Wenn die Dinge in einer Ehe schief gehen und Sie den Punkt erreicht haben, über eine Scheidung nachzudenken, denken Sie möglicherweise über etwas anderes nach: ob eine Trennung die richtige Entscheidung ist oder nicht. Schließlich kommt niemand am Ende ihrer Ehe leicht an; Sie werfen nicht einfach eine Bombe herum wie: "Soll ich mich scheiden lassen?"
Die kurze Antwort lautet: Es ist nie eine einfache Entscheidung. Die Entscheidung, die Scheidung zu beantragen, stellt eine Reihe konkreter Herausforderungen in Gang - von der Ausarbeitung von Sorgerechtsvereinbarungen bis hin zur Ermittlung, wer im Haus bleiben darf. Daher ist es wichtig, realistisch zu sein und einen ausgeglichenen Kopf zu bewahren, wenn Sie abwägen, ob Sie es tun oder nicht sollte durch folgen.
Wenn Sie und Ihr Ehepartner die verfügbaren Ressourcen genutzt haben, um eine nachdenkliche Entscheidung über Ihre Beziehung zu treffen, können Sie sich sicherer fühlen, wenn Sie vorwärts gehen. Virginia Williamson, eine lizenzierte Ehe- und Familientherapeutin in Fairfield, Connecticut, sagt: "Es ist wichtig, dass Sie während des Scheidungsprozesses über solide Selbstpflegepraktiken verfügen." (Diese sind nützlich, wenn Sie Ihrem Partner mitteilen möchten, dass Sie sich ebenfalls scheiden lassen möchten.)
Aus diesem Grund haben wir mit erfahrenen Eheberatern gesprochen, um zu erfahren, wie Sie wissen, dass es Zeit für Sie ist, mit dem nächsten Kapitel fortzufahren und die Scheidung zu beantragen. Hoffentlich geben Ihnen diese Zeichen einen Einblick, ob es sich lohnt, daran zu arbeiten.
1. Sie kämpfen nicht - aber Sie kommunizieren auch nicht.
"Wenn Sie gekämpft haben oder Angst vor Kämpfen haben, kann es eine Erleichterung sein, in eine Phase zu geraten, in der Sie überhaupt nicht sinnvoll sprechen. Es könnte aber auch ein Zeichen dafür sein, dass Sie beide aufgegeben haben, verstanden zu werden", sagt Tina B. Tessina, PhD, Psychotherapeutin und Autorin von Dr. Romances Leitfaden zur Suche nach Liebe heute .
Die Beziehungstherapeutin Dr. Susan Edelman stimmt zu. "Eine große rote Fahne ist, wenn Ihr Partner Ihre Probleme nicht bespricht oder nicht mit Ihnen zur Paartherapie geht, um an Ihren Problemen zu arbeiten", sagt sie. Wenn sich keiner von Ihnen genug darum kümmert, Dinge klären zu wollen, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass die Ehe ihren Lauf genommen hat."
2. Sie fühlen sich gleichgültig.
Ein längeres Gefühl der Gleichgültigkeit gegenüber Ihrem Ehepartner ist ein wichtiges Zeichen dafür, dass in Ihrer Ehe etwas nicht stimmt, erklärt Williamson. Wenn Sie aufhören, sich um das zu kümmern, was die andere Person denkt und fühlt, haben Sie die Fähigkeit verloren, zuzuhören und sich zu verbinden - was nicht einfach zu beheben ist.
3. Du bist bitter über die Beziehung.
Wenn negative Gedanken die Art und Weise, wie Sie Ihren Partner sehen, außer Kraft setzen, kann es zu einer Scheidung kommen. "Anstatt Zuneigung zu empfinden, fühlen Sie sich bitter und bedauernd über Ihre Beziehung", erklärt Edelman. Dies geht Hand in Hand mit dem Wunsch, keine Dinge mehr auszusprechen, weil Sie wahrscheinlich zu wütend oder ärgerlich sind.
4. Es gibt keine körperliche Intimität.
Es ist kein Geheimnis, dass sich das Geschlecht nach der Heirat ändert. "Während Sex in langfristigen Beziehungen nicht die einfache, selbstentzündliche Aufregung ist, die es am Anfang war, ist es immer noch der Herzschlag Ihrer Beziehung", sagt Tessina. "Wenn Sie nicht gelernt haben, wie Sie Ihr Sexualleben am Leben erhalten können, und es herausspritzt, öffnen Sie eine Wunde in der Beziehung, die eine Affäre einladen könnte", warnt sie. Wenn Sie glauben, dass Sie wegen mangelnden Sex in der Beziehung auf eine Scheidung zusteuern, ist es immer möglich, sich beraten zu lassen, um herauszufinden, was nicht funktioniert. Wenn Sie sich jedoch nicht mehr von Ihrem Partner angezogen fühlen, kann eine Scheidung der nächste Schritt sein.
5. Es gibt auch keine emotionale Intimität.
Das Gefühl, Ihrem langfristigen Partner nahe zu sein, geht weit über die Körperlichkeit der Beziehung hinaus. Williamson betont, dass die Erschöpfung der emotionalen Intimität ein ebenso großes Zeichen ist wie der offensichtliche Mangel an Sex. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie sich auf einer tieferen Ebene nicht mit Ihrem Ehepartner verbinden können oder wollen, haben Sie einen wichtigen Teil der Ehe verloren.
6. Sie sind nur Eltern, keine Partner.
Wenn Sie sich so sehr darauf konzentriert haben, eine Familie zu gründen und Ihre Kinder großzuziehen, und Ihre Beziehung auf der Strecke geblieben sind, stellen Sie möglicherweise fest, dass Sie Ihre Verbindung vollständig verloren haben. "Ihre eheliche Beziehung ist von entscheidender Bedeutung. Sie ist das Fundament, auf dem Ihre Familie aufgebaut ist", sagt Tessina. Aber wenn Sie so in Ihre Rolle als Eltern geraten sind, dass Sie vergessen, Partner zu sein, können intensive Gefühle der Frustration und Vernachlässigung die Notwendigkeit eines Endes übernehmen und signalisieren.
7. Sie können dem Drama nicht entkommen.
Tessina weist darauf hin, dass Menschen, die in einem Haushalt mit Eltern aufgewachsen sind, die viel Drama geschaffen haben, wahrscheinlich dasselbe tun werden, wenn sich ihre Beziehung wie auf den Felsen anfühlt. "Kämpfen, kaltes Schweigen, Verlassen und Zurückkehren - diese Art von Drama ist niemals notwendig", sagt sie. "Wenn Sie nicht herausfinden können, wie Sie sich als Erwachsener hinsetzen und über die Lösung sprechen können, wird das Drama die Beziehung verbrauchen und zur Scheidung führen."
8. Sie zweifeln nicht nur an der Beziehung, sondern auch an sich selbst.
Während Williamson sagt, Ambivalenz sei ein natürlicher Bestandteil der Scheidung: "Wenn Sie nicht die Person und der Partner sein können, die Sie gerne wären, lohnt es sich, einen Blick darauf zu werfen, ob die Beziehung nachhaltig ist", sagt sie. Wenn sich Ihre Persönlichkeit so drastisch verändert hat, dass Sie keine Dinge mehr finden, die Sie mit Ihrem Ehepartner in Verbindung bringen können, funktioniert die Ehe möglicherweise nicht langfristig.
9. Die Dinge fühlen sich außer Kontrolle.
Ob es an Geldproblemen liegt, weil jemand zu viel arbeitet oder weil jemand Anzeichen von Sucht oder Zwang zeigt, wenn sich die Dinge außer Kontrolle geraten und die Probleme größer sind als Sie beide, ist es Zeit für beides Hilfe holen oder raus, sagt Tessina.
10. Sie oder Ihr Partner haben heruntergefahren.
Stonewalling - definiert als der vollständige Rückzug aus der Interaktion innerhalb einer Beziehung - ist ein großes Zeichen dafür, dass Dinge möglicherweise nicht geklärt werden können. Edelman sagt, dass Partner, die sich weigern, an der Beziehung zu arbeiten, weil sie emotional nicht mehr verfügbar sind, möglicherweise nicht in der Lage sind, an einen Ort zurückzukehren, an dem sie sich verwundbar fühlen. Sobald diese Mauer hoch ist, ist es schwer, herunter zu kommen.
11. Eheberatung hat nicht geholfen.
Alle unsere Experten empfehlen eine Beratung, bevor sie zu einem Abschluss kommen, um eine Ehe aufzulösen, aber manchmal reicht es nicht aus. "Eine frühzeitige Beratung, bevor das Drama einsetzt, hilft Ihnen dabei, eine erfolgreiche Ehe zusammen zu führen", sagt Tessina. Aber Edelman warnt davor, dass es zu spät ist, wenn sich die Liebe in Hass verwandelt hat.
12. Sie können sich ein Leben ohne sie vorstellen.
"Wenn Sie sich vorstellen können, ein Leben ohne Ihren Partner ohne negative Gefühle zu führen, ist es an der Zeit, über eine Scheidung nachzudenken", sagte Maria Sullivan, Beziehungsexpertin und Vizepräsidentin von Dating.com gegenüber Woman's Day. Wenn Sie sich nicht mehr dazu verpflichten, mit Ihrem Ehepartner eine Zukunft aufzubauen, ist es möglicherweise an der Zeit, selbst ein neues Kapitel aufzuschlagen.
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