Juckende und oft unansehnliche trockene Haut ist das Geschenk, das immer wieder enttäuscht. Während das Winterwetter dazu neigt, trockene Haut zu verschlimmern, beschäftigen sich viele Menschen das ganze Jahr über mit dieser Krankheit. Unter den Teilnehmern einer vom International Journal of Dermatology veröffentlichten Studie gaben mehr als ein Drittel derjenigen, bei denen empfindliche Haut festgestellt wurde, trockene Haut als Hauptanliegen für den Teint an.
Während hinter trockener Haut oft eine genetische Komponente steckt, verschlimmern viele von uns versehentlich ihre Haut mit scheinbar harmlosen Gewohnheiten. Bevor Sie mehr Geld für Produkte ausgeben, die nicht funktionieren, stellen Sie sicher, dass Sie sich keiner dieser Gewohnheiten schuldig machen, die trockene Haut verschlimmern. Und wenn Sie möchten, dass Ihr Teint strahlt, entdecken Sie die 30 besten Möglichkeiten, um Ihre beste Haut zu haben!
1 Nicht genug Feuchtigkeit
Shutterstock
Möchten Sie diese trockene Haut endgültig loswerden? Die Lösung ist so nah wie das nächste Waschbecken. In Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology veröffentlichte Forschungsergebnisse verbinden einen angemessenen Wasserverbrauch mit gesunder, hydratisierter Haut. Trinken Sie also, wenn Sie die Trockenheit überwinden möchten, die Sie plagt. Glücklicherweise ist das Zeug, das aus Ihrem Wasserhahn kommt, genauso gut wie das in Flaschen abgefüllte Zeug, wenn Sie in einer der 25 US-Städte mit dem besten Trinkwasser leben.
2 Beschriften Sie Ihre Hautprobleme falsch
Shutterstock
Bevor Sie mit der Behandlung einer von Ihnen selbst diagnostizierten Hauterkrankung beginnen, sollten Sie ein medizinisches Gutachten einholen, um sicherzustellen, dass Sie die Situation nicht verschlimmern.
"Es ist wichtig zu beachten, dass trockene Haut, die am häufigsten an Armen, Beinen oder Bauchmuskeln auftritt, keine Hauterkrankung wie Ekzeme oder Ringelwürmer ist, sondern eine Ursache dafür, dass in Ihrem Leben etwas passiert, das es Feuchtigkeit ermöglicht, die dünne Schicht zu verlassen von Haut ", sagt Dr. David Greuner. Die guten Nachrichten? Die 10 Möglichkeiten, 10 Jahre jünger auszusehen, können Ihre Haut immer noch gesünder aussehen lassen.
3 Verwenden der falschen Feuchtigkeitscreme
Während Feuchtigkeitscreme dazu gedacht ist, trockene Haut zu heilen, kann die falsche tatsächlich Ihre Hautprobleme verschlimmern. Egal, ob Sie sich für Produkte mit übermäßig harten Inhaltsstoffen oder für Produkte entscheiden, die für Ihren Hauttyp zu schwer sind, die falsche Feuchtigkeitscreme kann mehr schaden als nützen.
Also, was solltest du verwenden?
"Meine Geheimwaffe für trockene Haut, ob Sie es glauben oder nicht, ist Vaseline", sagt Dr. Tania Elliot, Chief Medical Officer von EHE. "Es muss auf Ihre Haut aufgetragen werden, solange es noch feucht ist, und es kann Feuchtigkeit gut einschließen. Für einen zusätzlichen Schritt mit trockenen Füßen und Händen das Vaseline auftragen, in Saranfolie einwickeln und weiße Baumwollhandschuhe anziehen (oder Socken). Dadurch werden Ihre Hände und Füße gut mit Feuchtigkeit versorgt. Sie können auch Wickel für Ihre Arme und Beine machen und ein Baumwollhemd oder eine Baumwollhose anziehen. Ich mag Vaseline, weil sie keine Konservierungsstoffe oder andere Inhaltsstoffe enthält Sie laufen nicht Gefahr, eine Hautallergie oder einen Hautausschlag durch das Produkt zu entwickeln. " Und wenn Sie Ihre Haut jünger aussehen lassen möchten, beginnen Sie mit den 20 besten Möglichkeiten, Falten zu beseitigen!
4 Alkohol trinken
Shutterstock
Während ein Glas Wein dazu führen kann, dass Sie sich bei trockener Haut besser fühlen, hilft es sicherlich nicht viel dagegen. Die dehydratisierende Wirkung von Alkohol kann dazu führen, dass sich jeder Teil Ihres Körpers, einschließlich Ihrer Haut, ausgetrocknet anfühlt und aussieht. Um diesen Effekt zu bekämpfen, stellen Sie sicher, dass Sie für jedes alkoholische Getränk, das Sie haben, mindestens ein Glas Wasser trinken. Glücklicherweise können Sie mit den 40 Möglichkeiten, eine gesunde Haut nach 40 zu garantieren, immer gut aussehen und sich gut fühlen!
5 Heiße Duschen
Shutterstock
Eine heiße Dusche kann ein angenehmer Weg sein, um die kalte Temperatur zu bekämpfen, aber es verschlimmert wahrscheinlich Ihre Probleme mit trockener Haut. "So verlockend es auch im Winter sein mag, duschen oder waschen Sie Ihr Gesicht und Ihre Hände nicht mit superheißem Wasser, das Ihre Haut von ätherischen Ölen befreien kann, die erforderlich sind, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und gesund zu halten. Waschen Sie nur mit lauwarmem Wasser", sagt er Dr. Daniel Barrett, ein vom Vorstand zertifizierter plastischer Chirurg. Glücklicherweise können die 25 besten Instant Mood Booster genauso entspannend sein wie eine heiße Dusche.
6 Überspringen des Sonnenschutzmittels
7 Verwenden parfümierter Produkte
Shutterstock
Diese duftenden Produkte lassen Sie vielleicht gut riechen, aber sie können Ihre trockene Haut verschlimmern. Viele Duftprodukte sind nicht nur für viele Menschen mit trockener Haut reizend, sondern auch voller Alkohol, der die Haut von ihren natürlichen Ölen befreien kann. Und während Sie das Parfüm loswerden, lassen Sie auch die 50 Dinge fallen, die kein Mann über 40 besitzen sollte.
8 Produkte zum falschen Zeitpunkt anwenden
Die Verwendung der richtigen Produkte ist der Schlüssel zur Behandlung trockener Haut, aber die Verwendung zur richtigen Zeit könnte noch wichtiger sein. "Das Auftragen einer Feuchtigkeitscreme vor dem Auftreten trockener Haut ist der Schlüssel zum Wohlbefinden, da sie dazu beiträgt, die Feuchtigkeit, die aus der Haut austritt, zurückzuhalten. Wenn Sie sie als Heilmittel verwenden möchten, tragen Sie sie auf, wenn Ihre Haut feucht ist (nach einer Dusche oder einem Bad). um zu vermeiden, dass es wieder austrocknet. Sobald der Schaden behoben ist, wird es nicht mehr so effektiv sein ", sagt Dr. Greuner.
9 Waschen Sie Ihr Gesicht mit Reinigungsmitteln auf Alkoholbasis
Shutterstock
Es sind nicht nur parfümierte Produkte, die Alkohol enthalten. Viele Reinigungsmittel, Toner und sogar Feuchtigkeitscremes, einschließlich einiger speziell für trockene Haut, enthalten trocknenden Alkohol. Als Faustregel sollten Sie das Etikett sorgfältig lesen, bevor Sie ein Produkt auswählen, auch eines, das trockene Haut behandeln soll.
10 Seife verwenden
Dieses Stück Seife, das seit sechs Monaten in Ihrer Dusche sitzt, sollte das erste Produkt sein, das Sie wegwerfen, wenn Sie Ihre trockene Haut heilen möchten. "Ich empfehle Patienten, keine alltägliche Seife auf ihrer Haut zu verwenden, da diese einen hohen pH-Wert aufweist, der die äußere Hautschicht austrocknet und auch Entzündungen verursacht", sagt Dr. Barrett.
11 Make-up mit einem Pinsel auftragen
Shutterstock
Während Ihre Grundierungsbürste Ihnen ein makelloses Finish verleiht, kann dies auch die trockene Haut auf Ihrem Gesicht verschlimmern. Die Fasern in Make-up-Pinseln können an Flecken trockener Haut ziehen, wodurch sie stärker hervortreten oder sie irritieren. Um dieses Problem zu vermeiden, wählen Sie stattdessen einen Schwamm, einen Beauty Blender oder Ihre Finger.
12 Bräunen
Dieser sonnenverwöhnte Look tut Ihrer trockenen Haut keinen Gefallen. Selbst wenn Sie nicht in der Sonne backen, kann ein Solarium genauso schlecht sein, wenn es um den Zustand Ihrer Haut geht. Wenn Sie mit Trockenheit zu tun haben, überspringen Sie die Bräunungskabine. Wenn Sie Ihre natürliche Farbe unbedingt vertiefen müssen, verwenden Sie stattdessen einen sonnenlosen Gerber.
13 Kratzen Sie Ihre Haut
Shutterstock
Trockene Haut kann Sie jucken lassen, aber Kratzen kann dazu führen, dass die Dinge schnell immer schlimmer werden. Kratzer können nicht nur dazu führen, dass trockene Haut schlechter aussieht, sondern auch Bakterien von Ihrem Finger in Ihre trockene, rissige Haut einbringen, was möglicherweise zu ernsteren Hautgesundheitsproblemen führt.
14 Peeling zu viel
Shutterstock
Möchten Sie trockene Haut aufhalten? Überspringen Sie das Peeling. "Übermäßiges Peeling kann tatsächlich zu Reizungen und Trockenheit führen", sagt Dr. Janet Prystowsky, dermatologische Chirurgin und Gründerin von Liviad Skincare.
15 Überwaschen
Shutterstock
Während das Waschen Ihrer Haut anfangs das Auftreten von Schuppenbildung lindern kann, wird es auf lange Sicht nur noch schlimmer. Jedes Mal, wenn Sie Ihre Haut waschen, entfernen Sie einige der Öle, um sie weich und gesund zu halten. Um diesen Effekt zu bekämpfen, spritzen Sie Ihr Gesicht morgens mit Wasser und waschen Sie es nachts gründlicher.
16 Halten Sie Ihr Zuhause zu heiß
Shutterstock
Während kaltes Wetter einen großen Beitrag zu trockener Haut leistet, kann ein überhitztes Haus genauso schlimm sein. Warme Luft in unseren Häusern neigt dazu zu trocknen, was dazu führt, dass unsere Haut beim Tragen schlechter aussieht. Halten Sie die Wärme nach Möglichkeit auf der niedrigsten angenehmen Temperatur und verwenden Sie Luftbefeuchter in Ihrem Schlafzimmer, um die Trocknungseffekte der heißen Luft zu verringern.
17 Überspringen der warmen Kleidung
Dr. Greuner schlägt vor, dass selbst kleine Gewohnheiten, wie das Vergessen ausreichend warmer Kleidung an einem kalten Tag und das Freilegen Ihrer Haut, mehr Schaden anrichten können, als Sie denken. Wenn Sie bei kaltem Wetter ausgehen, achten Sie darauf, dass Sie Ihren gesamten Körper, einschließlich Ihres Gesichts, vor Witterungseinflüssen schützen, insbesondere wenn es windig ist.
18 Verwenden von Produkten zur Bekämpfung von Fehlern
Während Akne bekämpfende Produkte Ihnen helfen können, diese Schönheitsfehler zu beseitigen, können sie Ihre trockene Haut verschlimmern. Die Inhaltsstoffe, die Aknewaschmittel und -cremes so effektiv machen, wirken in der Regel trocknend. Überspringen Sie sie daher, wenn Ihre Haut bereits trocken ist.
19 Nicht ausreichend Vitamin C.
20 Schlaf sparen
Shutterstock
Ausreichend Schlaf ist eines der besten Dinge, die Sie für Ihre trockene Haut tun können. Eine Studie legt nahe, dass Schlafentzug die Gesundheit der Haut beeinträchtigen und das Altern fördern kann, möglicherweise einschließlich zunehmender Probleme mit trockener Haut. Glücklicherweise müssen Sie Ihren Dornröschen-Akt nicht perfektionieren, um Ergebnisse zu erzielen. Nur sieben Stunden pro Nacht sollten für die meisten Menschen ausreichen, um ihre Haut angemessen zu heilen. Und wenn Sie es einfacher machen möchten, sich ausreichend auszuruhen, fügen Sie Ihrer Routine die 20 Nachtgewohnheiten hinzu, die Ihnen garantiert helfen, besser zu schlafen.
