Einen engagierten Partner zu haben kann sehr schön sein: Sie erhalten emotionale Unterstützung, einen Freund auf Abruf und häufiger sexuelle Befriedigung als Sie als Einzelperson. (Entschuldigung, Don Jons, aber es ist wahr.) Andererseits kann derselbe Partner Sie vor Streit und romantischer Zwietracht verrückt machen. Zufällig kann Ihr Einzelfall mehr als nur Ihre Stimmungsschwankungen beeinflussen: Sie können sich auch drastisch auf Ihre körperliche Gesundheit auswirken. Ob es sich um schlechte Dinge handelt (wie chronische Rückenschmerzen) oder um gute Dinge (wie das Aufgeben einer schädlichen Angewohnheit), hier sind die 11 wissenschaftlich unterstützten Möglichkeiten, wie sich ein Partner auf Ihre Gesundheit auswirkt.
1 Sie verändern Ihr Mikrobiom
Eine Studie in mSystems ergab, dass zusammenlebende Paare sehr ähnliche Mikrobiome haben. (Das ist die Ansammlung von Bakterien, die auf Ihrem Körper und in Ihrem Verdauungstrakt leben.) Laut der Forschung konnte ein Computeralgorithmus zusammenlebende Paare mit einer Genauigkeit von satten 86 Prozent erkennen. Die Autoren der Studie werden mit Sicherheit darauf hinweisen, dass dies sinnvoll ist, wenn Sie darüber nachdenken: Immerhin teilen sich zusammenlebende Paare die Duschen.
2 Sie geben Ihnen chronische Schmerzen
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Egal wie sehr Sie Ihren Partner lieben, er kann Ihnen buchstäblich Schmerzen bereiten. Eine Studie in PLOS Medicine zeigte, dass Partner von Menschen mit Depressionen 19 Prozent häufiger unter chronischen Schmerzen leiden, sei es Schwäche, Schmerzen oder der chronische Bugaboo, der mehr als 80 Prozent von uns plagt: Schmerzen im unteren Rückenbereich.
3 Sie verschlimmern Ihre Schlaflosigkeit
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Forscher der Monash University in Victoria, Australien, fanden heraus, dass unterstützende Partner von Menschen mit Schlaflosigkeit die Dinge möglicherweise verschlimmern. Unterstützende Maßnahmen - Förderung früherer Bettzeiten, späterer Wachzeiten und anderer Lösungen - setzen ihren Partner in der Tat übermäßig unter Druck und Druck, wodurch der Schlaf noch schwerer wird.
4 Sie bringen Sie dazu, auf die Pfund zu setzen
"Fett und glücklich" ist eine Phrase aus einem Grund, wie es scheint. Forscher der Southern Methodist University fanden heraus, dass glückliche Jungvermählten schneller an Gewicht zunahmen als unglückliche Jungvermählten. Der Grund? Glückliche Jungvermählten neigen weniger dazu, ihre Ehe zu verlassen, und müssen daher ihren Sexappeal für eine eventuelle Single-Beziehung nicht steigern.
5 Sie erschweren das Abnehmen auf juristischer Ebene
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Es hört sich gut an: Sie und Ihr Partner machen zusammen eine Diät, die beiden streben danach, Ihr bestes Leben zu führen. Laut einer Studie über Essverhalten wird es jedoch gelingen, wenn romantische Paare versuchen, gemeinsam eine Diät zu machen, und man wird zurückfallen. Es ist wahrscheinlicher, dass die nachfolgende Person das Vertrauen verliert und das Ziel aufgibt.
6 Sie helfen Ihnen, mit dem Rauchen aufzuhören
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Laut einer Studie in JAMA Internal Medicine kann ein Partner Ihre Chancen, mit dem Rauchen aufzuhören, drastisch verbessern - insbesondere, wenn dieser Partner gleichzeitig aufhört. Die Forscher fanden heraus, dass 8 Prozent der Personen mit dem Rauchen aufhören konnten, wenn ihr Lebensgefährte Raucher war, 17 Prozent mit einem Nichtraucher zusammen waren und satte 50 Prozent mit dem Rauchen aufhören konnten, wenn beide dies versuchten gleiche Zeit.
7 Sie erhöhen Ihre Chancen, einen Bypass zu überleben
Sobald Sie ein bestimmtes Alter erreicht haben, treten Herzprobleme häufiger auf - und mit ihnen steigt auch die Rate der Koronarbypass-Operationen. Aber wenn Sie verheiratet sind, schaffen Sie es mit größerer Wahrscheinlichkeit durch die Tortur. Laut einer Studie in Gesundheitspsychologie von Personen, die sich einer Bypass-Operation unterzogen hatten, überlebten verheiratete Personen im Durchschnitt weitere 15 Jahre länger als ihre einzelnen Kollegen.
8 Sie helfen Ihnen, Krebs zu finden und zu töten
Ärzte der Harvard Medical School stellten fest, dass verheiratete Menschen häufiger frühzeitig an Krebs erkranken und Schritte in Richtung Genesung unternehmen. Der Grund? Ein Ehepartner fordert Sie eher auf, bei medizinischen Untersuchungen fleißig vorzugehen, während einzelne Personen diese Dinge normalerweise nur fliegen lassen. Darüber hinaus überleben verheiratete Menschen Krebs häufiger als unverheiratete.
9 Sie teilen (buchstäblich) Ihren Schmerz
Wenn Sie eine Frau sind, ist das. Laut einer Studie in Scientific Reports können Frauen in gesunden, glücklichen Beziehungen ein Phänomen erleben, das als "zwischenmenschliche Synchronisation" bezeichnet wird. Mit anderen Worten, wenn eine Frau Schmerzen hat, führt der physische Kontakt mit ihrem Partner zu gemeinsamen und synchronisierten Herzfrequenzen, Atmungsmustern und sogar Schmerzniveaus. Beachten Sie: Wenn sie gebiert, halten Sie ihre Hand .
10 Sie bringen Sie ins Fitnessstudio
Untersuchungen der Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health ergaben, dass eine Heirat einen direkten Einfluss auf die körperliche Fitness haben kann - vor allem aber für Männer. Die Forscher stellten fest, dass der Ehemann einer Frau im Laufe von 6 Jahren, wenn er seine Fitnessziele erreichte, mit einer um 40 Prozent höheren Wahrscheinlichkeit ihre Ziele erreichte. Wenn andererseits die Frau eines Mannes ihre Ziele erreichte, war es 70 Prozent wahrscheinlicher, dass er seine Ziele erreichte. Und um motiviert zu werden, sich selbst zum Training zu bewegen, sollten Sie unbedingt die elf Möglichkeiten kennenlernen, mit denen sich kluge Leute motivieren, ins Fitnessstudio zu gehen.
11 Sie zügeln Ihren Stress
Oder speziell, ihr Duft zügelt Ihren Stress. Wie eine im Journal of Personality and Social Psychology veröffentlichte Studie ergab, kann ein einfacher Hauch der Unterschrift eines Partners - ob auf Kleidung oder Haaren - dazu führen, dass der Cortisolspiegel sinkt. Und während es für die meisten Menschen in einer festen Beziehung funktioniert, tut mir leid, Jungs - es ist effektiver für Frauen.
12 Sie schwächen Ihr Immunsystem (nur Geschiedene!)
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Es klingt lächerlich, aber es ist wahr. Laut einem in Psychosomatic Medicine veröffentlichten Artikel kann eine Scheidung dazu führen, dass Ihr Immunsystem einige Risse entwickelt. Es ist nicht so, dass Sie eher krank werden - es ist weniger wahrscheinlich, dass Sie eine Krankheit schnell abwehren, wenn Sie auf etwas stoßen.
13 Sie können buchstäblich dein Herz brechen
Machen Sie sich keine Gedanken über melodramatische Poesie. Die Wissenschaft ist schlüssig: Sie können tatsächlich an einem buchstäblich gebrochenen Herzen sterben. Jetzt ist es nicht so, dass Ihr Partner beim Kauf beider One-Way-Tickets nach Splitsville Ihr Herz in zwei Axt spaltet. Es ist mehr so, dass in einigen Fällen ein unerwarteter Grad an extremem Stress oder Trauer dazu führen kann, dass das Herz schneller wird.
Zum Beispiel: Ein Zustand, den Ärzte als Takotsubo- Syndrom bezeichnen, bei dem ein hoher Adrenalinspiegel in das Herz fließt und es in eine Form aufsteigt, die unheimlich an die Töpfe erinnert, mit denen japanische Fischer Tintenfische fangen. Im Japanischen ist Takotsubo das Wort für solche Töpfe.
14 Sie fühlen sich berauscht
"Drunk on Love" ist nicht nur ein kitschiger Ausdruck. Es ist die Wahrheit. Einer Studie im Journal of Sexual Medicine zufolge setzt das Verlieben - diese erste aufregende, unverwechselbare Phase einer Beziehung - einen hohen Gehalt an Oxytocin und Dopamin frei, den sogenannten "Glückshormonen". Laut der Chemie Ihres Gehirns ist es nicht anders als mit Wohlfühlmedikamenten. Hoffen wir, dass Sie nie einen Comedown haben.
15 Sie erhöhen Ihre Langlebigkeit
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Und schließlich leben verheiratete Menschen laut einer Studie in Annals of Behavior Medicine nur länger. Die Forscher fanden heraus, dass von 5.000 in den 1940er Jahren geborenen Personen die einzelnen Menschen fast doppelt so früh vorzeitig starben. Was… also gut: Zeit, sich niederzulassen. Und wenn Sie dazu bereit sind, sollten Sie unbedingt die 50 besten Hochzeitstipps aller Zeiten beachten.
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Ari Notis Ari ist ein leitender Redakteur, der sich auf Nachrichten und Kultur spezialisiert hat.