Es gibt viele Dinge, die wir als Teenager tun, aus denen die meisten von uns im Erwachsenenalter herauswachsen: jede Modeerscheinung kopieren, unsere Wände mit Plakaten dekorieren oder freiwillig unsere kostbare Freizeit damit verbringen, durch Einkaufszentren zu wandern, die zu ihnen zählen. Für viele von uns wachsen wir jedoch nicht einfach aus diesen weniger als herausragenden Teenagergewohnheiten heraus, nur weil wir ein paar Jahre älter und weiser sind.
Tatsächlich haben unzählige Erwachsene immer noch die gleichen Mode-, Essens- und Freundschaftsgewohnheiten wie Teenager - erst jetzt stehen sie besseren Beziehungen, Karrieren und der scheinbar endlosen Suche nach den letzten 10 Pfund im Wege. Wenn Sie sich dieser jugendlichen Gewohnheiten schuldig gemacht haben, halten Sie sich möglicherweise zurück. Und wenn Sie Ihr Erwachsenenleben verbessern möchten, lassen Sie die 30 schlimmsten Gewohnheiten für Menschen über 30 hinter sich.
1 Den ganzen Tag essen
Die Welt hat sich für Sie als Teenager vielleicht wie ein ganztägiges Buffet angefühlt. Das Problem? Für viele von uns gilt das bis ins Erwachsenenalter. Für diejenigen, die auf ihr Gewicht achten, ist es jedoch möglicherweise keine schlechte Idee, die Küche zu schließen: Das intermittierende Fasten, bei dem Sie nur während eines bestimmten Zeitraums pro Tag essen, ist mit einem erheblichen Gewichtsverlust verbunden. Und wenn Sie Ihren eigenen Slimdown starten möchten, stellen Sie sicher, dass Sie die 40 Weight Loss "Secrets" vergessen, die nicht funktionieren.
2 Nägel beißen
Ihre Hände sind einer der schmutzigsten Teile Ihres Körpers, und Ihre Nägel sind noch mehr von Bakterien befallen. Dies hindert jedoch nicht viele Erwachsene daran, sich weiterhin in die Nägel zu beißen. Untersuchungen zufolge sind sogar 30 Prozent der Bevölkerung an diesem ekligen Verhalten beteiligt. Möchten Sie diese schlechten Verhaltensweisen für immer ändern? Beginnen Sie mit den 40 Möglichkeiten, nach 40 neue Gewohnheiten zu entwickeln.
3 Keine Zahnseide
Zahnseide war wahrscheinlich nicht etwas, dem Sie in Ihren Teenagerjahren zu viel Aufmerksamkeit geschenkt haben, und leider gilt dies auch für viele Erwachsene. Laut der American Dental Association geben bis zu 20 Prozent der Erwachsenen an, niemals Zahnseide zu verwenden. Und für ein gesünderes, schöneres Lächeln entdecken Sie die 20 Geheimnisse für weißere Zähne nach 40.
4 Zögern bei der Arbeit
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Das Aufschieben dieses 10-seitigen Papiers bis in die Nacht vor seiner Fälligkeit hat für Sie als Teenager nicht funktioniert, und das Aufschieben der Arbeit bis zur letzten Minute wird auch nicht viel für Ihre Karriere bedeuten. Aufschub ist eine dieser Gewohnheiten, die so tief verwurzelt wie schwer zu brechen ist, aber dieses Gefühl der Freiheit, wenn Sie Ihre Fristen einhalten, ist einfach nicht zu übertreffen.
5 Waschen von Kleidung "Nur chemische Reinigung"
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Die chemische Reinigung scheint als Teenager ein ziemlich großer Aufwand zu sein, der dazu führt, dass viele Kaschmirpullover in die Maschine geworfen werden, wenn Sie jünger sind. Leider denken viele Erwachsene auch nicht zweimal darüber nach, die Etiketten auf ihren Kleidungsstücken zu lesen, und ruinieren dabei versehentlich ihre Kleidung.
6 Kein Mittagessen einpacken
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Ein Lunchpaket von Mama war wahrscheinlich das Peinlichste, was man sich als Teenager vorstellen kann. Unglücklicherweise hat das Gefühl, dass ein Erwachsener katastrophale Auswirkungen sowohl auf unsere Taille als auch auf unseren Geldbeutel hat. Der durchschnittliche Amerikaner gibt jedes Jahr mehr als 3.000 US-Dollar für Restaurants aus. Untersuchungen haben ergeben, dass unsere hausgemachten Mahlzeiten weniger kalorien- und kalorienarm sind nahrhafter als die, die wir kaufen.
7 Klatschen
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Es ist nicht zu leugnen, dass Klatschen als Teenager Spaß machen kann. Leider klatschen immer noch zu viele Erwachsene hinter dem Rücken ihrer Lieben und schließen sie als vertrauenswürdige Vertraute für Mitglieder ihres sozialen Kreises aus. Und wenn Sie bereit sind, Ihr Leben zu verbessern, brechen Sie die 40 schlimmsten Gewohnheiten für Menschen über 40.
8 Menschen nicht danken
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Als Teenager denken viele Menschen nicht viel darüber nach, den Menschen zu danken, die ihnen helfen, von Lehrern bis zu Eltern. Leider überträgt sich das Verrosten in der Abteilung "Bitte und Danke" oft auch auf das Erwachsenenalter. Aber trotzdem danke den Leuten: Untersuchungen legen nahe, dass dies ihr Selbstwertgefühl steigern kann. Möchten Sie weitere Gründe, sich zu bedanken? Entdecken Sie die 5 Möglichkeiten, wie Dankbarkeit Ihr Leben verändern wird.
9 Einkaufen hungrig
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Als Teenager gingen viele von uns einfach in den Laden, um einen Snack zu sich zu nehmen, wenn die Stimmung es zuließ. Leider kann das Gleiche wie ein Erwachsener katastrophale Folgen haben, wie ein Kühlschrank, der mit Keksteig gefüllt und völlig ohne Gemüse ist.
10 Nicht genug Trinkgeld
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Die meisten Teenager haben nicht viel verfügbares Einkommen, was bedeutet, dass sie wahrscheinlich nicht die besten Trinkgelder in einem bestimmten Restaurant sind. Als Erwachsener ein geiziger Kipper zu sein, ist jedoch noch weniger charmant und für viele Menschen eine ziemlich schwierige Angewohnheit, sich davon zu lösen. Und noch schlimmer ist, dass Untersuchungen zeigen, dass eine schockierende Anzahl von Erwachsenen deutlich unter der allgemein akzeptierten Schwelle von 20 Prozent liegt.
11 Nicht speichern
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Dieser dürftige Gehaltsscheck, den Sie als Teenager verdient haben, hat Ihnen wahrscheinlich nicht erlaubt, viel für einen regnerischen Tag wegzulegen. Leider geht es vielen Erwachsenen nicht viel besser. Tatsächlich zeigt eine Studie von Bankrate, dass fast ein Viertel der Erwachsenen angibt, kein Geld für unerwartete Ausgaben gespart zu haben.
12 Zeit online verschwenden
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Die Stunden, die Sie damit verbracht haben, mit Ihren Freunden zu chatten und Musik herunterzuladen, haben möglicherweise Ihren zeitraubenden Online-Gewohnheiten als Erwachsener Platz gemacht. Untersuchungen haben ergeben, dass ein durchschnittlicher Erwachsener jeden Tag schockierende 10 Stunden vor einem Bildschirm verbringt.
13 Schlampig anziehen
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Diese Flip-Flops und zerrissenen Jeans, die als Teenager Ihre Uniform waren, haben die unglückliche Angewohnheit, uns bis ins Erwachsenenalter zu folgen. Während es verlockend sein mag, diese bequemen Klamotten als Erwachsener aufzubewahren, wird eine Garderobe, die bei Burning Man nicht fehl am Platz wäre, wahrscheinlich nicht viel nützen, wenn Sie versuchen, diese Beförderung zu erreichen.
14 Binge-Watching
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Diese TV-Binges, die Sie als Teenager genossen haben, müssen Ihnen wirklich nicht bis ins Erwachsenenalter folgen. Tatsächlich deutet eine Studie darauf hin, dass Binge-Watching es möglicherweise schwieriger macht, gut zu schlafen, was uns auf Müdigkeit, Reizbarkeit und Gewichtszunahme vorbereitet.
15 Geisterbilder
Eine Beziehung zu verlassen, indem man sie einfach aufgibt, ist eine Herausforderung für unzählige Teenager, die zu schüchtern sind, um jemandem persönlich das Herz zu brechen. Leider tun es auch viele Erwachsene: Untersuchungen von Plenty of Fish zeigen, dass 80 Prozent der Millennials zugegeben haben, dass sie in der Vergangenheit die gleiche Behandlung erhalten haben.
16 Geschirr im Waschbecken lassen
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Als Teenager wurde es schnell zum Problem Ihrer Eltern, Ihr Geschirr in der Spüle zu lassen. Als Erwachsener haben Sie nur sich selbst die Schuld an dieser groben Angewohnheit, an der viele von uns noch immer beteiligt sind. Und wenn man bedenkt, dass Ihr Waschbecken alles von E. coli bis zu arzneimittelresistenten Bakterien beherbergen könnte, ist es wahrscheinlich eine gute Idee, dies zu tun Fügen Sie der Mischung keine Übelkeit mehr in Form von schimmeligen Lebensmitteln hinzu.
17 Weiße Lügen erzählen
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Sie sagten also, Sie hätten diese Hausarbeit eingereicht, als Sie es nicht taten, die Welt ging nicht unter. Leider kann diese Angewohnheit, an der viele von uns als Erwachsene immer noch schuld sind, auf lange Sicht zu viel größeren Problemen führen. Tatsächlich deuten Untersuchungen darauf hin, dass das Erzählen kleiner Lügen dazu führen kann, dass wir uns gegenüber den großen weniger schuldig fühlen, was im Laufe der Zeit zu ernsthafter Unehrlichkeit beiträgt.
18 Nicht vorausplanen
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Als Teenager am Sitz deiner Hose vorbei zu fliegen, macht sehr viel Sinn. Es ist jedoch eine schwierige Angewohnheit, als Erwachsener abzubrechen, und viele von uns nehmen weiterhin daran teil, zu unserem Nachteil und auch zum Nachteil unserer Beziehungen.
19 Mehrausgaben
Wenn Geld als Teenager immer ein Loch in Ihre Tasche gebrannt hat, sind die Chancen in Ihrem Erwachsenenleben gleich. Laut einer Umfrage gaben 49 Prozent der befragten Amerikaner zu, emotional zu viel ausgegeben zu haben.
20 Verwenden Ihres Telefons im Bett
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