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Der Durchschnittsmensch hört täglich unzählige Mythen über seine Gesundheit, aber es gibt nur wenige Teile des menschlichen Körpers, die so vielen Fehlinformationen ausgesetzt sind wie die Augen. Von dem, was Lebensmittel am besten für ein optimales Sehvermögen bis hin zur Wirksamkeit von Augentropfen fördern, haben wir alle viele Mythen über die Augengesundheit gehört - jetzt ist es an der Zeit, Fakten von Fiktionen zu trennen. Mit Hilfe von Top-Augenärzten, Augenoptikern und Augenchirurgen entlarven wir die häufigsten Mythen über Ihr Sehvermögen, damit Sie die Dinge etwas klarer sehen können.
1 Wenn Sie Ihre Augen kreuzen, bleiben sie auf diese Weise stecken.
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Wenn Sie Ihre Augen kreuzen, kann dies zu Kopfschmerzen führen. Sie müssen sich jedoch keine Sorgen machen, dass sie dauerhaft in dieser Position stecken bleiben.
Zum Spaß die Augen kreuzen "wird sie nicht so festhalten", sagt Dr. Benjamin Bert, Augenarzt am MemorialCare Orange Coast Medical Center im kalifornischen Fountain Valley.
2 Wenn Sie zu nahe am Fernseher sitzen, wird Ihre Sicht dauerhaft beeinträchtigt.
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Besorgt, dass Ihre Gewohnheit, in der Nähe des Fernsehers zu sitzen, der Grund für Ihre abnehmende Vision ist?
"Wenn Erwachsene zu nahe am Fernseher sitzen, kann dies sicherlich zu einer Überanstrengung der Augen führen, aber die Augen werden dadurch nicht mehr verletzt", sagt Bert.
3 Das Lesen von Dingen aus größerer Entfernung schont Ihre Augen.
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Sie haben vielleicht gehört, dass das Schielen, um etwas zu lesen, das weit entfernt ist, Ihre Sicht beeinträchtigen kann, aber für Kinder kann es noch schlimmer sein, sich auf Objekte zu konzentrieren, die zu nahe an ihnen liegen.
"Jüngste Studien haben gezeigt, dass viele Arbeiten in der Nähe - Lesen, Computer, Tablet usw. - Myopie oder Kurzsichtigkeit bei Kindern verstärken können", sagt Bert. Im Laufe der Zeit kann dies möglicherweise die Netzhaut verdünnen und zu Sehverlust führen.
4 Karotten sind das beste Lebensmittel für Ihre Vision.
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Während für viele gesunde Erwachsene Karotten eine leckere Art sein können, wichtige Vitamine und Nährstoffe aufzuladen, sind sie nicht das Wundermittel für eine gute Sicht, von der Sie vielleicht einmal geglaubt haben, dass sie es sind.
Christopher Zoumalan, MD, ein in Beverly Hills ansässiger, vom Vorstand zertifizierter Augenchirurg, sagt, dass das Beta-Carotin in Karotten, wenn es in Ihrem Körper in Vitamin A umgewandelt wird, Ihre Sehkraft schützen kann, ebenso wie viele andere Lebensmittel, die Sie möglicherweise bereits haben essen, wie "Milch, Käse, Eigelb und Leber".
5 Sie können sicher in die Sonne schauen, wenn es bewölkt ist.
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Denken Sie, Sie können sicher in den Himmel schauen, wenn er leicht von Wolken verdeckt ist? Denk nochmal.
Auch wenn es Ihnen nicht besonders hell erscheint, "können die Auswirkungen der schädlichen unsichtbaren UV-Strahlen immer noch zu Schäden führen" sowie zu Kopfschmerzen und vorübergehendem Sehverlust, sagt Zoumalan.
6 Anti-Rötungstropfen sind die Lösung für stechende Augen.
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Während bestimmte Augentropfen die Rötung in Ihren Augen verringern können, werden sie nicht unbedingt die Beschwerden beseitigen, die Sie fühlen.
"Trockene Augen entstehen oft durch Verdunstung unserer Tränen", sagt der Optiker Leigh Plowman. "Sie werden salziger, was zu Rötungen und Entzündungen führt", die Tropfen, die speziell entwickelt wurden, um nur Rötungen zu reduzieren, werden nicht behoben. Plowman merkt auch an, dass Sie im Laufe der Zeit eine Abhängigkeit von diesen Tropfen aufbauen können, was zu noch größerer Rötung und Unbehagen führt, wenn Sie sie nicht mehr verwenden.
7 Augen Make-up ist sicher für Ihre Augen.
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Wenn Ihr Augen Make-up sicher in der Nähe Ihrer Augen verwendet werden kann, ist es wahrscheinlich keine große Sache, wenn Sie einen kleinen Liner oder eine Wimperntusche in Ihren Augen haben, oder? Nun, nicht genau.
Jedes Make-up - auch Produkte, die um Ihre Augen verwendet werden sollen - kann Rückstände hinterlassen, die sich mit "Ihren normalen Tränen vermischen und die Öldrüsen verstopfen", sagt Plowman, der empfiehlt, nachts alle Spuren von Augen-Make-up zu entfernen und Ihren Augen zu geben eine Pause von Ihrer Schönheitsroutine, wann immer dies möglich ist.
8 Wenn Sie Ihre Augen mit Wasser ausspülen, können Sie sie beruhigen oder reinigen.
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Wenn Sie ein wenig Wasser in Ihre trockenen, gereizten Augen spritzen, fühlen sie sich möglicherweise vorübergehend besser. Dies kann in Zukunft zu noch größeren Problemen führen.
Plowman stellt fest, dass menschliche Tränen 2.000 verschiedene Komponenten haben, die alle einem bestimmten Zweck dienen. "Das Waschen Ihrer Augen mit Wasser kann dieses Gleichgewicht stören", und die Amöben und Bakterien im Leitungswasser können Sie auf eine schwere Infektion vorbereiten.
9 Sie können Ihre Augen sicher reiben, solange es nicht weh tut.
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Es mag sich gut anfühlen, sich die Augen zu reiben, aber machen Sie es sich nicht zur Gewohnheit, wenn Sie möchten, dass Ihre Sicht intakt bleibt.
"Das Reiben der Augen kann zu einer Ausdünnung der Hornhaut an der Vorderseite der Augen führen, kann zu Keratokonus führen", ein Zustand, bei dem die Hornhaut eine kegelförmige Form bildet und zu Sehverlust führen kann, sagt Plowman. Das Reiben der Augen kann auch zu Trockenheit führen und sogar eine Vorstufe des Glaukoms sein.
10 Brillen und Kontakte verschlechtern mit der Zeit Ihr Sehvermögen.
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Während Sie möglicherweise einen starken Unterschied zwischen dem bemerken, was Sie bei ein- und ausgeschalteter Brille sehen, bedeutet dies nicht, dass Ihre Brille tatsächlich dazu führt, dass sich Ihr Sehvermögen ändert.
"Ob Sie Kontaktlinsen oder eine Brille tragen, beides ist nicht schlecht für Ihre Augen", sagt Plowman, der feststellt, dass eine Veränderung Ihres Sehvermögens eher damit zusammenhängt, dass Sie sich daran gewöhnen, die Dinge klarer zu sehen, wenn Sie Ihre Brille tragen oder Kontakte häufiger, kein tatsächlicher Rückgang Ihrer Sehfähigkeit.
11 Eine Lasik-Operation kann jedes Sehproblem beheben.
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Während das Sehkorrekturverfahren für manche Menschen eine lebensverändernde Lösung sein kann, ist es nicht ein Allheilmittel für jede Art von Sehproblem.
"Lasik ist nicht für Menschen mit einer dünnen Hornhaut oder einem Keratokonus geeignet. Es repariert keine Hornhautnarben", sagt Plowman. Es ist auch unwirksam, wenn es um die Behandlung von Erkrankungen wie Glaukom, Katarakt und Makuladegeneration geht, sagt er.
12 Lesen in einem dunklen Raum ist gut für Ihre Augen.
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Als Sie ein Kind waren, war die Sorge Ihrer Eltern, dass Sie nachts unter der Decke lesen, möglicherweise mehr auf Ihre Sehkraft zurückzuführen als darauf, dass Sie zu spät aufbleiben.
"Lesen im Dunkeln belastet das Fokussierungs- oder Akkommodationssystem und kann dazu führen, dass eine Person kurzsichtig wird", sagt die Entwicklungsoptikerin Julie Steinhauer, Gründerin von Vision For Life in Glen Carbon, Illinois, die feststellt, dass das Lesen im Dunkeln auch möglich ist verursachen Kopfschmerzen und Beschwerden durch Augenbelastung.
13 Das falsche Rezept zu tragen ist keine große Sache.
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Wenn Sie keinen jährlichen Termin mit Ihrem Augenarzt vereinbaren, kann dies Ihre Sehkraft ernsthaft beeinträchtigen - insbesondere, wenn Sie noch ein altes Rezept tragen.
"Das falsche Rezept zu tragen bedeutet, dass Ihre Augen als Team härter zusammenarbeiten müssen, um zu verarbeiten, was sie sehen", sagt Steinhauer. Dies könne auch Kopfschmerzen, Übelkeit, Schwindel und schließlich die Verschlechterung des Sehvermögens verursachen.
