All diese "Low-T" -Anzeigen, die Sie in den letzten Jahren im Fernsehen gesehen haben? Nun, es stellt sich heraus, dass sie funktionieren. Tatsächlich sind sie so effektiv, dass laut Reuters mehr als 1 Million Männer (aus einer Studie von 17 Millionen) ihre T-Werte zwischen 2009 und 2013 testen ließen, dem Zeitraum, in dem diese Anzeigen wirklich zu starten begannen. 300.000 dieser Männer erhielten eine Testosteronersatztherapie (TRT), bei der Männer zusätzliches Testosteron erhalten.
Natürlich brauchen Sie keinen Abschluss in Raketenwissenschaft, um zu verstehen, warum TRT ein einfacher Verkauf ist. Welcher Typ würde schließlich nicht ein paar Dollar ausgeben, um sofort mehr Energie, besseren Sex, größere Muskeln, mehr Fokus und ein gesünderes Allround-Temperament zu haben?
Die große Frage bleibt jedoch: Wenn Sie nicht zu dem winzigen Prozentsatz der Männer gehören, die tatsächlich an Hypogonadismus oder "T-Mangel" leiden, brauchen Sie wirklich einen Schuss Testosteron in Ihrem Rücken? Und ist TRT letztendlich eine sichere Vorgehensweise? Hiermit gehen wir auf alle Ihre Bedenken hinsichtlich des heutigen ergänzenden "Jungbrunnens" ein. Vergessen Sie bei der Erforschung der T-Therapie nicht die Tests, die Sie von Ihrem Arzt verlangen müssen.
1 Es ist viel zu einfach zu bekommen
Das erste, was Sie über TRT wissen müssen, ist, dass es ein Rezept erfordert. Dieses Rezept ist jedoch sehr, sehr leicht zu bekommen. Laut der New York Times geben Hausärzte - keineswegs engagierte Experten für Testosteronspiegel - mehr als 60 Prozent aller TRT-Rezepte aus. "Viele Leute gehen in Arztpraxen und fragen nach Rezepten, und Ärzte halten sich daran, auch weil sie keine Patienten verlieren wollen" , sagte John Hoberman, der Autor von Testosterone Dreams, gegenüber Men's Fitness. "Eine Menge Schlamperei und Betrug kommt, wenn Sie dieses Zeug einfach da draußen schwappen und jeden Tom, Dick und Harry es versuchen lassen."
Denken Sie daran: Nur weil Sie es bekommen können, heißt das nicht, dass Sie es brauchen. Wenden Sie sich an einen auf Hormone spezialisierten Endokrinologen. Schauen Sie sich auch diese 6 natürlichen Möglichkeiten zur Steigerung Ihres Testosterons an.
2 Sie benötigen eine Blutuntersuchung
Laut demselben Bericht über die Fitness von Männern sucht "jeder vierte Mann, der sich einer TRT unterzieht, niemals eine Blutuntersuchung". Das bedeutet, dass ein Viertel aller Männer, die Testosteron einnehmen, ihre Behandlungen auf den Instinkt stützen - oder schlimmer noch auf WebMD. Lassen Sie zunächst Blutuntersuchungen durchführen, und Sie kennen Ihre T-Werte. Wenn Sie Ihre T-Werte kennen, wissen Sie, ob Sie tatsächlich mehr Testosteron verwenden können oder nicht. Und wo immer Sie T-Level sind, verpassen Sie nicht diese 100 Möglichkeiten, um jetzt ein gesünderer Mann zu sein.
3 Auch alte Leute können "normale" T-Levels haben
Ihr Testosteronspiegel erreicht seinen Höhepunkt um das 20. Lebensjahr und beginnt nach 30 mit einer Rate von ungefähr einem Prozent pro Jahr zu fallen. Die Bluttestosteronspiegel werden in Nanogramm pro Deziliter gemessen. (Keine Sorge: Ärzte entfernen tatsächlich keinen Deziliter Blut aus Ihrem System.) Ein Bereich von ungefähr 270 bis 1.070 wird als durchschnittlich angesehen. Und selbst geriatrische 80-Jährige können in der Nähe von 400 testen. Ich hoffe, dass Sie sich bei Ihren möglichen Ergebnissen nicht schlecht fühlen.
4 Ihre Spermienzahl wird erschöpft sein
In einer dramatischen Wendung führt TRT dazu, dass die Spermienzahl schneller abstürzt als der betrunkene Lkw-Fahrer auf einer vereisten Straße. Wenn Sie möchten, dass die Vaterschaft in Ihrer Zukunft liegt, empfehlen wir, die Behandlung vorerst abzubrechen. Wenn Sie also eine Behandlung für das oben genannte Libido-Problem suchen, gibt es immer Viagra - oder Sie können sich einfach die 10 besten alltäglichen Sex-Drive-Booster für Männer ansehen.
5 Es ist nicht immer ein Schuss
Die mit Abstand beliebteste Form der T-Behandlung ist AndroGel. Es ist eine aktuelle Salbe, klar und geruchlos, die Sie täglich auf Ihren Oberkörper auftragen. (Bemerkenswert: Laut AndroGels Website sollten Frauen den Kontakt mit ungewaschenen Körperteilen vermeiden, auf die das Gel aufgetragen wurde. Denken Sie also daran.)
6 Ihre T-Level ändern sich im Laufe des Tages
Ihre Testosteronspiegel sind nicht festgelegt; Sie schwanken zwischen der Menge an Koffein in Ihrem System oder der Menge an Nahrung in Ihrem Darm zwischen dem Aufwachen und dem Eintreffen. Die Werte sind gegen 8:00 Uhr am höchsten. Für diejenigen, die nie so früh auftauchen, Das Leben wird dich niemals bei deiner höchsten T-Zahl sehen. Pech gehabt. Um besser zu schlafen - und früher aufzuwachen - lesen Sie 10 Tipps für Ihren besten Schlaf aller Zeiten.
7 TRT kann die Anzahl der roten Blutkörperchen erhöhen
Es gab keine kritischen, weitreichenden Studien zu diesem Thema, aber es könnte einen Zusammenhang zwischen TRT und einem Anstieg der roten Blutkörperchen geben. Eine solche Zunahme kann natürlich zu weniger lustigen Nebenwirkungen wie einem Herzinfarkt oder einem Schlaganfall führen. Auch hier sind keine signifikanten Daten zu diesem Punkt bekannt geworden, aber es lohnt sich auf jeden Fall, daran zu denken, wenn Sie über eine Behandlung nachdenken.
8 TRT verwandelt Sie nicht in Hugh Jackman
Eine Reihe von Studien an der Charles R. Drew University of Medicine und der McMaster University hat gezeigt, dass ein Mann, der über dem Durchschnitt liegt und sich dennoch in diesem Bereich von 270 bis 1.070 befindet, keine Muskelzunahme aufweist Bewertung. Mit anderen Worten, TRT sind keine Steroide. Aber wenn du wie der Vielfraß aussehen willst, warum schaust du dir nicht Jackmans Lebensunterricht an?
9 Es gibt Alternativen
TRT ist nicht jedermanns Sache. Es gibt natürliche Möglichkeiten, Ihren T-Spiegel zu steigern - eine Ernährung, die reich an Eiweiß, Vitamin B und D ist; gut schlafen - aber für eine sicherere und dennoch künstliche Lösung gibt es immer Clomid. Clomid, auch als Clomifencitrat bekannt, wurde entwickelt, um den Eisprung bei Frauen zu stimulieren, hat aber auch bei Männern die T-Spiegel wirksam erhöht. Der Verfasser des Men's Fitness- Berichts hat es tatsächlich ausprobiert - und festgestellt, dass seine T-Werte von 133 Nanogramm auf erstaunliche 722 gestiegen sind.
10 Einige Leute brauchen es. Sie wahrscheinlich nicht.
Wenn Sie ein gesunder Mann in Ihren 30ern und 40ern sind, wird Ihr Testosteron abnehmen - aber das bedeutet nicht, dass Sie tatsächlich eine Behandlung benötigen. "Wenn Sie hineingehen und sagen: 'Nun, wissen Sie, in den letzten 10 Jahren bin ich müder geworden, ich habe Probleme, das Gewicht zu senken…' das ist einfach nicht genug - es ist ein natürliches Phänomen!" Jacques Baillargeon, Ph.D., Epidemiologe an der medizinischen Abteilung der Universität von Texas in Galveston, sagte gegenüber Men's Fitness. Wenn Sie jedoch ein Mann nördlich von 50 sind und Schwierigkeiten beim Aufstehen haben, sich depressiv fühlen und im Allgemeinen unglücklich sind, sollten Sie TRT aufsuchen.
