Einen Termin für Ihren jährlichen Arztbesuch zu vereinbaren, ist der erste Schritt, um sich um Ihre Gesundheit zu kümmern. Aber wenn Sie tatsächlich in der Arztpraxis sind und nicht aktiv Fragen stellen und sich über Ihr Wohlbefinden informieren, tun Sie sich selbst einen großen Nachteil. Schließlich kann das, was Sie während Ihres Termins tun und sagen, einen großen Einfluss auf die Qualität der Pflege haben, die Sie erhalten. Unabhängig davon, ob Sie Ihren Hausarzt oder Ihren Frauenarzt aufsuchen, finden Sie hier alle Fragen, die Sie Ihrem Arzt mindestens einmal im Jahr stellen sollten.
1 "Wie sind meine LDL-Werte?"
Shutterstock
LDL-Cholesterin (oder Lipoprotein niedriger Dichte) wird als "schlechtes" Cholesterin bezeichnet. Das liegt daran, dass es zu ernsthaften Herzproblemen führen kann, wenn es sich in Ihren Arterien ansammelt. Und jedes Jahr sollten Sie sicherstellen, dass Sie Ihren Arzt fragen, wie Ihre LDL-Werte aussehen. Wenn Sie offen und ehrlich mit Ihrem Arzt über Ihr Cholesterin sprechen, können Sie "verhindern, dass die meisten schlimmen Dinge - beispielsweise Schlaganfall, Herzinfarkt und vorzeitiger Tod - passieren", erklärt Dr. Richard Wright, Kardiologe bei Providence Saint John's Health Zentrum in Kalifornien.
2 "Was wäre mein idealer Blutdruck und wie komme ich dorthin?"
iStock
Zusätzlich zu Ihren LDL-Werten sollten Sie Ihren Arzt jährlich nach Ihrem Blutdruck fragen und, falls dieser hoch ist, was Sie tun können, um ihn zu senken. "Jedes dieser Elemente muss beachtet werden, um die Belastung durch zukünftige kardiovaskuläre Ereignisse zu verringern", stellt er fest.
3 "Sind meine Blutzuckerspiegel gesund?"
iStock
Laut ihrer Harvard Medical School wird empfohlen, dass Erwachsene ihren Blutzuckerspiegel jedes Jahr oder alle drei Jahre ab dem 45. Lebensjahr testen lassen, abhängig von den Risikofaktoren. Während es viele Symptome von Diabetes gibt - wie Müdigkeit, extremer Durst, häufiges Wasserlassen, verschwommenes Sehen und Gewichtsverlust - haben viele Menschen mit Diabetes keine Ahnung, dass sie es haben. Angesichts der Tatsache, dass derzeit mehr als 100 Millionen Erwachsene in den USA an Diabetes oder Prä-Diabetes leiden, kann das frühzeitige Erkennen von Problemen Ihrer Gesundheit erheblich zugute kommen. Selbst wenn Sie nicht Mitte 40 sind, lohnt es sich, dieses Thema jährlich Ihrem Arzt vorzulegen.
4 "Welche Tests brauche ich und welche sind optional?"
Shutterstock
Stimmen Sie nicht blind jedem Test zu, den Ihr Arzt vorschlägt. "Es ist wichtig zu fragen, damit Sie als Patient verstehen, wofür ein Test ist und was er bestimmt", sagt Dr. Sanjiv M. Patel, Kardiologe am MemorialCare Heart and Vascular Institute in Kalifornien. Auf diese Weise können Sie "eine fundierte Entscheidung treffen, ob Sie die Zustimmung zur Teilnahme erteilen". Wenn Sie sich nach Anhörung der Vorteile und Risiken bei einem Test nicht sicher sind, ist es am sichersten, eine zweite Meinung einzuholen.
5 "Was sind die Nebenwirkungen dieses Medikaments?"
Shutterstock
Dies ist eine Frage, die Sie Ihrem Arzt nicht nur jährlich stellen sollten, sondern jedes Mal, wenn Sie mit der Einnahme eines neuen Medikaments beginnen. Wie Patel bemerkt, haben Medikamente unzählige Nebenwirkungen. Daher ist es am besten, sich darüber im Klaren zu sein, was Sie möglicherweise erleben, wenn Sie mit der Einnahme beginnen.
6 "Warum brauche ich dieses Medikament?"
iStock
Wenn Sie sich nicht sicher sind, warum Ihnen ein Arzt ein bestimmtes Medikament verschreibt, fragen Sie einfach. "Menschen, die nicht verstehen, warum sie bestimmte Medikamente einnehmen, werden sie wahrscheinlich abbrechen, was möglicherweise tödlich sein kann", sagt Patel. Zum Beispiel erklärt er, dass "Patienten, die ihre Antithrombozytenmedikamente vorzeitig abbrechen, nachdem sie einen Stent in ihrer Koronararterie haben, einen Herzinfarkt haben können".
7 "Was ist mein Idealgewicht?"
iStock
Das Idealgewicht eines jeden ist anders. Diese Zahl hängt von verschiedenen Faktoren ab, die von Größe und Alter über Knochendichte bis hin zu bereits bestehenden Erkrankungen reichen. Deshalb sagt Wright, dass Sie es sich zum Ziel setzen sollten, Ihren Arzt jedes Jahr nach Ihrem Idealgewicht zu fragen. Wenn Sie dies tun, erhalten Sie eine realistische Zahl, nach der Sie streben müssen - eine, bei der Sie sich nicht auf verrückte Diäten und unhaltbare Zeit im Fitnessstudio verlassen müssen.
8 "Gibt es Aktivitäten, die ich vermeiden sollte?"
Shutterstock
Die meisten Menschen wissen bereits, dass sie nicht rauchen, Alkoholexzesse nehmen und Fast Food essen sollten, lange bevor sie in ihre Arztpraxis gehen. In bestimmten Situationen müssen Patienten jedoch andere Aktivitäten vermeiden, die möglicherweise nicht sofort rote Fahnen setzen. Wenn Sie beispielsweise an einer Herzerkrankung leiden, stellt WebMD fest, dass das Training in einem extrem warmen Klima das Atmen erschweren kann. Sprechen Sie jährlich mit Ihrem Arzt darüber, welche Aktivitäten Sie vermeiden sollten, um ein langes, gesundes und glückliches Leben zu führen.
9 "Gibt es etwas, vor dem ich meine Familienmitglieder warnen sollte?"
Shutterstock
Viele Gesundheitszustände - von Brustkrebs bis zu Bluthochdruck - werden von der Genetik beeinflusst. Wenn Ihr Arzt bei Ihnen einen neuen Zustand oder eine neue Krankheit diagnostiziert, fragen Sie ihn, ob auch Ihre Familie getestet werden muss.
10 "Sind meine Stuhlgänge normal?"
Shutterstock
Obwohl es wirklich keinen "normalen" Stuhlgang gibt, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, wenn Sie befürchten, dass Ihre Badezimmergewohnheiten ein Symptom für etwas Ernsthafteres sind. Und tatsächlich können sie es sein: Die Cleveland Clinic stellt fest, dass einige der Zustände, die Darmveränderungen verursachen können, Nahrungsmittelallergien, Gallenblasenprobleme, Pankreatitis, entzündliche Darmerkrankungen und Darmverschluss umfassen.
11 "Wie ist meine Schilddrüsenfunktion?"
iStock
Es ist sehr wichtig sicherzustellen, dass Ihre Schilddrüse richtig funktioniert. Diese Drüse, die Hormone produziert, die Ihre Organe funktionsfähig halten, kann in Ihrem Körper ernsthafte Schäden anrichten, wenn sie unter- oder überaktiv ist.
Im Fall einer Hypothyreose oder einer Unterfunktion der Schilddrüse sind laut der Mayo-Klinik häufige Symptome Müdigkeit, trockene Haut, Gewichtszunahme und Verstopfung. Währenddessen stellt die Mayo-Klinik bei Hyperthyreose oder einer Überfunktion der Schilddrüse fest, dass bei Patienten häufig ein unregelmäßiger Herzschlag, Reizbarkeit und Zittern auftreten. Selbst wenn Sie keine Symptome haben, ist es eine einfache Möglichkeit, Ihre Schilddrüsenwerte jedes Jahr überprüfen zu lassen, um den Überblick über Ihre Gesundheit zu behalten.
12 "Sind alle meine Impfstoffe auf dem neuesten Stand?"
Shutterstock
Einmal einen Impfstoff zu bekommen, macht Sie nicht unbedingt für immer immun. Die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) weisen darauf hin, dass es verschiedene Impfstoffe und Impfungen gibt, mit denen Erwachsene Schritt halten sollten, von der Td-Auffrischimpfung (die Sie alle 10 Jahre benötigen) bis zum Influenza-Impfstoff (der jährlich verabreicht werden sollte)).
Und mit zunehmendem Alter gibt es immer mehr Impfstoffe, die Sie benötigen. Wenn Sie 50 Jahre alt sind, sollten Sie laut CDC mit Ihrem Arzt über Impfstoffe wie PPSV23, PCV13 und den Gürtelrose-Impfstoff sprechen.
13 "Sollte ich mir Sorgen um meine Schlafgewohnheiten machen?"
PeopleImages / iStock
Wenn Sie befürchten, dass etwas mit Ihren Schlafgewohnheiten nicht stimmt, sollten Sie auf jeden Fall mit Ihrem Arzt darüber sprechen. Schlafstörungen machen Sie tagsüber müde, ja, aber sie können auch die Ursache eines Zustands oder ein Indikator für größere Gesundheitsprobleme sein.
Zum Beispiel erklärt die Mayo-Klinik, dass Schnarchen auf einen schwerwiegenden Gesundheitszustand wie Schlafapnoe hinweisen kann - und in einigen Fällen auch zu Bluthochdruck und erhöhtem Schlaganfallrisiko führen kann. Wenn Sie das nächste Mal Ihren Arzt aufsuchen, sprechen Sie mit ihm darüber, einen Schlafarzt aufzusuchen und Ihren nächtlichen Problemen auf den Grund zu gehen.
14 "Wie ist mein Vitaminspiegel?"
iStock / Vitapix
Leider sind Vitaminmängel äußerst häufig. In einer 2011 in Nutrition Research veröffentlichten Studie mit 4.495 Personen stellten die Forscher beispielsweise fest, dass etwa 42 Prozent der Probanden einen unzureichenden Vitamin-D-Spiegel hatten.
Darüber hinaus sind Symptome von Vitaminmangel leicht zu übersehen. Die Cleveland Clinic stellt fest, dass einige der Symptome eines Vitamin-D-Mangels Muskelschwäche, Müdigkeit und Depression sind. Sprechen Sie also mindestens einmal im Jahr mit Ihrem Arzt über die Prüfung Ihres Vitaminspiegels.
15 "Sehen alle meine Maulwürfe in Ordnung aus?"
Shutterstock
"Wenn Sie eine familiäre oder persönliche Vorgeschichte von Hautkrebs haben, zahlreiche Muttermale / Sommersprossen haben oder helle Haut mit hellem Haar und hellen Augen haben, sollten Sie einen jährlichen Hautcheck durchführen lassen", sagt Dr. Kristine S. Arthur, Internistin bei MemorialCare Medical Group. Laut der Skin Cancer Foundation erkrankt jeder fünfte Amerikaner bis zum 70. Geburtstag an Hautkrebs. Wenn Sie also mit Ihrem Hautarzt über verdächtige Muttermale sprechen, kann dies Ihr Leben retten.
16 "Soll ich einen Spezialisten aufsuchen?"
Shutterstock
Manchmal schneidet Ihr Hausarzt es einfach nicht. Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihre gesundheitlichen Probleme einen Spezialisten erfordern, fragen Sie Ihren Arzt nach einer Überweisung. Es gibt einen Grund, warum es Ärzte wie Allergiker und Gastroenterologen gibt. Haben Sie also keine Angst, Ihren Hauptversorger nach Fachleuten mit bestimmten Fachgebieten zu fragen!
17 "Welchen Prostatakrebstest soll ich machen?"
Shutterstock
Prostatakrebsuntersuchungen sind keine Einheitsgröße. "Es gibt zwei verschiedene Untersuchungen, die zur Früherkennung empfohlen werden und die alle Männer ab dem 55. Lebensjahr mit ihrem Arzt besprechen sollten: die digitale Rektaluntersuchung (DRE) und das prostataspezifische Antigen (PSA)", sagt Dr. Adam Ramin, Urologe und medizinischer Direktor der Urologie-Krebsspezialisten in Los Angeles. "Bei diesen Untersuchungen sind viele Faktoren zu berücksichtigen, und die zu testende Entscheidung kann mit dem fundierten Rat eines sachkundigen und vertrauenswürdigen Urologen getroffen werden."
18 "Ist eine Mammographie ein ausreichendes Brustkrebs-Screening für mich?"
Shutterstock
Patienten sollten mit ihren Ärzten sprechen, bevor sie jedes Jahr eine Mammographie planen. Obwohl die Röntgentechnologie bei der Erkennung von Beulen und Klumpen einen langen Weg zurückgelegt hat, stellt die Onkologin für Brustchirurgie, Dr. Janie G. Grumley, fest, dass "Mammogramme hinsichtlich der Befunde fehlen können" und dass diejenigen mit Symptomen "ein Arzt" sein sollten.
Was viele Menschen nicht wissen, ist, dass "Patienten mit einem höheren Brustkrebsrisiko mehr als eine Mammographie benötigen". Wenn Brustkrebs in Ihrer Familie auftritt, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über ein zusätzliches Screening mit einem MRT, da eine Mammographie ihn möglicherweise nicht schneidet. Richard W. Reitherman, MD, Ärztlicher Direktor für Brustbildgebung am MemorialCare Breast Center in Kalifornien, sagt, Sie sollten Ihren Arzt immer nach den neuesten Brustkrebsvorsorgeuntersuchungen fragen, um sicherzustellen, dass Sie immer auf dem Laufenden sind. "Frauen sollten alle verfügbaren Ressourcen - einschließlich ihres Gesundheitsdienstleisters - konsultieren, um eine persönliche Entscheidung über ihre eigenen Gesundheitsziele zu treffen", sagt er.
19 "Wann sollte ich mir Sorgen um meine Fruchtbarkeit machen?"
Shutterstock
Die meisten Frauen fragen ihre Ärzte Ende 30 oder Anfang 40 nach möglichen Fruchtbarkeitsproblemen, aber Sie sollten dieses wichtige Thema nicht aufschieben. "Auch wenn… Sie nicht über die zukünftige Fruchtbarkeit nachdenken, ist es möglicherweise an der Zeit, ein Gespräch über das Einfrieren von Eiern zu führen", sagt Dr. Sherry Ross, Gynäkologin im Providence Saint John's Health Center. "Möglicherweise müssen Sie derjenige sein, der dieses Gespräch mit Ihrem Arzt beginnt, um Pläne für eine mögliche zukünftige Familie zu schmieden!"
20 "Was kann ich tun, um meine Gesundheit zu verbessern?"
Shutterstock / Monkey Geschäftsbilder
"Während dies wie eine einfache Frage erscheint, helfen Ihnen die Antworten, die Sie erhalten, zu einem gesünderen Lebensstil", sagt Patel. Und selbst wenn die Antworten Ihres Arztes offensichtlich sind - weniger trinken, mehr Sport treiben usw. -, könnte das Hören dieser Dinge von einem Fachmann nur der Funke sein, der Sie dazu ermutigt, einige notwendige Änderungen in Ihrem Leben vorzunehmen.
