Die glückselige offene Ehe. Zweifellos haben Sie davon gehört. Oder lesen Sie online darüber - oder möglicherweise in einer nervösen, dampfenden Fiktion. Aber wie bei fliegenden Autos, dem Marathon unter zwei Stunden und Einhörnern gibt es offene Ehen nicht wirklich, oder? Ist es wirklich möglich, ein Paar zu finden, das glücklich zusammen ist und dennoch ein gesundes Sexualleben außerhalb des eigenen Bettes führt?
Es stellt sich heraus, dass Sie können. Es gibt immer mehr Beweise dafür, dass heutige Paare ihre Schlafzimmer für andere Sexualpartner öffnen und ihre Beziehungen dafür stärker finden . Deshalb haben wir uns an mehrere Top-Beziehungsexperten gewandt, um ihre Tipps zu erhalten, wie eine offene Beziehung - oder eine offene Ehe - tatsächlich funktioniert. Wenn Sie sich jemals gefragt haben, ob offene Ehen funktionieren, lesen Sie weiter. Versuchen Sie diese Strategien, um sicherzustellen, dass Ihre Ehe für immer Bestand hat, um sicherzustellen, dass Ihre Ehe absolut solide ist.
1 Stellen Sie sicher, dass Sie beide wirklich eine offene Ehe wollen
"Damit eine offene Ehe oder Beziehung erfolgreich sein kann, müssen beide Hauptpartner unbedingt zu 100 Prozent zustimmen", sagt Christene Lozano, lizenzierte Ehe- und Familientherapeutin, die sich auf Sex und Beziehungen spezialisiert hat. "Oft gibt es einen Partner, der dies deutlich mehr will als der andere, und dies erhöht die Wahrscheinlichkeit von Konflikten und Ressentiments in der Zukunft." Wenn eine Hälfte nicht an Bord ist, gibt es einige Möglichkeiten, Ihr eigenes Sexualleben aufzupeppen.
2 Priorisieren Sie die Kommunikation
Shutterstock
"Klare, direkte und häufige Kommunikation wird eine offene Beziehung herstellen oder auflösen", sagt Angie Gunn, LCSW, eine in Portland, Oregon, ansässige Sexual-, Trauma- und Beziehungstherapeutin. "Die Kommunikationsthemen ändern sich stark, je nachdem, in welcher Phase der Öffnung Sie sich befinden", fügt sie hinzu. Im Allgemeinen rät sie, dass Sie darüber sprechen, wie offen genau Ihre Beziehung sein soll, wie die Struktur aussehen wird und wie viel Sie über die anderen Partner Ihres Ehepartners wissen möchten. Es ist auch eine gute Idee, regelmäßige "Check-ins" einzurichten, um darüber zu sprechen, was Sie in Bezug auf die Datierung gemacht haben, und um sicherzustellen, dass Sie sich beide gut fühlen, wie die Dinge laufen. Und wenn wir gerade von Kommunikation sprechen, hier sind die sexiesten Dinge, die Sie jemals einer Frau sagen können.
3 Recherchieren Sie über offene Ehen
Wenn Sie sich fragen, ob offene Ehen funktionieren, sollten Sie Nachforschungen anstellen. Genauso wie Sie eine Menge Nachforschungen anstellen, bevor Sie sich für ein Auto, eine Kamera oder einen Computer entscheiden, ist es besser, nicht all-in eine offene Ehe oder eine offene Beziehung einzugehen, ohne zu wissen, worauf Sie sich einlassen. Sprechen Sie mit anderen, die es getan haben, und lesen Sie etwas zu diesem Thema. "Ich kann den Leuten nur empfehlen, einige der erstaunlichen Bücher zu diesem Thema zu lesen, wie Opening Up oder More Than Two ", sagt Gunn. Es würde auch nicht schaden, einige der besten verfügbaren Dating-Apps zu kennen.
4 Legen Sie die Grundregeln für Ihre offene Ehe fest
Shutterstock
Es geht nur um die Grenzen, Leute. Sie zu verhandeln und zu diskutieren ist wirklich wichtig, bevor Sie Ihre Ehe eröffnen, sagt Gunn. "Während dieser Gespräche können Sie Landminen, Empfindlichkeiten und Gebiete identifizieren, die zusätzliche Unterstützung benötigen. Während Sie nicht alle Sorgen, Ängste oder Unsicherheiten lindern können, können Sie Strategien entwickeln, die Ihrem Partner helfen, sich gehört, unterstützt und befähigt zu fühlen durch den Öffnungsprozess. " Klare Grundregeln sind auch wichtig, wenn Sie mit einem Kollegen ausgehen möchten.
5 Stellen Sie sicher, dass Sie sich mit Open Marriage wirklich wohl fühlen
"Oft möchte ein Partner eine offene Beziehung haben, damit er Beziehungen zu anderen Menschen haben kann, ist aber nicht darauf vorbereitet, wenn sein Partner anfängt, auch Beziehungen zu anderen zu pflegen", erklärt Chanta Blue, LCSW, eine Sexualität und Beziehungstherapeut. Überlegen Sie sich also am besten, wie Sie sich fühlen, wenn Ihr Ehepartner romantische Interaktionen mit anderen hat, bevor Sie mit voller Geschwindigkeit darauf zugreifen. "Dies ist eine Doppelmoral, die viel Eifersucht hervorrufen und möglicherweise eine Ehe beenden kann", fügt sie hinzu. Weitere Ratschläge zu Beziehungen finden Sie hier Die Geheimnisse der besten Beziehungen.
6 Sprechen Sie darüber, wie Sie sich über die Ehe im Allgemeinen fühlen
Wenn Sie bereits verheiratet sind, sehen Sie wahrscheinlich einen gewissen Wert im Konzept der Ehe (hoffentlich!), Aber viele Menschen haben unterschiedliche Vorstellungen darüber, was genau die Ehe "sein soll". "Sie müssen sich die Annahmen beider Partner ansehen, wie 'Ehe' in ihrem Kopf definiert ist", sagt Lisa Bahar, eine lizenzierte Ehe- und Familientherapeutin, die in Kalifornien praktiziert. Wenn Sie verstehen, was jeder Ehepartner von der Ehe erwartet, und eine klare Vorstellung von der Sichtweise des anderen haben, können Sie eine offene Ehe gründen, verstehen, warum dies geschieht, und sie viel einfacher aufrechterhalten. Obwohl Sie dieses Gespräch (und andere) wahrscheinlich hätten führen sollen, bevor Sie geheiratet haben.
7 Machen Sie niemals eine offene Ehe zu einem Teil eines Ultimatums
Shutterstock
Ein Weg, um sicherzugehen, dass Ihre offene Ehe nicht funktioniert? Die alternative Scheidung machen. "Es ist nicht cool für dich zu sagen:" Wenn wir zusammen bleiben wollen, musst du mir sexuelle Freiheit geben ", sagt Robert Weiss, LCSW, ein Experte für Untreue und Sucht. Tu das nicht. Und wenn Sie überhaupt über eine Scheidung nachdenken, sollten Sie wissen, wie kluge Männer sich niemals trennen.
8 Besprechen Sie Sicherheitsprobleme im Voraus
Besser sicher als leid, oder? "STD-Schutz, bei dem jeder Partner plant, neue Partner zu treffen, und andere Sicherheitsfragen müssen im Voraus besprochen und vereinbart werden", sagt Susan De Luca, LCSW, eine Einzelperson, Paare und Familientherapeutin in privater Praxis. Es ist vielleicht nicht das lustigste, darüber zu sprechen, aber es ist wichtig sicherzustellen, dass jeder Partner seine nicht-primären Beziehungen auf eine Weise führt, die keine Partei in irgendeine Gefahr bringt. Und für eine andere Art der Sicherheit im Schlafzimmer sollten Sie einer nackten Frau niemals Folgendes sagen.
9 Seien Sie auf das Unerwartete vorbereitet
Nur weil Sie erwarten, dass Ihre offene Ehe auf eine bestimmte Art und Weise verläuft, heißt das noch lange nicht, dass es so ausgehen wird - zum Guten oder Schlechten. "Seien Sie offen für die Tatsache, dass die Dinge in der Realität anders sind als in der Theorie", sagt Page Turner, ein Beziehungstrainer, der sich auf nicht monogame Kunden spezialisiert hat. "Manchmal bedeutet dies, dass Sie Angst hatten, dass etwas passiert, und jetzt, wo Sie mitten im Geschehen sind, ist es keine so große Sache. Manchmal ist es das Gegenteil. Sie haben möglicherweise Probleme, mit denen Sie nie gerechnet haben." Dies ist eine dieser Zeiten, in denen Sie einfach mit dem Fluss gehen müssen. Schauen Sie sich auch diese 25 Möglichkeiten an, um Ihre sexuelle Leistung zu verbessern.
10 Sehen Sie einen Therapeuten, bevor Sie Ihre offene Ehe beginnen
Shutterstock
Es ist zwar nicht erforderlich, kann aber den Übergang von geschlossen zu offen erheblich erleichtern. "Der Besuch eines Therapeuten kann die Schaffung solider Regeln und Grenzen, die offene Äußerung seiner Bedenken und das Verständnis, welche potenziellen Konflikte auftreten können, erleichtern", sagt Lozano. Dies mit einem ausgebildeten Fachmann zu tun, kann dem Paar helfen, sich der Bedenken bewusst zu werden, die sie möglicherweise übersehen. "Sie merkt auch an, dass ein Therapeut ein Paar sanft herausfordern kann, um wirklich darüber nachzudenken, ob beide Parteien wirklich an Bord sind, was für den Erfolg von wesentlich ist die offene Ehe. Und hier sind einige weitere gute Gründe für die Suche nach Eheberatung.
11 Planen Sie eine Strategie für Straßenunebenheiten
"Ein weiterer hilfreicher Tipp für eine offene Ehe ist die Erörterung des Protokolls, wenn eine Grenze von einem oder beiden Hauptpartnern überschritten wird", sagt Lozano. Vielleicht haben Sie die Regel festgelegt, dass Sie die anderen Partner Ihres Ehepartners nicht treffen möchten, aber Sie treffen sie versehentlich. Wie geht's?! "Es kann von Vorteil sein, dies im Voraus zu besprechen, damit beide Partner proaktiv sein und sich darauf vorbereiten können, wie potenzielle Grenzüberschreitungen verwaltet werden", erklärt sie.
12 Netzwerk mit anderen offenen Paaren
Freunde zu haben, die im selben Boot sitzen, kann einen großen Unterschied machen, sagt Turner. "Nehmen Sie online an Foren teil oder finden Sie Meetups. Lernen Sie diese Leute kennen. Sie sind eine gute soziale Unterstützung, und Sie können viel lernen, wenn Sie anderen Leuten beim Navigieren in ähnlichen Themen zuschauen", sagt sie.
13 Machen Sie Ihre Check-Ins Spaß
14 Fegen Sie keine negativen Emotionen unter den Teppich
Shutterstock
Es mag besser erscheinen, schlechte Gefühle in Bezug auf Offenheit zu bewahren, aber Bahar sagt, sie könnten möglicherweise Schneeball schlagen und große Probleme verursachen. "Kommunizieren Sie über Gefühle im Zusammenhang mit Eifersucht, Verlassenheit oder Neid", rät sie. "Sprechen Sie darüber, was funktioniert und was nicht und warum. Seien Sie bereit, die Vor- und Nachteile der Offenheit zu erkennen." Schließlich ist keine Situation perfekt, aber wenn Sie in der Lage sind, sowohl das Gute als auch das Schlechte in Ihrer Beziehung zu sehen und zu diskutieren, stärken Sie Ihre Bindung zu Ihrem Ehepartner.
15 Entscheiden Sie, ob und wann Sie die Ehe schließen möchten
Nicht alle offenen Ehen oder Beziehungen bleiben für immer offen. "Die Möglichkeit, dies zu tun, sollte vor der Eröffnung der Ehe gründlich besprochen werden, während Regeln und Grenzen festgelegt werden", sagt Lozano. Auf diese Weise haben Sie bereits einen Spielplan, wenn einer von Ihnen die offene Ehe schließen möchte.
