Nur weil Kate Middleton alles mühelos aussehen lässt, heißt das nicht, dass sie nicht daran arbeitet. Da die Hochzeit von Meghan Markle und Prinz Harry nur noch wenige Wochen entfernt ist, hat die Mutter von drei sehr kleinen Kindern - die immer perfekt aussieht - so gut wie keine Zeit, sich für den großen Tag wieder in Form zu bringen. Aber die Frau, die nur sieben Stunden nach der Geburt des kleinen Prinzen Louis Arthur Charles mit den Fersen und einem neuen Ausbruch vor den Kameras der Welt stand, ist nichts anderes als diszipliniert und konzentriert, wenn es darum geht, ihr bestes Gesicht (und ihren besten Körper) nach vorne zu bringen.
Hier ist ein Blick auf die 15 Möglichkeiten, wie sie Körper und Seele wiederherstellt, bevor sie sich ihrem Ehemann (und Trauzeugen!) Prinz William bei der Hochzeit des Jahres anschließt. Verpassen Sie nicht diese 10 Möglichkeiten, wie Kate Middleton und Meghan Markle nichts miteinander zu tun haben.
1 Sie wird sich an Mama wenden
Kate stammt aus einer sehr engen Familie und verlässt sich auf ihre Familie - insbesondere auf ihre Mutter Carole Middleton -, um das königliche Leben zu erleichtern. Die Bewohner von Bucklebury, wo Catherines Eltern leben, haben sich an den vertrauten Anblick von "Granny Carole" mit ihren königlichen Enkelkindern im Dorf gewöhnt.
Jetzt, da die Brut von Kate und William gewachsen ist und die königliche Hochzeit gleich um die Ecke ist, war Carole ständig im Kensington Palace präsent und gab ihrer Tochter die Unterstützung und Ausfallzeiten, die sie braucht. Weitere Informationen zu unserer Lieblingsherzogin finden Sie in diesen 36 Gründen, Kate Middleton an ihrem 36. Geburtstag zu feiern.
2 Sie stillt
Kate stillt angeblich, was nicht nur gut für die allgemeine Gesundheit von Prinz Louis ist, sondern auch den Gewichtsverlust beschleunigen kann.
Stillende Mütter verbrennen 300-500 Kalorien mehr pro Tag, weil der Körper Energie (sprich: Kalorien) benötigt, um Muttermilch zu erzeugen. Die Herzogin hat es geschafft, während ihrer drei Schwangerschaften relativ schlank zu bleiben, so dass das schnelle Stillen beim Abnehmen ihr hilft, bei der königlichen Hochzeit im nächsten Monat strahlend und glamourös auszusehen. Weitere Informationen zum neuen königlichen Baby finden Sie in diesen 14 faszinierenden Fakten über das neue Baby von William und Kate.
3 Sie macht ernsthaftes Cardio
Die Herzogin ist ein großer Fan von Cardio und macht Laufen und Schwimmen seit Jahren jeden Tag zu einem Teil ihrer Fitness-Routine. Um ihre Rückkehr in die Kampfform zu beschleunigen, verstärkt sie ihr Programm schrittweise mit ihrem persönlichen Trainer, mit dem sie seit ihrer ersten Schwangerschaft mit Prince George zusammenarbeitet. Pilates und Yoga sind auch beliebte Körper-Geist-Schnuller und helfen ihr, wieder in ihr Training einzusteigen. Und wenn es eine Modeerscheinung gibt, von der wir wissen, dass sie sie nicht tut, dann ist es definitiv die neue "Schlangen-Diät" - der neue Trend zur Gewichtsreduktion, den jeder definitiv ignorieren sollte.
4 Sie ernährt sich von Natur aus gesund
Ricky Wilson / CC BY 2.0
Als sie sich auf ihre eigene Hochzeit vorbereitete, soll Kate die Dukan-Diät angewendet haben, die eine erhöhte Proteinaufnahme und den Verzicht auf ungesunde Kohlenhydrate erfordert. Ernährungswissenschaftler geben dem 4-Stufen-Programm gute Noten für die Verwendung von magerem Eiweiß, Gemüse, Obst und Vollkornweizen, um den Gewichtsverlust zu fördern, ohne Kohlenhydrate zu zählen.
Es überrascht nicht, dass Kate sich sehr bewusst ist, was sie isst, und sich immer von verarbeiteten Lebensmitteln fernhält. Sie hielt sich an eine pflanzliche Diät mit Avocados, Beeren und Haferflocken, um ihre morgendliche Übelkeit zu lindern, und seitdem gehören die gesunden Grundnahrungsmittel zum Alltag. Weitere Informationen zu erstklassigen Royals finden Sie in den 20 Commoners Who Married Royals.
5 Sie lässt den Alkohol fallen
Kate war noch nie eine große Trinkerin und hat laut einer Freundin aus ihrer Zeit in St. Andrews das Zeug selbst als Studentin an der Universität selten angefasst. "Sie würde sich niemals außer Kontrolle geraten lassen", sagte der Insider.
Wenn sie älter wird, trinkt sie ein Glas Champagner, wenn es die Gelegenheit erfordert, berührt aber jetzt keinen Tropfen Alkohol. Während des Stillens ist es ein Nein-Nein, also wird es Mineralwasser auf der Hochzeitsfeier sein. Weitere Informationen zur königlichen Hochzeit finden Sie in den 18 größten Etiketten für königliche Hochzeitsgäste.
6 Sie hat eine großartige Glam-Truppe
Die Herzogin verließ sich auf die fleißige Glamour-Truppe, die sie während ihrer gesamten Schwangerschaft großartig aussehen ließ - und war eine Stunde nach der Ankunft von Prinz Louis im Lindo-Flügel des St. Mary's Hospital. Ihre langjährige persönliche Stylistin Natasha Archer, die bei besonderen Anlässen immer an Kates Seite ist, durchsucht Lookbooks und ruft Kleidung an, aus der die Herzogin gerade auswählen kann. Auf dem Weg zum Kensington Palace stehen ihr zahlreiche attraktive und angemessene Optionen zur Verfügung.
Suchen Sie nicht nach etwas Dramatischem für die Hochzeit. Die clevere Kate, die gerne Meghan das Rampenlicht überlässt, passt wahrscheinlich zu etwas Monochromem und Elegantem wie dem errötenden Alexander McQueen-Tageskleid, das sie zur Hochzeit von Schwester Pippa trug.
7 Sie achtet besonders auf ihr Haar
Shutterstock
Kates luxuriöse Locken waren schon immer ihre Krönung, aber einige Frauen erleben während der Schwangerschaft Veränderungen an ihren Haaren. Zweifellos macht ihre Friseurin Amanda Cook Tucker Überstunden, um die charakteristische Kastanienmähne der Herzogin wieder perfekt für den großen Tag zu machen.
Letztes Jahr enthüllte Cook Tucker das Geheimnis der wunderschönen Haare der Herzogin in einem jetzt gelöschten Instagram-Beitrag. Neugierig? Es ist Kiehls Creme mit Silk Groom, ihrem Lieblingsprodukt.
8 Sie bekommt eine Bienengift-Gesichtsbehandlung
Vor ihrer eigenen Hochzeit bekam Kate von der Hautpflegespezialistin Deborah Mitchell die berühmte "Bee Venom" -Gesichtsbehandlung, die ähnliche Effekte wie Botox erzeugt, aber ganz natürlich ist. Berichten zufolge liebt die Herzogin auch die schwarze Bienengiftmaske aus Mitchells Linie, die 300 US-Dollar kostet. Die beschäftigte Mutter könnte sich jetzt für die Behandlung zu Hause während eines Spa-Besuchs entscheiden, um Zeit zu sparen. Und für weitere Schönheitsgeheimnisse der nächsten Stufe sollten Sie diese erstaunlichen Tipps der ewigen Göttin Jane Seymour nicht verpassen.
9 Sie wird Schlafelixier verwenden
Zweifellos ein bisschen schlaflos in diesen Tagen (der arme Prinz William nickte beim jährlichen Anzac Day Service für Gedenken und Erntedankfest in der Westminster Abbey ein, während die Kamera rollte), verlässt sich Kate auf Beauti Skincare Sleep Elixir, ein spezielles Serum, das angeblich funktioniert während Sie schlafen, um die Stunden nachzuholen, die Sie mit dem neuen Baby Louis verbracht haben. Das Serum funktioniert so gut, dass Kate angeblich drei Flaschen an ihrem Nachttisch hat.
10 Sie wird Hagebuttenöl verwenden
Die Herzogin ist ein großer Fan von Trilogys Bio-Hagebuttenöl, das dazu beiträgt, dunkle Flecken, sogenannte Melasma, zu verblassen, die während der Schwangerschaft auftreten können. Eine Flasche des beliebten Tranks, der überall bei leckeren Mumien beliebt ist, soll alle 20 Sekunden verkauft werden. Berichten zufolge hat Kate damit begonnen, es auf ihrem Gesicht zu verwenden, während sie mit Prinzessin Charlotte schwanger war, um ihre Haut gleichmäßig zu halten.
11 Sie nimmt sich Zeit für Verabredungen zu Hause
Shutterstock
William und Kate waren schon immer große Fans davon, sich nach einem von Kates Brathähnchen-Abendessen zu Hause zusammenzurollen und ihre Lieblingsshows anzusehen. (Sie sind angeblich große Game of Thrones- Fans.) Jetzt, da Prinz Louis hier ist und Harrys Hochzeit bevorsteht, versuchen die beiden, so viel Zeit wie möglich zu Hause zu verbringen, um sich zu erholen und zu entspannen, in Erwartung eines geschäftigen Tages Sommer.
12 Sie macht ihr Bestes
Die Herzogin ist eine begeisterte Amateurfotografin, deren charmante Aufnahmen von George und Charlotte als "offizielle" Fotografien der königlichen Kinder gedient haben. Kate liebt es sicherlich, Zeit mit einem ihrer Lieblingshobbys zu verbringen, diese frühen Tage mit Louis festzuhalten und die ruhige Zeit zu genießen, die sie während ihres Mutterschaftsurlaubs mit ihm hat.
"Catherine beschäftigt sich wirklich mit ihrer Fotografie und findet es eine großartige Möglichkeit, sich auszudrücken und sich mit den Kindern zu verbinden", sagte eine Quelle. Wir können es kaum erwarten, die Bilder zu sehen!
13 Sie wird von der Königin ermutigt
Ihre Majestät mag die Regeln von Meghan bei der Aufnahme in "The Firm" verbogen haben, bevor sie Harry offiziell geheiratet hatte, aber machen Sie keinen Fehler, Kate hat einen besonderen Platz in ihrem Herzen.
"Ihre Majestät respektiert die Herzogin außerordentlich", sagte mir ein Palastinsider. "Sie weiß, dass Catherine eines der besten Dinge ist, die jemals in dieser Familie passiert sind."
Kate hat ihrerseits eine besondere Beziehung zu Queen Elizabeth gespürt und ITV 2016 mitgeteilt, dass "sie wirklich dort gewesen ist, eine sanfte Anleitung für mich". Die Königin ist ein häufiger Besucher bei KP und kommt nie "ohne kleine Geschenke zu hinterlassen", wie Prinz George und Prinz Charlotte Kate gesagt haben. Zweifellos waren die Besuche der Königin, um bei ihrer geliebten Schwiegertochter und ihrem neuen Urenkel einzuchecken, in dieser hektischen Zeit eine erfreuliche Erscheinung.
14 Sie wird sich auf Pippa verlassen
Kate und Schwester Pippa, die letztes Jahr den Hedgefonds-Manager James Matthews geheiratet haben, waren immer beste Freunde. Die beiden Schwestern leben in London nahe beieinander und unterhalten sich jeden Tag. Jetzt, da Pippa ihr erstes Kind erwartet, ist Kate begeistert, diese glückliche Zeit mit ihrer Schwester teilen zu können.
"Pippa war die erste, die Kate über ihre Schwangerschaften erzählte", sagte die Quelle. "Für Kate kann sie immer mit ihrer Schwester zusammen sein, egal was passiert. Das ist so wichtig, wenn sie gerade so viel Erwartung und Aufmerksamkeit hat."
15 Sie wird sich mit ihrem inneren Kind verbinden
Prinz William erzählte Reportern einmal, dass Kate das meistverkaufte Malbuch für Erwachsene der Illustratorin Johanna Basford, Secret Garden , liebte . Es ist nicht schwer, sich vorzustellen, wie der Kunstgeschichtsmajor und der Kunsttherapiepatron eine ruhige Zeit damit verbringen, sich innerhalb der Linien zu färben.
