40 zu werden ist eine große Sache. Während es sicherlich ein Meilensteinzeitalter ist, können einige Leute es entmutigend finden. Die Jahre vergehen schneller als je zuvor und Gedanken an die Zukunft tauchen öfter in Ihrem Kopf auf, als Sie möchten. Wenn Sie Angst vor dem Altern haben, tun Sie sich selbst einen Gefallen und konzentrieren Sie sich auf das Positive. Schließlich wird sich Ihr Leben von jetzt an nur noch verbessern. Füllen Sie Ihren Kalender mit täglichen Erinnerungen, dass jeder Tag ein Segen ist, und beachten Sie alle Möglichkeiten, wie Sie sich mit dem Alter verbessern. Wenn Sie 2020 40 Jahre alt werden und Inspiration benötigen, schauen Sie sich diese 20 Gründe an, warum dieses Jahr tatsächlich Ihr bisher bestes sein wird.
1 Ihr Selbstwertgefühl wird erheblich gesteigert.
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40 werden? Ihre "subjektive Bewertung des Wertes als Person" wird erst mit zunehmendem Alter besser, zumindest laut einer im Psychological Bulletin veröffentlichten Studie aus dem Jahr 2018. Machen Sie sich bereit, sich besser zu fühlen als jemals zuvor.
2 Sie werden weniger schwitzen.
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Frauen ab 40 Jahren neigen dazu, erheblich weniger zu schwitzen als in den Zwanzigern und Dreißigern. Dies geht aus einer oft zitierten Studie aus dem Jahr 1987 im Journal of Applied Physiology hervor , in der "eine altersbedingte strukturelle Veränderung der Eccrine-Drüsen", auch bekannt als Ihre Schweißdrüsen, festgestellt wurde. Was auch immer das neue Jahr Ihnen bringt, es wird keine Schweißflecken beinhalten.
3 Ihre Kfz-Versicherungstarife sinken.
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Das 40. Lebensjahr ist sogar noch besser, wenn Sie eine Kfz-Versicherung haben: Ihre Preise fallen. Natürlich werden sie wieder steigen, wenn Sie 75 Jahre alt sind, aber genießen Sie vorerst den erheblichen Rabatt, Baby!
4 Sie können erwarten, dass Sie zu Hause etwas munterer werden.
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Sie dachten, Sie hätten jetzt großartigen Sex? Oh, du hast keine Ahnung! Eine 2012 im American Journal of Medicine veröffentlichte Studie ergab, dass Frauen über 40 mit ihrem Sexualleben zufriedener sind als in ihren jüngeren Jahren - und dass die Zufriedenheit nur mit dem Alter zunimmt, sodass Sie sich auf etwas freuen können.
5 Sie betreten die Blüte Ihres Verdienstpotentials.
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PayScale, ein Unternehmen, das Vergütungsdaten erfasst und untersucht, stellte fest, dass Arbeitnehmer in den Vierzigern und Fünfzigern ihren finanziellen Höchststand erreicht hatten. Und von hier aus wird es einfach besser, wenn Ihr Gehalt bis in die 50er Jahre weiter steigt oder zumindest gleich bleibt. Das beste Alter zum Verdienen beginnt jetzt.
6 Sie werden gleich weniger arbeiten.
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Laut einem Reuters- Bericht aus dem Jahr 2018 haben Unternehmen auf der ganzen Welt eine viertägige Arbeitswoche für ihre Mitarbeiter getestet, und die Ergebnisse waren nur positiv. Weniger Stunden machten ihre Mitarbeiter nicht nur weniger gestresst, sondern steigerten auch ihre Motivation und Produktivität. Wenn Ihr Chef noch nicht darüber nachdenkt, besteht eine gute Chance, dass er es nächstes Jahr tut.
7 Sie haben eine wissenschaftlich fundierte Ausrede, um einen längeren Urlaub zu verbringen.
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Eine im Journal of Nutrition, Health & Aging veröffentlichte finnische Studie aus dem Jahr 2018 ergab, dass Männer mittleren Alters, die weniger als drei Wochen Urlaub im Jahr hatten, trotz gesunder Gewohnheiten wie nahrhafter Ernährung und Bewegung eine um 37 Prozent höhere Sterbewahrscheinlichkeit hatten als Männer diejenigen, die sich länger entspannten. Nur für den Fall, dass Sie eine weitere Ausrede brauchen, um die Reise Ihres Lebens für Ihren 40. zu planen.
8 Es ist das beste Jahr, um ein neues Unternehmen zu gründen.
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Wenn Sie jemals darüber nachgedacht haben, ein eigenes Unternehmen zu gründen, sich aber Sorgen machen, dass Sie zu alt sind, verbannen Sie diese negativen Gedanken. Eine kürzlich von der MIT Sloan School of Management durchgeführte Studie ergab, dass das Durchschnittsalter für jemanden, der ein neues Unternehmen mit mindestens einem Mitarbeiter gründet, 42 Jahre beträgt. Wenn sich Ihr Startup in demselben Bereich befindet, in dem Sie die meiste Erfahrung gesammelt haben, können Sie dies erwarten 125 Prozent erfolgreicher sein als neue Geschäftsinhaber ohne die gleiche Erfolgsbilanz.
9 Sie können noch mehr ein Glas Wein genießen.
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Wir meinen nicht, jede Nacht zu viel zu trinken. Aber die Wissenschaft sagt, dass Sie sich etwas gönnen sollten! Laut einem Neurowissenschaftler aus Yale ist nicht nur ein Glas Wein gesund, sondern auch Ihre "konzentrierte Unterscheidung des Weingeschmacks" wird sich tatsächlich verbessern. Und das bedeutet, wenn Sie über den Geschmack von Wein nachdenken und wie er alle Sinne beeinflusst, ist dies die gleiche Art der mentalen Stimulation wie ein Kreuzworträtsel oder das Hören einer klassischen Symphonie. Also Bottoms Up!
10 Und du kannst viel Kaffee trinken.
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Hier ist eine tägliche Gewohnheit, für die Sie sich in Ihren 40ern nicht schuldig fühlen müssen. Laut einer 2018 in JAMA Internal Medicine veröffentlichten Studie gab es "eine umgekehrte Assoziation für Kaffeetrinken mit Mortalität". Anscheinend sagt die Studie, dass es in Ordnung ist, acht oder mehr Tassen Java pro Tag zu trinken. Sie könnten sich jedoch etwas nervös fühlen.
11 Du wirst gleich viel glücklicher.
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Eine Umfrage des Präventionsmagazins aus dem Jahr 2017 ergab, dass Frauen über 40 "glücklicher, selbstbewusster und weniger gestresst waren als vor 20 Jahren". Machen Sie sich bereit, viel mehr Zeit mit Lächeln zu verbringen.
12 Du wirst gesünder sein.
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Ja, Sie müssen offiziell Ihre erste Darmspiegelung durchführen. Nun, das klingt vielleicht nicht nach einer guten Nachricht, aber schauen Sie sich das "Glas halb voll" an. Mit 40 ist es eine großartige Nachricht, dass Sie proaktiver mit Ihrer Gesundheit umgehen - und dazu gehört auch, einen Arzt aufzusuchen, bevor etwas zum Problem wird.
13 Ihr graues Haar macht Sie nur attraktiver.
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Laut einer Umfrage von Match.com geben 72 Prozent der Frauen an, dass sie sich für Männer mit grauem, silbernem oder "Salz und Pfeffer" -Haar interessieren. Der Silberfuchs-Look ist in - umarme ihn.
14 Es ist ein großartiges Alter, Vater zu werden.
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Egal, ob Sie vorhaben, ein zweites (oder drittes) Kind zu bekommen, oder ob Sie zum ersten Mal Vater sind, Sie hätten kein besseres Alter wählen können, um in die Elternschaft zu springen.
Laut einer 2017 in Translational Psychiatry veröffentlichten Studie ist es nicht nur wahrscheinlicher, dass Sie emotional besser vorbereitet sind, sondern auch, dass Sie ein überdurchschnittliches und intelligentes Kind haben .
15 Sie haben offiziell das ideale Astronautenalter erreicht.
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Eine PLOS One- Studie 2017 über erfolgreiche NASA-Astronauten fand einen gemeinsamen Nenner: Sie sind alle in den Vierzigern. Das soll nicht heißen, dass Sie Ihren Job kündigen und sich für die nächste Mission zum Mars bewerben sollten, aber behalten Sie diese lustige Tatsache einfach in Ihrer Gesäßtasche. Du bist nicht alt! Du bist in deiner Astronauten-Blüte!
16 Du bist Teil einer neuen "zeitlosen Generation".
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In einer kürzlich von The Telegraph gemeldeten Umfrage der Marketingagentur SuperHuman behaupten 80 Prozent der Frauen in den Vierzigern und Fünfzigern, dass das mittlere Alter weitaus besser ist als erwartet - und mehr als zwei Drittel betrachteten sich als in der Blütezeit von Leben. Sie sind aktiver als ihre Eltern, glücklicher und gesünder, und 84 Prozent geben an, dass sie sich in keiner Weise nach ihrem Alter definieren. Sie hätten keinen besseren Zeitpunkt für den 40. Geburtstag finden können.
17 Sie treten in Ihr Jahrzehnt höchster Kreativität ein.
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Statistiken zeigen, dass das Durchschnittsalter für US-amerikanische Erfinder, die Patente anmelden, 47 Jahre beträgt. Sie sind sich vielleicht nicht sicher, welche großartige Idee Sie 2020 haben werden, aber Sie sind im perfekten Alter, um Ihre kreativen Säfte zum Fließen zu bringen.
18 Sie werden vertrauensvoller sein.
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Mit dem Alter steigt die Vertrauensfähigkeit. Dies geht aus einer Studie aus dem Jahr 2015 hervor, die in der Zeitschrift Social Psychological and Personality Science veröffentlicht wurde und feststellte, dass einer der Vorteile des Älterwerdens eine Steigerung des Vertrauens und damit des Wohlbefindens ist.
19 Gute Musik erwartet Sie.
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Alanis Morissette veröffentlicht nächstes Jahr ihr erstes Album seit 2012 und geht auf Tour, um den 25. Jahrestag ihres bemerkenswertesten Albums, Jagged Little Pill, zu feiern. Es ist, als hätte sie auf deinen 40. Geburtstag gewartet!
20 Sie sind in erstaunlicher Gesellschaft.
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2020 40 Jahre alt? Du bist in guter Gesellschaft! Jake Gyllenhaal, Gisele Bündchen, Ryan Gosling, Channing Tatum, Kim Kardashian West, Chris Pine, Olivia Munn und Ashanti werden 2020 alle 40 Jahre alt. Nicht, dass wir zu viel Wert auf das Aussehen legen wollen, aber es lohnt sich daran zu erinnern, dass sie es sind gelten immer noch als einige der attraktivsten Gesichter in Hollywood.
