Pfannkuchen sind ein fester Bestandteil des amerikanischen Frühstücks. Wenn Sie wissen möchten, wie man Müsli-Pfannkuchen macht, sind Sie hier genau richtig. Weiter lesen.
Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages und bringt Ihren Stoffwechsel in Schwung. Beginnen Sie Ihren Tag mit einem gesunden, nahrhaften Frühstück, und Ihr Körper und Ihr Gehirn werden den ganzen Tag über effizient funktionieren. Einige gesunde Frühstücksoptionen umfassen Haferflocken, Pfannkuchen, Müsli, Obst und Milch. Pfannkuchen sind einfach zuzubereiten und selbstgemachte Pfannkuchen schmecken noch besser.
Müsli an sich ist ein sehr nahrhaftes Gericht.Hergestellt aus Haferflocken, Nüssen, Früchten und mit Milch gegessen, versorgt es Sie mit den notwendigen Kohlenhydraten, Ballaststoffen und Proteinen, die Ihr System benötigt. Wenn Sie Müsli mögen, haben Sie schon einmal versucht, Müsli-Pfannkuchen zuzubereiten? Wenn nicht, können Sie es jetzt tun. Es ist unglaublich einfach zu machen und wird sicherlich ein Hit für Ihre Familie sein. Sie können abgepacktes Müsli im Handel kaufen. Schauen Sie sich das Rezept unten an.
Rezept für Müsli-Pfannkuchen
(für 4 Personen) Zutaten
- 1 ½ Tassen Mehl
- 1 EL Backpulver
- 2 Tassen Milch
- 1 Ei
- 3 EL Öl
- 1 Tasse Müsli
- 2 EL Zucker
- ½ TL Salz
- Kochspray
Vorbereitung
- Geben Sie Mehl, Zucker, Müsli, Backpulver und Salz in eine große Schüssel.
- Geben Sie Milch, Ei und Öl zu dieser trockenen Mischung hinzu und mischen Sie alles gründlich. Achte darauf, dass der Teig nicht zu klumpig ist.
- Eine Pfanne leicht mit dem Kochspray einfetten und bei mittlerer Hitze erhitzen. Schöpfen Sie den Pfannkuchenteig mit einer Schöpfkelle heraus und gießen Sie ihn in die Pfanne, um einzelne Pfannkuchen herzustellen.
- Braten, bis die Oberseite zu brutzeln beginnt, dann umdrehen. Weiter garen, bis beide Seiten schön goldbraun sind.
- Da bist du ja! Fertig sind deine Müslipfannkuchen. Servieren Sie sie mit Ahornsirup.
Rezeptvariationen
- Die Pfannkuchen mit einem Klecks Butter servieren. Wenn Sie Käse mögen, streichen Sie Frischkäse (versuchen Sie es mit aromatisierten Sorten, wenn Sie es bevorzugen) über die Pfannkuchen.
- Anstelle von Ahornsirup können Sie auch Honig, Marmelade, Karamell- oder Karamellsauce verwenden. Oder streuen Sie einfach Puderzucker darüber.
- Wenn Sie den Blutzucker unter Kontrolle h alten möchten, lassen Sie den Zucker weg.
- Auch Fett reduzieren? Verwenden Sie kein Öl, während Sie die Pfannkuchen zubereiten. Sie benötigen jedoch immer noch etwas, um die Pfanne oder Pfanne einzufetten, wenn Sie kein Kochspray verwenden.
- Du kannst Vollkornmehl anstelle von Allzweckmehl verwenden. Oder kombinieren Sie Vollkornmehl und Maismehl im Verhältnis 3:1. Fügen Sie für eine gesündere Version auch einen Esslöffel Weizenkeime oder Kleie hinzu. Diese sorgen für einen guten Ballaststoffgeh alt.
- Du kannst auch die fertige Pfannkuchenmischung verwenden, anstatt den Teig zu Hause zuzubereiten.
- Geben Sie ein paar Tropfen Vanilleextrakt zum Pfannkuchenteig für einen einzigartigen Geschmack.
- Müsli enthält normalerweise Früchte, aber Sie können einige dieser Vorschläge trotzdem ausprobieren. Schneide Bananen, Äpfel, Pfirsiche, Pflaumen, Himbeeren oder Erdbeeren in dünne Scheiben.In einer mikrowellengeeigneten Schüssel die Scheiben anrichten und Zucker darüber streuen. Mikrowelle auf hoher Stufe, bis die Früchte weich werden. Geben Sie eine Prise Zimtpulver über die Früchte und arrangieren Sie diese Früchte über den Pfannkuchen. Oder kochen Sie die Fruchtscheiben statt in der Mikrowelle in der Pfanne und legen Sie sie dann auf die Pfannkuchen.
- Geben Sie für ein knuspriges, gesünderes Gericht Walnüsse in den Pfannkuchenteig.
- Verwöhnen Sie Ihre Kinder. Fügen Sie dem Pfannkuchenteig Schokoladenstückchen hinzu. Seien Sie vorsichtig mit dem hinzugefügten Zucker, sonst kann der Pfannkuchen sehr süß werden. Kinder werden den schokoladigen Geschmack lieben und sie ohne viel Aufwand essen!
- Hier ist eine weitere interessante kinderfreundliche Variante. Die Verwendung von Pfannkuchenformen zur Herstellung von Pfannkuchen ist eine hervorragende Möglichkeit, Ihre Kinder dazu zu bringen, diese gesündere Version ihres Lieblingsfrühstücksrezepts zu essen. Sie erh alten Formen in allen Formen, von Herzen bis hin zu Tieren, Autos und sogar Zeichentrickfiguren.Werden Sie kreativ und dekorieren Sie die Pfannkuchen, um Grimassen zu schneiden! Verwenden Sie Fruchtscheiben für Augen und Nase und Honig oder Ahornsirup für Haare und Lippen (und sogar Schnurrhaare).
- Du hast keine Schimmelpilze? Mach das. Machen Sie einen großen Pfannkuchen und zwei viel kleinere Pfannkuchen. Verwenden Sie den größeren Pfannkuchen als Gesicht und die kleineren als Ohren und platzieren Sie sie entsprechend (wie eine Micky Maus). Schmücke das Gesicht angemessen.
Da hast du also ein einfaches und nahrhaftes Frühstücksrezept mit vielen Variationen. Probieren Sie es dieses Wochenende als Abwechslung zu Ihrem täglichen Frühstücksmenü aus und glauben Sie mir, Ihre Familie wird beeindruckt und hungrig nach mehr sein!
