gegen die Krankheit führt. Für jede erhebende Aussage, die jemand gegenüber einem geliebten Menschen macht, der gegen Krebs kämpft, gibt es eine ebenso unempfindliche, die ausgesprochen wird, was eine bereits schwierige Situation noch schlimmer macht.
"Wenn Sie mit jemandem kommunizieren, der leidet, insbesondere an Krebs, ist es wichtig, für die andere Person da zu sein. Dies bedeutet, besorgt zu sein und zu sehen, was Sie tun können, um ihr zu helfen oder sie zu unterstützen. Was normalerweise nicht hilfreich ist, ist unerbetenen Rat zu geben oder zu erbitten ", sagt der Therapeut Rabbi Shlomo Slatkin, MS, LCPC, Mitbegründer des Marriage Restoration Project. "Dies sind Grundregeln, um ein guter Zuhörer zu sein. Sie gelten sicherlich, wenn man versucht, für jemanden da zu sein, der in seinem Leben eine so schwere Zeit durchmacht."
1 "Sie sollten diese Diät ausprobieren, über die ich gelesen habe."
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Während Sie dies möglicherweise mit den besten Absichten tun, ist es im Allgemeinen nicht ratsam, jemandem Ratschläge zur Behandlung seines Krebses zu geben - insbesondere, wenn Sie sich nie in seiner Position befunden haben. Ihre Methoden können nicht nur die Interventionen beeinträchtigen, die das bestehende Behandlungsteam bereits entwickelt hat, sondern diese gut gemeinten Kommentare zu Diäten, Yoga und Kryotherapie verwandeln auch das Gespräch über ihre Pflege in ein Gespräch über Ihre Gefühle.
"Es ist normalerweise nicht ratsam, Ratschläge zu geben oder ihre medizinischen Entscheidungen in Frage zu stellen. Wenn sie eine Chemotherapie bekommen, sagen Sie ihnen nicht, wie gefährlich sie ist und dass sie natürliche Behandlungen ausprobieren sollten oder dass Sie einen Arzt haben, zu dem sie gehen könnten, der helfen könnte Wenn sie den natürlichen Weg gehen, raten Sie ihnen auch nicht, sich einer Chemotherapie und Bestrahlung zu unterziehen ", sagt Slatkin.
2 "Ich weiß, wie du dich fühlst."
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Mit jemandem zu bemitleiden, der krank ist, mag wie eine gute Idee erscheinen, aber auf lange Sicht kann dies das Gefühl und die Erfahrung der kranken Person erheblich beeinträchtigen. Selbst wenn Sie dieselbe Art von Krebs hatten und dieselbe Behandlung erhalten haben, sind keine zwei Erfahrungen mit der Krankheit gleich.
"Wenn Sie andere kennen, die gegen Krebs gekämpft haben, sagen Sie nicht: 'Nun, ich weiß, wie es ist, dies durchzugehen, weil mein Freund oder Familienmitglied ebenfalls Krebs hatte.' Selbst wenn Sie versuchen, sich zu identifizieren und zu helfen, ist dies normalerweise nicht hilfreich, da für den Patienten niemand den Schmerz, den er empfindet, wirklich versteht ", sagt Slatkin.
3 "Ich kenne jemanden, der daran gestorben ist."
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Obwohl es selten eine gute Idee ist, dies zu tun, versuchen viele Freunde und Familienmitglieder derjenigen, die gegen Krebs kämpfen, sich zu bemitleiden, indem sie Geschichten teilen - wenn auch nicht immer positive. Wenn Sie jemandem, der mit Krebs zu tun hat, von Menschen erzählen, von denen Sie wissen, dass sie ihre Krankheit nicht überlebt haben, fühlen sie sich auf lange Sicht nur schlechter - und ängstlicher -.
4 "Keine Chemo? Glück gehabt!"
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Es gibt wenige Dinge bei der Diagnose von Krebs, die die meisten Menschen als "glücklich" betrachten würden. Obwohl es eine Quelle der Sorge aus dem Leben einer Person nehmen kann, wenn sie sich keiner Chemotherapie unterziehen muss, sind Bestrahlung und Operation nicht gerade ein Spaziergang im Park. Und wenn man bedenkt, dass viele Krebsarten erneut auftreten, bedeutet dies nicht, dass sie irgendwann in der Zukunft nicht mehr zur Notwendigkeit werden, nur weil sie diesmal auf die Chemotherapie verzichten können.
5 "Hast du nicht früher geraucht?"
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Gibt es Gewohnheiten wie Rauchen oder übermäßiges Trinken, die zum Krebsrisiko einer Person beitragen können? Absolut. Wenn Sie jedoch versuchen, ein unterstützender Freund zu sein, ist es nicht Ihre Aufgabe, diese "Was wäre wenn" zu erwähnen. Schließlich sind Korrelation und Kausalität nicht ein und dasselbe, und selbst wenn klar ist, dass eine bestimmte Angewohnheit mit dem Krebs einer Person zusammenhängt, gibt es keinen guten Grund, eine bereits kranke Person dazu zu bringen, sich schlechter zu fühlen oder wie ihr Zustand ist deren Schuld.
6 "Alles passiert aus einem Grund."
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Sie mögen zwar wirklich glauben, dass alles aus einem bestimmten Grund geschieht, aber wenn Sie dies einem Krebspatienten sagen, fehlt es gelinde gesagt an Mitgefühl. Dies zu implizieren, deutet darauf hin, dass man aus einer Krankheit eine Lektion lernen kann, wenn dies in vielen Fällen einfach nicht die Wahrheit ist. So schwer es auch sein mag zu akzeptieren, dass nicht alles in Ordnung sein wird, es ist wichtig zu versuchen, die Krankheit nicht zu rationalisieren: "Sei bereit, mit ihnen in diesen Gefühlen zu sitzen - du musst sie nicht reparieren!" sagt Therapeutin Erika Miley, M.Ed, LMHC. "Sei einfach bei ihnen."
7 "Unzählige Menschen überleben heutzutage diese Art von Krebs."
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Glücklicherweise ist es wahr, dass die Chancen einer Person, Krebs zu besiegen, besser sind als je zuvor. Tatsächlich stieg die Überlebensfähigkeit von Krebs allein zwischen 2004 und 2013 um 13 Prozent. Nur weil Sie glauben, dass Ihr Freund gute Überlebenschancen hat, heißt das noch lange nicht, dass dies wahr ist - und wenn Sie es ihnen sagen, verringern sich ihre Gefühle bezüglich ihrer Diagnose.
8 "Schau, wie dünn du geworden bist!"
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Während es wie ein Kompliment erscheinen mag, die positiven Teile der Krebsbehandlung einer Person zu kommentieren, ist es eine äußerst unempfindliche Entscheidung, Dinge wie ihren plötzlichen Gewichtsverlust zu erwähnen. Schließlich haben sie nicht freiwillig abgenommen, und diese Pfunde, die sie abgenommen haben, sind wahrscheinlich entweder das Ergebnis der Krankheit selbst oder der unglaublich schwierigen Behandlung, die Ihr geliebter Mensch durchmacht.
9 "Das hat mich wirklich dazu gebracht, über meine eigene Sterblichkeit nachzudenken."
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Wenn Sie herausfinden, dass bei Ihrem Freund oder Familienmitglied Krebs diagnostiziert wurde, können Sie sicherlich über Ihre eigene Sterblichkeit nachdenken und sogar den Wunsch wecken, einige dieser Elemente der Eimerliste abzuhaken. Das heißt, wenn Sie diese Gedanken jemandem ausdrücken, der krank ist, ist dies ein klares Zeichen dafür, dass Sie sich um Ihre eigenen Gefühle bemühen, wenn der Fokus in ihnen bleiben sollte.
10 "Sind Sie besorgt darüber, wie Ihr Körper danach aussehen wird?"
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Natürlich können viele Krebspatientinnen Bedenken hinsichtlich des Verlusts ihrer Brüste oder inneren Organe, der Operationsnarben, die sie nach der Entfernung des Tumors haben könnten, oder medizinischer Geräte haben, mit denen sie auf absehbare Zeit leben müssen. Wenn Sie jedoch jemanden, der gegen Krebs kämpft, nach seinen Sorgen bezüglich seines Aussehens fragen, ignorieren Sie, dass seine Erfahrung weit über die Ästhetik hinausgeht und dass sein Aussehen wahrscheinlich die geringste Sorge ist, wenn es um größere Operationen, Bestrahlung oder Chemo.
11 "Wir sind zusammen dabei."
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Es ist zweifellos schön zu fühlen, dass jemand Ihren Rücken hat, wenn Sie ein großes medizinisches Problem haben. Es ist jedoch bestenfalls unaufrichtig, einem geliebten Menschen zu sagen, dass Sie zusammen dabei sind - schließlich sind sie derjenige, der behandelt wird, sich mit den Schmerzen ihrer Krankheit befasst und in vielen Fällen der einzige, der genau das erlebt echte Angst, die mit der Frage einhergeht, wie der Rest ihres Lebens aussehen könnte.
12 "Wirst du eine Perücke tragen?"
Erstens verursacht nicht jede Art der Krebsbehandlung - und dies schließt viele Formen der Chemotherapie ein - Haarausfall. Wenn Sie sich auf den Haarausfall konzentrieren oder darauf, was ein Krebspatient dagegen tun könnte, wird das, was er durchmacht, minimiert, indem er sich ausschließlich auf die Ästhetik konzentriert.
13 "Du bist so stark. Es wird dir gut gehen."
Ist es beruhigend zu hören, dass die Leute denken, Sie seien stark im Kampf gegen Krebs? Sicher. Allerdings möchte nicht jeder Krebspatient das Gefühl haben, dass jeder erwartet, dass er jederzeit ein mutiges Gesicht behält - manchmal möchten er einfach nur seine Ängste und Frustrationen ausdrücken können. Und wenn Sie denken, dass persönliche Stärke und Überlebensfähigkeit von Krebs viel miteinander zu tun haben, was sagen Sie dann über all die Menschen, die es nicht schaffen?
14 "Zumindest musst du nicht zur Arbeit gehen!"
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Jede Ausrede, eine Pause von Ihrer stressigen Arbeit zu machen, mag Ihnen großartig erscheinen, aber denken Sie daran: Sich wegen Krebs behandeln zu lassen, ist kein Urlaub. Selbst wenn es so aussieht, als ob Ihr Freund oder Familienmitglied nur im Bett liegt und Besucher empfängt, wird hinter den Kulissen viel harte Arbeit geleistet - und in den meisten Fällen ist es viel schwieriger als ein Tagesjob.
15 "Krebs zu bekommen ist meine größte Angst."
Der Gedanke, an Krebs zu erkranken, mag für Sie eine schreckliche Aussicht sein, aber das bedeutet nicht, dass Sie diese Gefühle mit jemandem teilen sollten, der sie tatsächlich durchmacht. Klingt "Ihr Leben ist meine größte Angst" für Sie schließlich unterstützend? "Normalerweise kommt die Angst von unempfindlichen Reaktionen", sagt Miley. "Es ist in Ordnung, Angst zu haben, aber hier ist die Sache: Es ist Ihre Aufgabe, Ihren Körper zu beruhigen und die Kontrolle über diese Angst zu übernehmen. Es ist nicht die Aufgabe der Person, die Ihnen gerade diese Informationen gegeben hat."
16 "Man muss positiv denken."
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Die Kraft des positiven Denkens ist unbestreitbar, aber das bedeutet nicht, dass ein Blick auf die gute Seite alles heilen kann, was Sie schmerzt. Laut einer in den Annals of Behavioral Medicine veröffentlichten Studie besteht kein enger Zusammenhang zwischen positivem Denken und positiven Ergebnissen bei der Krebsbehandlung. Wenn Optimismus für Sie oberste Priorität hat, sollten Sie sich auf Ihre und Ihre allein konzentrieren. "Unterbrechen Sie nicht mit Ratschlägen, es sei denn, Sie sind tatsächlich mit einem Experten für diese Art von Krebs oder Krankheit verbunden", sagt Miley.
17 "Ich möchte nicht über mich selbst sprechen. Lass uns über dich sprechen."
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Es ist immer eine gute Idee, einem Freund, der sich mit einem ernsthaften Gesundheitsproblem befasst, das Ohr zu leihen. Das heißt aber nicht unbedingt, dass Ihr Freund nur über sich selbst sprechen möchte. Wenn man bedenkt, dass viele Krebspatienten den größten Teil ihrer Zeit zwischen Arztterminen und Bett verbringen, ist es manchmal schön, sich ablenken zu lassen. Wenn Ihr krebskranker Freund sagt, er möchte etwas über Ihr Leben erfahren, nehmen Sie an, dass dies mehr als nur ein Lippenbekenntnis ist, und öffnen Sie sich.
18 "Sie konzentrieren sich nur darauf, besser zu werden."
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Krebspatienten sind nur Menschen, die wegen einer Krankheit behandelt werden. Sie sollten keine sozialen Parias sein. Während jemand, der wegen Krebs behandelt wird, möglicherweise nicht die Energie oder den Wunsch hat, jede Nacht der Woche auszugehen, sollten Sie nicht davon ausgehen, dass sein einziger Schwerpunkt auf der Behandlung liegt. Wenn Sie mit Freunden ausgehen, scheuen Sie sich nicht, Ihren Freund einzuladen, der gegen Krebs kämpft - in der Tat könnte dies nur den Tag bedeuten.
19 "Das muss die Dinge wirklich relativieren."
Krebs kann zwar die Lebenseinstellung eines Menschen völlig verändern, aber erwarten Sie nicht, dass dies unbedingt der Fall sein wird. Die Erwartung, dass Menschen eine Art Offenbarung haben werden, nur weil sie krank werden, setzt sie übermäßig unter Druck, eine Art spirituelles Erwachen zu erleben, wenn sie in vielen Fällen wirklich nur besser werden wollen.
20 "Lassen Sie mich wissen, ob ich helfen kann."
Dies mag jemandem, der mit einer schweren Krankheit zu tun hat, freundlich erscheinen, aber es kann ihn tatsächlich mehr belasten, als es hilft. Eine solche amorphe Frage zu stellen, insbesondere wenn jemand schwer krank ist, bedeutet, dass Sie ihn bitten, Aufgaben zu verteilen, wenn er wahrscheinlich so beschäftigt ist, wie er ist. Helfen Sie stattdessen einfach: Bringen Sie ihnen Essen, geben Sie ihnen einen Geschenkgutschein für einen Reinigungsservice oder bieten Sie Ihren Tierbetreuungsservice an. Eine kleine Initiative wird einen langen Weg gehen.
