Jede Beziehung hat ihre Höhen und Tiefen. Die Herausforderung für die meisten Menschen besteht jedoch darin, zu wissen, wann ein "Down" eigentlich nur eine Routine auf der Straße ist und kein größeres, tiefer verwurzeltes Problem. Und wenn Sie nicht aufpassen, könnte das, was Ihnen wie ein kleiner Schluckauf erscheint, genau das sein, was Ihren Lebensgefährten dazu veranlasst, das Handtuch zu werfen.
Wir haben mit Psychologen und Beziehungsexperten gesprochen, die einige der Anzeichen für Beziehungsprobleme formulieren, die Sie niemals ignorieren sollten, damit Sie nicht blind werden, wenn Ihr Partner seine Koffer packt.
Ihre Pupillen dehnen sich nicht gegenseitig aus.
Eine einfache Möglichkeit, um festzustellen, ob Ihr Partner noch die Nase voll für Sie hat? Schau ihnen einfach in die Augen, sagt Patti Wood, eine Expertin für Körpersprache. "Wenn Sie sich sexuell zu jemandem hingezogen fühlen, werden sich Ihre Schüler in einem Moment der Intimität erweitern. Dies geschieht unbewusst und ist daher ein guter Indikator für das Interesse Ihres Lebensgefährten an Ihnen", sagte Wood gegenüber Good Housekeeping .
Du hast aufgehört zu kämpfen.
In den früheren Phasen Ihrer Beziehung hatten diese hitzigen Debatten, die Sie und Ihr Partner geführt hatten, deutlich gemacht, dass zwischen Ihnen beiden viel Feuer war. Die Tatsache, dass die Kämpfe ganz aufgehört haben, könnte auf eine beunruhigende neue Realität hindeuten: dass keiner von Ihnen mehr in die Beziehung investiert ist.
" Koexistenz ist ein stiller Killer", sagt Sonya Kreizman, Mitbegründerin und CEO von JCrush, einer Dating-App für jüdische Singles. "Wenn Sie beide gleichgültig und angenehm werden, anstatt mit Leidenschaft für das zu kämpfen, von dem Sie glauben, dass es sich in der Beziehung ändern sollte, ist dies ein Zeichen dafür, dass die Beziehung möglicherweise zu Ende geht." Einige kleine Meinungsverschiedenheiten helfen Ihnen, als Paar zu wachsen, und machen Sie beide auf lange Sicht glücklicher in der Beziehung. Weitere Notsignale für Beziehungen, die Sie erkennen sollten, finden Sie in den 23 wichtigsten Anzeichen für Probleme mit der Ehe. Eine schockierende Anzahl von Menschen sieht kein Kommen.
Sie begehen beide finanzielle Untreue.
Machen Sie keinen Fehler: Finanzielle Probleme können eine Beziehung genauso schnell stärken wie körperliche oder emotionale Untreue. Wenn Sie anfangen zu bemerken, dass Ihr Partner seine Ausgabegewohnheiten vor Ihnen versteckt hat, könnte dies auf eine größere Kluft in Ihrer Beziehung hinweisen.
"Finanzielle Untreue bezieht sich auf geheimes geldbezogenes Verhalten, unabhängig davon, ob Bargeld heimlich beiseite gelegt oder Kreditkartenguthaben verdeckt aufgebraucht werden", erklärt Sean Messier, Analyst der Kreditbranche bei Credit Card Insider. "Während finanzielle Unabhängigkeit in den frühen Phasen einer Beziehung gesund und zu erwarten ist, müssen langfristige Partner im Allgemeinen finanzielle Entscheidungen treffen, die beide Parteien betreffen. Finanzielle Untreue kann darauf hinweisen, dass sich die Ziele Ihres Partners erheblich von Ihren unterscheiden - und das ist ein wichtiges Zeichen dafür, dass Ihre Beziehung könnte in Schwierigkeiten sein."
Ihre Hauptwerte unterscheiden sich.
Als Sie sich das erste Mal trafen, schien die Tatsache, dass Ihre Grundwerte nicht genau übereinstimmten, kein großer Stolperstein zu sein - aber jetzt scheint diese Inkompatibilität Ihren Verstand schwer zu belasten. Vielleicht hatten Sie gehofft, dass sie nach ein paar Jahren Datierung ihre Meinung ändern würden, Kinder zu wollen, oder dass sie herumkommen würden, um zu heiraten, zur Arbeit nach Übersee zu ziehen oder Sie zu unterstützen, wenn Sie wieder zur Schule gehen. In jedem Fall könnte diese Inkompatibilität das Ende Ihrer Beziehung bedeuten, sagt Adina Mahalli, zertifizierte Beziehungsexpertin für Maple Holistics.
"Während es normal ist, sich in einigen Ansichten zu unterscheiden, sollten Sie und Ihr Partner sich auf dieselben wichtigen Werte einigen", sagt sie. "Ihre Grundwerte führen Sie durch das Leben. Ob Sie beide chinesisches Essen mögen oder nicht, wird die Beziehung nicht herstellen oder auflösen, aber so etwas wie der Wunsch, eine Familie zu gründen, könnte es sein. Wenn Sie und Ihr Partner sich im Hauptfach unterscheiden Werte, könnte Ihre romantische Beziehung in Schwierigkeiten sein."
Sie versuchen aktiv, die kleinen Dinge zu schwitzen.
"Wenn Paare über die unbedeutendsten Dinge streiten, suchen sie wahrscheinlich nach dem sprichwörtlichen Strohhalm, der dem Kamel den Rücken bricht", sagt Lawrence Siegel, klinischer Sexologe und Gründer des Sage Institute for Family Development. "An diesem Punkt schleicht sich oft eine Menge passiv-aggressives Verhalten ein, wie subtile kleine Stöße, um ihn oder sie wegzuschieben. Es hat sich so viel Ressentiment aufgebaut, dass es schwierig ist, zurück zu kommen."
Sie haben aufgehört, sich gegenseitig zu entlüften.
Erinnerst du dich, als dein Lebensgefährte die einzige Person war, zu der du über das ganze Drama des Lebens sprechen wolltest? Wenn es so aussieht, als würden Sie beide lieber mit anderen Menschen darüber sprechen, was in Ihrem Leben vor sich geht, könnte dies bedeuten, dass Sie laut der Beziehungs- und Sexexpertin Dr. Kat Van Kirk einen steinigen Weg vor sich haben.
"Möglicherweise hören Sie auf, sich gegenseitig um Rat und Feedback zu wichtigen und kleinen Lebenssituationen zu bitten. Dies bedeutet, dass einer von Ihnen möglicherweise eine andere Freundschaft oder Beziehung entwickelt hat, die diesem Zweck dient, oder dass Sie dem Beitrag des anderen nicht mehr vertrauen", sagte sie sagt.
Du vertraust einander nicht.
Wenn Ihr Lebensgefährte nicht zum Lebensmittelgeschäft laufen kann, ohne dass Sie misstrauisch werden, oder wenn Sie nie eine klare Antwort darauf geben, wen Sie wirklich schreiben, ist das Vertrauen, das Sie benötigen, um eine solide Beziehung aufzubauen, nicht vorhanden - und zwar früh genug Ihr Partner könnte es auch nicht sein.
"Jede Beziehung, ob romantisch oder nicht, basiert auf Vertrauen. Wenn Sie und Ihr Partner sich nicht vertrauen, kann Ihre Beziehung in Schwierigkeiten geraten. Ob sie von Ihnen oder Ihrem Partner stammt, Sie müssen sich mit Ihren Vertrauensproblemen befassen, um eine Chance auf eine gesunde Beziehung zu haben ", sagt Mahalli. Unabhängig davon, ob Ihre Vertrauensprobleme auf Untreue, finanzielle Probleme oder Ihre eigene Angst zurückzuführen sind, wenn Sie Ihre Beziehung intakt halten möchten, ist es an der Zeit, das Problem entweder mit einem Therapeuten oder durch eine ernsthafte Seelensuche mit Ihrem Partner auf den Punkt zu bringen.
Du bist immer in der Defensive.
"Wenn Sie feststellen, dass Sie mit Ihrem Partner immer in der Verteidigung sind, ist das kein gutes Zeichen. Ihr Lebensgefährte sollte jemand sein, der Ihr Wachstum fördert und Ihnen hilft, die beste Version von sich selbst zu sein, nicht jemand, den Sie fühlen müssen sich erklären oder entschuldigen. Wenn Sie öfter in der Verteidigung sind, ist es eine rote Fahne, dass Ihre Beziehung in Schwierigkeiten ist ", sagt Mahalli. Und wenn Ihre Beziehung in den letzten Zügen ist, stellen Sie sicher, dass Sie diese 20 überraschenden Dinge kennen, die jemanden zum Betrügen bringen können.
Sie vermeiden Gespräche über langfristige Pläne.
In den frühen Phasen Ihrer Beziehung war es möglicherweise selbstverständlich, über die Zukunft zu sprechen. Jetzt ist keiner von Ihnen bereit, an diesen Gesprächen über die Zukunft teilzunehmen - und das könnte bedeuten, dass sich Ihre Beziehung in der Endphase befindet, so Celia Schweyer, Dating- und Beziehungsexpertin bei DatingScout.com.
"Entweder klingen sie zögernd oder sie weichen dem Thema völlig aus, wenn sie kritische Pläne für die Zukunft schmieden, wie z. B. Zusammenziehen, Heiraten oder Kinder haben. Diese rote Fahne gilt auch für kleinere Pläne, die Sie mit Ihrem Partner machen könnten. Sie werden scheinen nicht begeistert von der Idee, Ausflüge mit Ihrer Familie zu machen oder gemeinsam Urlaub zu machen ", sagt sie.
Sie bemühen sich nicht, die Freunde und die Familie des anderen zu sehen.
Wenn Ihr Partner scheinbar die Füße zerrt, wenn es darum geht, Zeit mit Ihren Freunden und Ihrer Familie zu verbringen, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass sich Ihre Beziehung in einem gefährlichen Gebiet befindet.
"Wenn Ihr Partner ständig eine Entschuldigung vorbringt, um die wichtigen Menschen in Ihrem Leben nicht kennenzulernen, ist er oder sie möglicherweise nicht zu sehr in das Kennenlernen von Ihnen investiert. Er oder sie muss nicht unbedingt jeden in Ihrem Kreis lieben. Aber Sie müssen sich zumindest bemühen, Sie und Ihre Beziehung zu Ihren Lieben zu respektieren ", sagt Schweyer.
Du bist nie anwesend, wenn du umeinander bist.
Wie Kevon Owen, ein klinischer Psychotherapeut und Beziehungsberater, erklärt, ist die Art und Weise, wie Sie Ihre Zeit mit Ihrem Partner verbringen, ein guter Hinweis auf Ihre Gefühle gegenüber ihm. Wenn Sie also ständig telefonieren oder von anderen Dingen abgelenkt sind, während Sie mit Ihrem Lebensgefährten zusammen sind, zeigt dies, dass Sie Ihre Zeit mit ihnen nicht schätzen - und möglicherweise, dass Sie sie als Person nicht schätzen, entweder.
"Ihre Entscheidungen enthüllen Ihre Prioritäten", sagt Owen. "Wählst du Zeit zusammen? Wählst du deine volle Aufmerksamkeit, wenn du zusammen bist? Oder wählst du Karrieren, Freunde und Ablenkungen? Wählst du eine Person oder einen Telefonbildschirm?"
Du bist glücklicher, wenn sie nicht da sind.
Komm schon, wenn du wirklich glücklicher bist, wenn dein Lebensgefährte nicht da ist, ist es schwierig, deine Investition in die Beziehung zu begründen. Wenn einer von Ihnen sich so fühlt, ist es möglicherweise an der Zeit, es zu beenden. Wenn Sie bei praktisch jeder Gelegenheit springen, Zeit ohne Ihren Partner zu verbringen, ist es Zeit herauszufinden, warum dies der Fall ist - oder Sie haben möglicherweise viel mehr Solozeit.
Ihre Freunde sind jetzt kalt und distanziert.
Wie sich herausstellt, tendieren ihre Freunde laut Lavelle dazu, diesem Beispiel zu folgen, wenn Ihr Partner Sie einfach nicht mehr mag. Wenn sie dich früher mochten, sich jetzt aber immer dann verhalten, wenn du vorbeikommst, könnte dies bedeuten, dass dein Lebensgefährte bereits sein Unglück in der Beziehung zum Ausdruck gebracht hat - und vielleicht sogar seine Pläne, dich zu verlassen, detailliert dargelegt hat.
"Ihre Freunde können eine großartige Geschichte sein", sagt Lavelle. "Wenn ihre Freunde plötzlich kalt oder distanziert werden, kann dies ein Hinweis darauf sein, dass sie gesprochen haben und ein Umzug oder eine Trennung in Ihrer Zukunft liegt."
Ihre Beziehung fühlt sich eher wie eine Verpflichtung an.
Wenn sich Ihre Beziehung eher wie eine Bestrafung anfühlt als etwas, an dem Sie aktiv teilnehmen möchten, ist es Zeit zu überdenken, ob Ihr Kopf wirklich im Spiel ist oder nicht (weil dies wahrscheinlich nicht der Fall ist). Wenn Sie jedoch schon länger mit Ihrem Lebensgefährten zusammen sind, ist es leichter gesagt als getan, die Verbindung zu ihm zu trennen. Laut einer 2016 in Current Psychology veröffentlichten Studie bleiben Menschen eher in Beziehungen, in die sie bereits Zeit und Mühe investiert haben. Dies ist die Beziehungsversion des als "Sunk Cost Effect" bekannten Investitionsphänomens.
Unabhängig davon, wie lange Sie in Ihrer Beziehung sind, ist es niemals eine kluge Entscheidung, bei jemandem zu bleiben, nur weil Sie sich ihm verpflichtet fühlen, und Sie werden auf lange Sicht nur unglücklicher.
Ihrer Beziehung fehlt der physische Kontakt.
Sie haben nicht nur aufgehört, subtilere Anzeichen von Zuneigung zu zeigen, wie Händchenhalten und Kuscheln auf der Couch, es scheint, als ob Ihr Sexualleben entweder aufgehört hat, lustig und aufregend zu sein - oder es existiert überhaupt nicht mehr. Laut Schweyer könnte dieser Mangel an physischem Kontakt Probleme für Ihre Beziehung bedeuten.
"Sex spielt eine große Rolle in einer Beziehung. Es ist mehr als nur eine Aktivität, die Sie beide ausführen, sondern auch eine klare Manifestation der Intimität zwischen Ihnen und Ihrem Partner", sagt Schweyer. "Wenn Sie nicht beide einen gültigen Grund haben, warum Sie Aktivitäten im Bett überspringen, sollten Sie den Status Ihrer Beziehung überprüfen."
Du fühlst dich einsam.
Wenn Ihre Beziehung in Schwierigkeiten ist, werden Sie wahrscheinlich feststellen, dass Sie sich selbst dann nicht weniger einsam fühlen, wenn Sie mit Ihrem Lebensgefährten zusammen sind, als wenn Sie alleine fliegen. "Wenn Sie sich allein fühlen, auch wenn Sie zusammen sind und das Gefühl haben, Ihr Partner hat keinen Rücken, ist das unglaublich einsam", sagt Kreizman.
Ihre Libido sind nicht mehr kompatibel.
"Paare sind schwer herausgefordert, wenn es eine Libidolücke gibt, die nicht überbrückt werden kann", sagt Ian Kerner, Ph.D., lizenzierter Ehe- und Familientherapeut und Autor von She Comes First . "Wenn sich ein Partner beharrlich abgelehnt fühlt und der andere sich hartnäckig unter Druck gesetzt fühlt, ist dies ein Rezept für ein Scheitern. Ich habe gesehen, dass viele Beziehungen aufgrund von Wunschdiskrepanzen scheitern." Seien Sie also offen mit Ihrem Partner darüber, warum Sie nicht interessiert sind, und schlagen Sie vor, dass er dasselbe tut - oder Sie rufen an, bevor Sie es wissen. Und wenn Sie Ihre Romantik wieder aufleben lassen möchten, beginnen Sie mit diesen 40 Geheimnissen von Paaren, die seit 40 Jahren verheiratet sind.
