Wenn Sie diesen Sommer Zeit außerhalb verbringen, ist die Verwendung von Sonnenschutzmitteln nicht verhandelbar. Bei allein in den USA diagnostizierten Melanomfällen von über 90.000 Fällen pro Jahr könnte Ihre Entscheidung, Sonnenschutzmittel aufzutragen oder darauf zu verzichten, tatsächlich eine Frage von Leben und Tod sein. Aber selbst wenn Sie sich mit dem höchsten SPF eingedeckt haben, den Sie für Geld kaufen können, macht es keinen Unterschied, wenn Sie es nicht richtig anwenden.
Glücklicherweise sind die Grundlagen einfach: Sonnenschutzmittel müssen alle zwei Stunden erneut aufgetragen werden, und Sie sollten etwa eine Menge Schnapsglas verwenden, um Ihren Körper zu bedecken. Leider ist es der eigentliche Akt, das Zeug gleichmäßig aufzutragen, der sich als etwas schwieriger herausstellt. Egal, ob Ihr Problem darin besteht, diesen unmöglichen Punkt auf Ihrem Rücken zu bekommen oder Ihr Gesicht zu schützen, ohne Sonnenschutzmittel in Ihre Augen zu bekommen, diese einfachen Tricks zum leichteren Auftragen von Sonnenschutzmitteln stellen sicher, dass Sie diesen Sommer kein Brennen spüren. Wenn Sie sicherstellen möchten, dass Sie das für Sie geeignete Sonnenschutzmittel verwenden, erfahren Sie hier, wie Sie herausfinden, welchen Lichtschutzfaktor Sie verwenden sollten.
1 Verwenden Sie Plastikfolie, um schwierige Stellen zu erreichen
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Die meisten Menschen werden zustimmen, dass der wahre Schmerz beim Auftragen von Sonnenschutzmitteln darin besteht, sicherzustellen, dass Sie die Mitte Ihres Rückens erreichen. Eine einfache Lösung besteht darin, Sonnenschutzmittel auf ein Stück Plastikfolie aufzutragen und es über den Rücken zu reiben, als würden Sie es mit einem Handtuch trocknen. Sie sehen vielleicht albern aus, aber es ist besser, als einen zufälligen sonnenverbrannten Fleck in der Mitte Ihres Rückens zu haben. Entdecken Sie diese 50 neuen Möglichkeiten, Alltagsgegenstände zu verwenden, um Dinge, die Sie bereits besitzen, in Multitasker zu verwandeln.
2 Halten Sie Ihre Hände mit Make-up-Schwämmen sauber
Wenn Sie der Typ sind, der sich immer die Augen reibt, ist es auf jeden Fall in Ihrem besten Interesse, keine Sonnencreme auf Ihren Fingern zu haben. Anstatt es mit den Händen einzureiben, verwenden Sie einen Make-up-Schwamm, um Sonnenschutzmittel aufzutragen, damit Ihre Augen später nicht mehr gereizt werden.
3 Verwenden Sie einen Stock, um Ihre Augen zu schützen
Um wirklich zu verhindern, dass Sonnenschutzmittel in Ihre Augen gelangen, lassen Sie Flüssigkeiten vollständig aus und verwenden Sie einen festen Sonnenschutzstift. Da es sich um einen Feststoff handelt, können Sie eine sehr vollständige Abdeckung erhalten, ohne sich Sorgen machen zu müssen, dass er in Ihre Augen tropft oder läuft. Weitere Tipps zur Hautpflege im Sommer finden Sie unter Wie Sie die Sommersonne mit diesen 10 Hautpflegeprodukten schlagen können.
4 Verwenden Sie ein Wattestäbchen für eine präzise Abdeckung
Es ist wichtig, Sonnenschutzmittel auf jede Haut aufzutragen, die der Sonne ausgesetzt ist. Dazu gehört auch der Teil in Ihrem Haar und Ihrem Haaransatz. Verwenden Sie zum Schutz dieser leicht zu übersehenden Bereiche ein Wattestäbchen für eine gründliche Abdeckung, die Ihr Haar nicht fettig macht. Und wenn Sie den ganzen Sommer über gesund bleiben möchten, lernen Sie die 15 größten Gesundheitsfehler kennen, die Menschen im Sommer machen.
5 Verwenden Sie ein Gel, um mit Körperhaaren umzugehen
Sonnencreme und eine haarige Brust sind keine gute Kombination. Es ist jedoch viel einfacher, Produkte zu wechseln, als ein serieller Brustwachs zu werden. Überspringen Sie daher die herkömmliche Sonnenschutzlotion und verwenden Sie stattdessen ein Sonnenschutzgel. Sie sind leichter, ziehen schnell in die Haut ein und lassen Ihr Brusthaar nicht so aussehen, als hätten Sie es mit Elmers Kleber gestylt.
6 Setzspray auftragen
Wenn Sie überall Make-up tragen, kann das erneute Auftragen von Sonnenschutzmitteln alle zwei Stunden ein Albtraum sein. Greifen Sie stattdessen nach einem Fixierspray mit einem Lichtschutzfaktor von 30 oder mehr, um Ihr Make-up-Spiel stark und Ihre Haut sicher zu halten. Und um Ihrem Make-up wirklich dauerhafte Kraft zu verleihen, lesen Sie diese 20 Tipps für einen weniger verschwitzten Sommer.
7 Verwenden Sie eine Farbrolle
Wenn Plastikfolie nicht Ihr Stil ist, haben Sie möglicherweise eine andere Lösung für das Dilemma, Sonnenschutzmittel an schwer zugänglichen Stellen auf Ihrem Rücken aufzutragen. Ein 4-Zoll-Farbroller kann Sonnenschutzmittel auf Ihren Rücken auftragen, genauso wie er Farbe auf eine Wand aufträgt. Legen Sie etwas Sonnenschutzmittel auf die Walze und malen Sie Ihren Körper.
8 Übe Yoga, um deine Reichweite zu maximieren
Dies ist eine etwas langfristige Strategie, aber es gibt eine Pose im Yoga, die Ihnen helfen könnte, die Flexibilität Ihrer Arme und Schultern langsam zu erhöhen, bis Sie Ihren gesamten Rücken berühren können. Es heißt Kuhgesichtspose oder Gomukhasana. Wenn Sie in der Lage sind, üben Sie, indem Sie sich gerade hinsetzen, dann einen Arm über Ihren Kopf heben und ihn so drehen, dass Ihre Handfläche Ihrem Rücken zugewandt ist. Als nächstes beugen Sie Ihren Ellbogen. Ihre Handfläche sollte auf Ihrem Rücken ruhen. Bringen Sie Ihren anderen Arm hinter Ihren Rücken und beugen Sie Ihren Ellbogen so, dass der Handrücken an Ihrem Rücken anliegt. Wenn möglich, fassen Sie Ihre Hände. Wenn Sie nicht können, keine große Sache; Versuchen Sie stattdessen, mit einem Handtuch, einem Riemen oder Ihrem Hemd zu greifen, um die Lücke zwischen Ihren Händen zu schließen. Nachdem Sie die Position zehn Sekunden lang gehalten haben, wiederholen Sie dies auf der anderen Seite. Dies ist eine großartige Möglichkeit, um die Flexibilität zu erreichen, die Sie benötigen, um Sonnenschutzmittel ohne Unterstützung auf Ihren gesamten Rücken aufzutragen.
9 Schleichen Sie, wann immer möglich, Sonnenschutzmittel ein
Wenn Ihr Sonnenschutzmangel darin besteht, dass Sie sich nie daran erinnern können, ihn aufzusetzen, wechseln Sie zu Produkten, die bereits über einen Lichtschutzfaktor verfügen. Es ist besonders wichtig, daran zu denken, Ihre Lippen zu schützen, da sie so oft vernachlässigt werden und besonders schmerzhaft sind, wenn sie verbrannt werden. Stellen Sie sicher, dass Sie einen Lippenbalsam mit Lichtschutzfaktor verwenden, auch wenn Ihre Lippen nicht rissig sind, und tragen Sie ihn mindestens alle zwei Stunden erneut auf. Andere Hautpflegeprodukte, die Sie morgens verwenden, sollten ebenfalls einen Lichtschutzfaktor haben. Dies schützt Ihre Haut jedoch nur einige Stunden vor Tageslicht. Wenn Sie andere SPF-Produkte verwenden, stellen Sie sicher, dass Sie sie erneut anwenden, insbesondere wenn Sie zwischen 10 und 16 Uhr draußen sind und die Sonnenstrahlen am schädlichsten sind.
10 Versuchen Sie es mit einem Aerosolspray
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Dies ist definitiv nicht die kostengünstigste Lösung, aber ein Aerosolspray ist eine großartige Möglichkeit, um im Handumdrehen eine vollständige Abdeckung zu erzielen. Es gibt jedoch einige Einschränkungen. Es ist viel schwieriger, eine zuverlässige Abdeckung zu erhalten, wenn es draußen windig ist und Aerosole nicht direkt auf Ihr Gesicht gesprüht werden sollen. Zusätzlich muss etwas Aerosol-Sonnenschutzmittel eingerieben werden, was bedeutet, dass Sie möglicherweise noch Hilfe benötigen, um es an schwer zugänglichen Stellen zu erhalten. Und wenn Sie häufig auf Sonnenschutzmittel verzichten, sollten Sie sich über die 30 Gründe informieren, warum Ihre Haut in den Dreißigern schlechter wird.
11 Verwenden Sie einen Pinselblock
Wenn Sie fettige Haut haben, möchten Sie Ihrem Alltag wahrscheinlich keinen fettigen Sonnenschutz hinzufügen. Stattdessen können Sie Sonnenschutzpulver kaufen und mit einem Pinsel auftragen, um den Glanz zu minimieren.
12 Machen Sie Ihre eigenen
Umgekehrt können Sie, wenn Sie trockene Haut haben oder Ihre Hautpflege auf eine exakte Wissenschaft beschränkt haben, Produkten, die Sie bereits verwenden, Sonnenschutzpulver hinzufügen, um ihnen einen zusätzlichen Lichtschutzfaktor zu verleihen und die Anzahl der Produkte in Ihrem Schrank zu verringern. Denken Sie daran, dass Sie sich erneut bewerben müssen, wenn Sie den ganzen Tag in der Sonne liegen möchten.
13 Verwenden Sie ein Handtuch
Einige Leute finden, dass es ein guter Weg ist, Sonnenschutzmittel auf ein Handtuch zu legen und es über den Rücken zu reiben, als würden sie abtrocknen, um diese schwer erreichbaren Stellen zu treffen. Während es sich etwas seltsam anfühlt, sich mit einem mit Sonnenschutzmitteln getränkten Handtuch abzureiben, ist es immer noch viel weniger umständlich, als einen Fremden zu bitten, Lotion auf Sie aufzutragen.
14 Investieren Sie in einen Lotionsapplikator
Wenn Sie lieber Profi werden möchten, gehen Sie direkt zum richtigen Werkzeug für den Job und kaufen Sie einen Lotionsapplikator. Mit diesem praktischen Tool erledigen Sie Ihre Arbeit. Immerhin ist es der einzige Job, für den es bestimmt ist.
15 Versuchen Sie es mit Schminken
Wenn Ihre größte Herausforderung beim Auftragen von Sonnenschutzmitteln darin besteht, dass Sie versuchen, es einem sich windenden Kind zu geben, das es nicht mag, wenn sein Gesicht berührt wird (und können Sie ihm die Schuld geben?), Verwandeln Sie den Prozess in ein Spiel, indem Sie sagen, dass Sie malen ihr Gesicht. Kinder mögen es hassen, Sonnencreme aufzutragen, aber nur wenige werden eine lustige Schmink-Sitzung ablehnen. Und wenn Sie die Kunst des Sonnenschutzes für Ihre Kinder beherrschen, sehen Sie sich die 5 besten Ausflüge mit Kindern an.
