Wenn der Gedanke, jedes Jahr eine Stunde Schlaf durch Sommerzeit zu verlieren, Sie frustriert, sind Sie nicht allein. Tatsächlich kann diese ärgernde Zeitänderung einige tiefgreifende Veränderungen in Ihrem Leben auslösen, die weit über den Schlafentzug hinausgehen. Wenn Sie auf einfache Weise Ihren Ärger über das Vorwärtsspringen rechtfertigen möchten, haben wir die 10 Möglichkeiten zusammengefasst, mit denen die Sommerzeit für Sie ernsthaft schlecht ist. Es stellt sich heraus, dass eine Menge Wissenschaft dahinter steckt, warum wir wahrscheinlich aufhören sollten, unsere Uhren so schnell wie möglich umzustellen. Informieren Sie sich über die 23 Möglichkeiten, wie die Sommerzeit Ihrer Gesundheit schadet.
1 Du wirst weniger schlafen
Die größte Beschwerde über die Sommerzeit ist zweifellos die Schlafstunde, die uns kostet. Was viele Menschen jedoch nicht erkennen, ist, wie weit verbreitet die Auswirkungen dieses Schlafverlusts tatsächlich sind. In Sleep Medicine Reviews veröffentlichte Forschungsergebnisse zeigen, dass die einzige Stunde Schlaf, die während der Sommerzeit verloren geht, tatsächlich zu einem Muster von totalem Schlafentzug führen kann, das nicht ohne weiteres wettgemacht werden kann, was uns launischer macht, unsere geistige Schärfe verringert und uns insgesamt weniger gesund macht auf lange Sicht. Und wenn Sie zusätzliche Hilfe benötigen, um ein paar Zs zu fangen, lernen Sie die 30 gesunden Tricks zum Zurücksetzen Ihres Schlafes während der Sommerzeit.
2 Es ist wahrscheinlicher, dass Sie verletzt werden
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Ein wenig zusätzliches Sonnenlicht könnte Sie bei der Arbeit viel weniger sicher machen. Laut einer im Journal of Applied Psychology veröffentlichten Studie nehmen Verletzungen am Arbeitsplatz während der Sommerzeit tatsächlich zu. Soviel zur Sicherheit am Tag. Um ein paar Gegenargumente für Ihren Hass auf die Sommerzeit zu erfahren, lesen Sie die 10 Möglichkeiten, wie die Sommerzeit gut für Sie ist.
3 Sie werden mehr essen
Diese zusätzlichen Sonnenstunden am Nachmittag und Abend, die Sie durch die Sommerzeit erhalten, bedeuten dunklere Morgen. Leider kann dies bedeuten, dass wir schlechtere Lebensmittelentscheidungen treffen. Untersuchungen legen nahe, dass eine erhöhte Exposition gegenüber Morgenlicht die Produktion von Hungerhormonen im Körper verringern kann, was das Risiko eines übermäßigen Essens oder eines ungesunden Snacks erhöhen kann.
4 Sie verschlingen mehr Strom
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Obwohl dies nicht intuitiv zu sein scheint, werden Ihre Stromrechnungen wahrscheinlich während der Sommerzeit steigen. Laut dem National Bureau of Economic Research verbrauchen wir tatsächlich mehr Energie, wenn wir auf Sommerzeit umstellen, als wenn wir zurückfallen - und zahlen dafür mehr. Glücklicherweise können Sie diesen DST-bezogenen Energiekosten mit den 40 Möglichkeiten entgegenwirken, 40 Prozent Ihres Gehaltsschecks einzusparen.
5 Es ist wahrscheinlicher, dass Sie ins Gefängnis gehen
So seltsam es auch scheinen mag, die Sommerzeit kann bedeuten, dass Sie sich in ernsthafteren rechtlichen Schwierigkeiten befinden. Nach Untersuchungen der Association for Psychological Science verhängen Richter am Tag nach dem Sommerzeitwechsel härtere Strafen.
6 Sie werden weniger produktiv sein
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Freitags ist nicht die einzige Zeit, in der die Produktivität im Büro einen Sturzflug macht. Eine Studie schätzt sogar, dass die Stunde, die wir während der Sommerzeit verlieren, Unternehmen in den USA 434 Millionen US-Dollar kostet. Und wenn Sie all die erschöpften Mitarbeiter berücksichtigen, die es kaum über den Tag schaffen, steigt diese Zahl wahrscheinlich noch weiter an.
7 Du wirst älter aussehen
Diese zusätzliche Stunde Sonnenlicht, die Sie nachmittags während der Sommerzeit erhalten, erhöht nicht nur Ihr Hautkrebsrisiko. Selbst wenn Sonnenschäden nicht zu Hautkrebs werden, altert sie die Haut und verstärkt feine Linien und Falten. Tatsächlich fanden Forscher der Case Western Reserve University heraus, dass eineiige Zwillinge, die mehr Sonneneinstrahlung ausgesetzt waren, deutlich älter aussahen als ihre sonnenvermeidenden Kollegen.
8 Sie geben mehr Geld aus
Diese langen Tage während der Sommerzeit können Ihr Bankkonto beschädigen. Laut einer von JP Morgan Chase durchgeführten Studie erhöht die Sommerzeit die Pro-Kopf-Ausgaben für Karten um 0, 9 Prozent, während das Ende der Sommerzeit einen Rückgang der Ausgaben um 3, 5 Prozent bedeutet. Hier sind einige weitere Gründe, warum die Sommerzeit das Schlimmste ist, was es je gab.
9 Sie werden mehr über Lebensmittel erfahren
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Während die Sommerzeit den Landwirten helfen sollte, kann sie tatsächlich einen Schraubenschlüssel in ihr Produktionsmodell werfen. Farmen arbeiten in der Regel nach der Sonnenuhr, die Futterlieferanten, Lkw-Fahrer und Geschäfte, auf die sie angewiesen sind, jedoch nicht. Dies kann zu einer verringerten Gesamtleistung und längeren Arbeitstagen führen und die Kosten für Lebensmittel bis zum Endverbraucher erhöhen.
10 Du wirst wütender sein
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Zwischen dunkleren Morgenstunden und dem durch die Sommerzeit verursachten Schlafmangel werden die Menschen tendenziell launischer, wenn es Zeit ist, eine Stunde vorwärts zu springen. Die guten Nachrichten? Mit den 70 Genius Tricks können Sie diese schlechte Laune in wenigen Minuten bekämpfen, um sofort glücklich zu werden!
